今日は休講日
お休みありがとうございました✨
月に1度のmtg dayでした🌱
今日のテーマは解剖学✏️
ポーズを１つひとつやってみる🧘♀️
正しい位置か確認してみる👀
細かい意識で
同じポーズでも
体の変化を感じることができる
まだまだ奥深いエアシルクヨガ😳✨
どんな人にとっても
それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように
カラダだけじゃなくココロも整う場所
studioに足を運んでくれた全ての方にとって
過ごしやすい、風通しの良い場所（空間）でありますように
明日からまたstaff一同
頑張っていきます🌿
よろしくお願い致します🌈
7月のスケジュールが完成致しました✨
ジメジメした梅雨の時期をうまく乗り切り☔️
今年の夏を快適に過ごす為に☀️
ヨガで身体を動かし、
体力をつけたり🧘♀️
スパイスなどを活用して、
心身を整えて
乗り切っていきましょう🍯
7月16日（土）の
YOGA✖︎spice curry✖︎spice chaiの贅沢なトリプルWSについて
◉定員残りわずかとなりました🍃
定員に達してからはキャンセル待ちとなります。
今月いっぱいでご予約の受付は終了させて頂きます。
◉ご予約されている方へ
前払いとなっておりますので、スタジオ受付にて、お支払いをよろしくお願い致します。
お支払い確定後にご予約完了とさせて頂きます。
お申し込み・お問い合わせは
akasha受付・お電話（0120-931-617）・LINE@
までどうぞ！
【夏に食べたい！
心身整えるスパイスお料理教室✨】
YOGA✖︎spice curry✖︎spice chai
贅沢なトリプルWSを開催します🍃
日常にスパイス、取り入れてますか？
【スパイス】
私達のあれこれの体調を整えてくれ
「食べるお薬」と言われています🍃
効能
◉消化を高める
◉免疫を高める
◉バランスを整える（調和）
パンチが欲しい時は多めに…
マイルドにしたい時は少なめにと
その日の自分の心身の声を聴きながら
スパイスの分量を調節して作ることで
今日、今の自分を知れる
のもスパイスの良いところのひとつ♡
冷たいものを口にしたくなる夏、
エアコンで冷える夏は特に上手にスパイスを取り入れていくことをおすすめします
今回は小麦粉を使わない2種類のcurryとスパイスが丸ごと取れるchaiの作り方を習います👨🍳
curryで交感神経を優位にし
chaiに使われる鎮静作用のあるスパイスで副交感神経を高めバランスをとる
curryとchaiの最高の組み合わせ♡
今の生活に簡単にスパイスを取り入れ
心身の消化力を上げて身体も心も整えて
快適に過ごしましょう☀️
ダイナミックな気温差のせいか、なんだか身体がダル重い。。🤖
そんなときこそ、じっくり身体をメンテナンスしましょう◎ 自分を管理出来るのは、他の誰でもなく、自分自身です🏥
集中している生徒さんの後ろ姿は、今日も美しく、ため息が出るほどカッコいい…🥺✨
