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2016年10月

✨11月スケジュール✨

11月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください♪♪   レッスンは完全予約制です。スケジュールをご覧いただき、ネットからご予約下さいませ✨   朝晩冷え込む季節になってきました。身体も縮こまり猫背になりがち…スリングヨガで姿勢を整え、血流を良くして冷えにくい身体作りをしていきましょう^ ^♪♪

リンパの滞り

寒くなり始めて、朝お布団が恋しい時期がやってきましたね( ´△`;)笑 福井ではインフルエンザも出ているようです💦 リンパの詰まりがあると、冷えやむくみの原因になったりするんですが、免疫機能も下がってしまいます。。。💦 スリングではリンパ節を刺激できるポーズがいくつもあるので、ぜひ!!! 寒くなり始めた今! スリングヨガでリンパの流れを良くしていく生活を。。。♡♡♡ リンパが詰まっていると痛いんですが、終わったあとは足がとても軽くなっていますよー(^^) image

伸びる伸びーる

マットの上でする開脚よりすごーく開くんです♡ image みなさんとっても綺麗(^^) image ポーズまで決めて下さいました♡(^^)♡ 股関節まわりがほぐれるので、一度味わってみて下さい!! 寒くなってきて、強張ってしまってる身体をほぐすと、代謝も上がりますよっ↗︎↗︎✨ Miho

三連休明け

おはようございます! 朝晩冷えるようになりましたが、体調は崩されてませんか?? 寒くなると身体も縮こまり、肩こりや腰痛など、身体の不調も出てくる方もいるようです…>_<… 三連休明けの今日も朝からレッスン大勢の生徒さんが、スリングに身体を委ねにきて下さいました。 image 縮んでいるところをしっかり伸ばして♡♡ image 終わった後は身体もポカポカと温まり、身体もスッキリします(^^) 寒くなってきたからこそ、ヨガで1日をスタートさせましょう!!! image Miho

ナマステ。。。

今日の夜のレッスン風景です(^^) image しっかりほぐして image スリングに委ねて image 普段縮んでいるところもしっかり伸ばして image そして鍛える♡ image   さらに鍛える♡♡笑 image 意外に癖になるんですよ(^^) 最近、スリングを始めて身体が引き締まった生徒さんをよく目にします👀✨ 生徒さんからも実際 「3キロ減りましたー!!」 「体脂肪が4パーセント減りました!!」 「肩こりが気にならなくなりました」 など嬉しいお言葉を耳にします♡ 自分と向き合う時間。。。♡ 1人だと続かない事もみんなと一緒だと続けれちゃいますよー(^^) 週末のお仕事終わりやお休みの中、今日も大勢の生徒さんが来てくださった事、感謝です😊 ありがとうございました!! Miho

打ち合わせランチ

今日の朝は肌寒かったですね💦 かと思いきや。。日中は天気も良く暑いくらいのお天気!! 今日はお昼にakashaのスタッフで打ち合わせがありました。 しっかり打ち合わせをしたあとは美味しいご飯で栄養補給ーーー♡♡ image 食べるの大好きな私は、もちろん完食。。。 その後レッスンがあったので、控えめにしようと思ったんですが、無理でした。。。笑 そして今から夜のレッスンです(^^) 今日も賑やかになりそうな予感。。。♡ 終わった後は心も身体もスッキリ出来るスリングヨガ。 楽しいから続けられちゃうんです♡ みなさんもスリングに身体を委ねて開放的になりましょう!! Miho

苔玉


新しい植物が仲間入り。。。♡ 苔玉(^^) image 丸くて何とも愛らしい(´◡`๑) 苔玉の育て方を少し調べてみたんですが、置き場所や水のやり方とか、重要なようです!!! 植物担当の私。 責任もって元気に育てます!! 少しずつ増えるアーカーシャの植物やインテリアにも注目してみてください♡ Miho

10月スタート

早いもので、もう10月です!! 今年も残り2カ月です😳 10月と言えば、運動会だったり遠足だったり色々な行事がありますね! 私もつい最近、保育園組の子供たちの運動会がありました。 一年前は何もせず、ひたすら棒立ちだった末っ子は今年はものすごく成長していて踊りは完璧にこなし、かけっこまで見せてくれました。 1年でこんなに成長した事。 頑張った事。母親としてすごく嬉しく、 私も負けてられないな!✨ と強く思いました(^^) 10月は少しずつ気温も下がり代謝も下がると思いますが、朝一ヨガをして筋力をつけて太りにくい身体。健康な身体を手に入れましょう♡♡ 10月もみなさんのご来店お待ちしています(´◡`๑) image Miho
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