【YOGA×SPICE
作って食べてお料理教室✨】

yellow curryさんとのコラボ企画第二弾✨

女性も子供も大好き♡
ココナッツキーマカレー🍛
&タンドリーチキン🍗

今回は実際に自分達で作って食べちゃいましょう！👩🏾‍🍳✨

タンドリーチキンは、夜ご飯のおかずになるお土産付きです🧡✨
（lunchの時も実際に試食します）

更に！！！
今回はカレーに合うインディカ米の炊き方も伝授してもらいます✨

私たちの身体も思考も全て
食べものによって作られる
健康も美も食べもの次第です💡

【スパイス】＝「食べるお薬」🍃

効能　◉消化を高める
◉免疫を高める
　　　◉バランスを整える（調和）

季節の変わり目や、花粉症、新しい環境…
春は免疫が落ちやすい時期です🍃
日々の生活にスパイスを取り入れることで、病院に行くまででもないけどなんとなく怠い、調子が良くないなどの未病に負けない身体づくりをしましょう✨

【日時】　4月15日（土）

【場所】sundaraヨガスタジオ
　　　　⇒Yellow本店へ
　　　　　福井市順化1丁目15-29

【時間】10:00〜11:00 朝YOGA（AI）
11:30〜12:30 spice curry作り

〜lunch （試食🍛）

【定員】20名

【持ち物】　ヨガマット、タンドリーチキン持ち帰り用のタッパー　筆記用具

【料金】会員様 ¥4.400（税込）
　　　　非会員様¥5.500（税込）

お申込み込みは本日より公式LINE、スタジオ受付、お電話（0120-931-617）にて承ります

sundaraとakashaの合同イベント🤍
定員になり次第終了とさせて頂きます。

先着順とさせて頂きますので、ご希望の方はお早めにご連絡お待ちしております✨

◎店内でのマスク着用について

3月13日からマスク着用ルールが緩和されたため、会員様、インストラクター、スタッフのマスク着用は個人の判断に委ねます。

但し、更衣室、スタジオ内での大声での会話はお控えください。

〜引き続き感染予防対策として行うこと〜
・手指用消毒液の設置
・店内やスタジオ内の換気

※ご来店時の検温を取り止めいたします。
体調に不安のある場合は、ご受講をお控えください。

感染リスクを最小限に抑えていくためにも、感染予防対策にご協力いただけますようお願い申し上げます。

4月のスケジュールが完成致しました✨

新学期、4月が始まります🌸
4月もよろしくお願いいたします☺️

私は飽き性な性格で💦
今まで、整体で痩せようとしてみたり、筋トレを頑張ってしてみたり…

でも、その効果が見えなくなった時点で続かず😅

体も硬いし、最初はなんとなくで始めたヨガ🧘‍♂️

すごく即効性のあるものではないし、
外側が劇的に変化する、

そんなことは、
ヨガにはできないけど、

レッスンの始まった時と、
終わった時の体の違いがあったり、

心の変化があったり…

目には見えないけど、

しっかりと自分が感じられる違いが毎回あるから、ヨガは続いているんだろうな❤️と思います。

今はいろんな体を鍛えたり、
ほぐす機械があったり、施術があったり…

ちょっと気になる気持ちもあるけれど、それでも

私にはヨガがちょうどいい🥰

人生いろんなことがあり、
変化があるからこそ、
目には見えない内側の変化や、
目に見えない幸せを大事にできるような自分であるために…✨

今日もヨガしてhappyに❤️