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エアシルクヨガ

中学生ヨギー👩🏻🌈

お子さんと一緒にエアシルクヨガ👭🤍

 

 

スタジオに来てくれた中学生のTちゃん、
大人だらけの空間に少し緊張しつつも
最後にこっそり「楽しかった✨」と
教えてくれたのが嬉しかったなぁ😊

 

。。。。。。。。。。。。。

 

親子でエアシルクヨガが受けられます👭

 

お子様が中学生の場合は
親子でチケットを共用し受講可能です✨
※実のお子様に限ります

 

お子様が高校生以上の場合は
チケットを別途購入して頂ければ受講可能。
※料金は通常通りとなります。

 

小学生以下のお子様はkidsクラスへ🫶

 

kidsシルク👦🏻👧🏻🌈

 

🌸春休みキャンペーン🌸


進級、進学をお祝いして、
kidsクラスのキャンペーンを開催致します✨

 

通常1回¥2,200(税込)のところ
4月中は、1回¥1,650(税込)で体験頂けます✨

 

 

対象: 小学1〜6年生
定員: 6名(1レッスンにつき)

 

4月のスケジュールは…
6日(土)12:45〜13:45
13日(土)12:45〜13:45
15日(月)16:45〜17:45
22日(月)16:45〜17:45

 


シルク(布)があることで、
ぶら下がる、のる、揺れる、包まれる、また地面から離れての非日常…

 

⚪︎身体能力のUP
⚪︎姿勢の改善、バランス・柔軟性の促進、集中力UP
⚪︎自律神経を整えたり、免疫力を上げる効果

…などたくさんの効果が✨

 


kidsクラスは、元保育士で子どもが大好き!
kidsヨガの資格を持つインストラクターが担当しています🌈

 

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

 

どうぞよろしくお願い致します。

期間限定🧘‍♂️

男性も参加可能なレッスンが登場✨

 

 

以前から会員様から、旦那さんにも息子さんにも…ヨガをしてもらいたいとの声を頂いていました。この機会に是非♡


会員様のご家族やご友人の男性に限らせて頂きます。


通常レッスン通りなので、男性の方がもし居られても問題ないという方、今まで通りご予約をしてお越しくださいませ✨

 

 

〜男性の方の参加方法〜
・スケジュールの「紫色の枠、☆3・担当AI」にご参加いただけます。

 

・会員様からのご予約の上ご来店いただき、参加料¥2200を受付にてお支払いください。

 

ご予約はスタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

 

どうぞよろしくお願い致します🍃

🌸4月キャンペーン🌸

【春🌸体験・入会キャンペーン】



新年度、環境の変化や新しい出会いを積極的に楽しみたい✨
体を元気に…心をしなやかに…
心身の調整にヨガを取り入れてみませんか?

 

新生活を応援!
4月1日〜4月30日の期間限定、お得なキャンペーンを開催いたします。

 

①《初回の方限定》体験料がお得✨

 

通常¥3850(税込)の体験料が¥2200に。
更に体験後即日ご入会で、登録料(¥11000)が無料。

 

〜参加方法〜
・体験可能の通常レッスンに参加
⇒ご都合の良い時間帯や、お好みのレッスン運動量をお選びいただけます。

 

 

・初回の方のみ参加可能の「体験会」に参加
⇒少人数で、より丁寧なサポートを受けたい方におすすめです。

 

〜体験会・日時〜
4月27日(土) 15:00〜16:00
4月29日(月) 19:00〜20:00

 

※体験会限らず、4月中は全てのクラスがキャンペーン価格で体験できます✨

 

②再入会・登録料無料です✨

 

新規キャンペーンと同時に「再入会キャンペーン」も開催です。

 

以前にお通いくださっていた方、体験のみで終えられた方
⇒通常再入会時に必要な登録料(¥11000)が¥0に!

 


体験のお申し込み、再入会についてのご連絡はスタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

✨3月スケジュール✨

【3月スケジュールのお知らせ】


3月のスケジュールが仕上がりましたのでご確認ください✨


3月は忙しい方も多いですね。
忙しい中でも、「ほっ。」の時間をつくりにお越しください🕊️🩷
今月もどうぞ宜しくお願い致します☺️

キッズシルク🌈

【kidsクラスのお知らせ🌈】

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2月のキッズシルク開講日は…

 

3日(土)  12:45〜
5日(月) 16:45〜
17日(土) 12:45〜
26日(月) 16:45〜

 

となります✨


今キッズシルクでは、
子どもたちが毎回やりたい!と
人気のポーズがあります✨

 

その名も『魔女の宅急便🧹』

はじめは、できた!
で大喜びでしたが、

 

回数を重ねて…

 

誘導なしでやってみる、
揺れないようにやってみる、
二重巻きになってみる…


といろんなバリエーションで練習を続けています🌱

 

1回できたから満足ではなく、
やり続けることによって、
ポーズが深まっています✨


できたの積み重ねが、学校生活を送る自信に繋がりますように…✨


◉月謝制 :¥6600/月4回
 チケット:¥5500/3回(有効期限なし)
 1回受講 :¥2200

 

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

 

どうぞよろしくお願い致します。

シルク体験会開催します✨

  1. 【初回の方限定・エアシルクヨガ体験会のご案内】

 

新たな一年の始まり、健康で充実した日々を過ごせるように、日常に「ヨガ」を取り入れてみませんか?

 

【エアシルクヨガ】
天井から吊るされたシルク(大きい布)を使って、空中で行うヨガ。
ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング・骨盤調整・筋膜リリースのメソッドを融合したプログラムにより、様々な効果を得ることができます。

 

 

〜こんな方におすすめ〜

 

・呼吸や心身のバランスを整えたい
・リラックスしたい
・ストレス解消
・姿勢改善、骨格調整でめぐりを良くしたい
・体力づくり、筋力アップを目指したい

 

ヨガ初心者の方から経験者の方まで、どなたでも楽しんでいただけます。

 

 

◎体験会・開催日時
1月20日(土) 15:00〜16:00

1月28日(日) 14:00~15:00

 

◎体験料
通常¥3850(税込)のところ、特別価格の¥2200で受講できます。

 

◎定員:8名

ご予約はofficialLINE、 InstagramDM、
☎︎0120-931-617にてお願い致します🌿

 

ご家族や友人知人の方に…♡
是非shareを宜しくお願い致します☺️

低空relax🍀

今朝は低空relaxのclass


過去に一度朝のclassに低空relaxをやったのですが、私の中でみんなの反応が微妙だと勝手に感じてしまい、


それ以来低空relaxは夜のみになってしまっていました

 

何故、今月朝に開催したかと言うと…

 

simpleにみんなrelaxを求めてる気がしたから! 笑

 

みんな忙しそう、
みんな疲れてる?

ただただそんな気がしたからです! 笑

 

私達は日常で頑張ることが当たり前で
頑張っていて今を維持できています

 

でも頑張っていても特に褒められることは少なく…
でも頑張っていないと周りから後ろ指をさされたり怒られる

 

もっとやらなきゃ
早くやらなきゃ
次はあれしなきゃ

 

身体も心も今ではなく先へ先へと生き急いでる

 

ヨガの時間、特にrelaxの時間は何ひとつ頑張らない


頑張らないことを頑張る
relaxに貪欲になる
(頑張ることに慣れてる私達にはなかなかこれが難しいのです)

 

身体に痛みがあっても

それでいい

時にネガティヴになっても

それでいい

大切なのは痛みやネガティヴな感情を「悪」としないこと

 

排除しなくていい

 

それも私
そんな時があっていい
寄り添う
受け入れる

 

身体も心も同じはない
かたちあるもの
ずっと同じはない
生きてたら必ず変化はあります

 

変わりたい
ああなりたいと
今の自分を否定して、ないものを目指すより前に
まずは今の自分を認めてあげること

 

これが私・これも私

 

今で充分素晴らしい私で
そこから更に良くなる為に
ヨガをしていければ最高ですよね

 

どんな時も私らしく

 

日々のヨガの実践が自分との対話の時間、そして自分を愛してあげる時間となりますように

 

12月も午前のrelaxを開催する予定です
relaxを必要とされている方へ届きますように🕊️💙

kidsクラス〜継続は力なり〜🌈

戦士のポーズII

 

このポーズは、以前

kidsのクラスでやってみて

kidsへ伝える難しさに

直面したポーズの1つでした。

 

久しぶりに、やってみたところ…

すごい安定感が✨

 

やはり継続は力なり

一歩ずつ着実に🐾

 

ヨガの練習🧘🏻‍♀️

・・・
個人的にこの写真が大好き

シルクをしたからシルクの中でおやすみしなきゃいけないわけじゃない

 

全て自分でchoice

 

何がいいとか悪いじゃなくて
正解も不正解もない

 

今日はどうしたい?
今どう過ごしたい?

 

今日、今の


自分の気持ちを最優先
自分が心地良い場所に
自分を置いてあげる

 

ヨガを継続することで
自分を知り
自分で選択する

 

自分が自分の一番の理解者になる

 

マットの上だけでなく
日常でもそれが出来るように
今日もヨガの実践を🧘‍♀️🌏

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