kidsクラス🌈
〜継続は力なり〜
最初は「楽しい！」の気持ちで通ってくれていた子どもたち👧
このポーズ
大人でもぐらぐら🌀
子どもにとっては、もっと大変💦
最初は手でシルクを支えて、
立ってもぐらぐら🌀🌀🌀
何度も通ってくれて、少しずつだけど確実に安定してきて…
そして前回…✨
自信をもって立つ姿に胸が熱くなりました🥹🥹🥹
楽しいだけじゃなくて、
子どもだって体に意識を向けることができるんだ！
と教えてくれたkidsたちに感謝です✨
9月からは定期開催になるkidsクラス🌱
（月曜日16:45〜17:45）
どんな運動を始める前にも、
まず大切な土台！体幹を高めます🌳
はじめてな子も、運動が好きな子、
ちょっと苦手な子…✨
一緒にシルクをしてくれる仲間を募集中です♪
【9月のスケジュールのお知らせ】
お待たせしました！
9月のスケジュールができあがりました。
お盆が終わった途端、日が短くなったような…
少し寂しさも感じますが季節の変わり目
朝のヨガで夜のヨガででマインドをセット。
ヨガの力で心身整えていきましょう♡
9月も宜しくお願い致します🍂
8月のスケジュールが完成致しました✨
大人気✨
8月も週末の8：00レッスンがあります。
早起きが苦手な方もこの時期だからそこできるというお声もちらほら✨
この時期にしか味わえない朝ヨガの心地よさを是非皆さん味わってみてください☀️
一緒に早起きしましょう😊🙌
8月もどうぞ宜しくお願い致します🌻
🌈夏休みキャンペーン🌈
◉1回 ¥1000（税込）で受講できます！
◉対象: 小学3年生〜
◉日時: 8月2,9,23,30日
15:00〜16:00
23日は、はじめてさん向けクラス
全学年で参加可能です✨
◉少人数制となりますので、
ご予約は先着順とさせて頂きます。
また9月からは、習い事としてシルクをしたい、との声もあり、平日のkidsシルクもスタート致します✨
お問い合わせは、スタジオ受付、
☎︎0120-931-617、LINEからご連絡をお待ちしております🌿
もうすぐ夏休み✨
kidsシルクを再開致します✨
7月の開催日は…
7月26日(水) 14:00〜15:00
対象:小学3年生〜
（低学年の方でご希望の方も、ご連絡お待ちしております。別日で時間をご相談させてください）
参加費:1回 ¥2,200（税込）
定員:6名
少人数なので自分らしさを出しやすく、1人ひとりへサポートをしていきます。
布をつかった、新感覚のヨガ🧘🏻♀️✨
◉シルク（布）をつかって
姿勢調整、体幹up、チャレンジ精神が楽しみながら身につきます✨
◉ヨガ
自分の体を感じながら、心の落ち着き、自分や周りを大切に思える心を育てます🌱
せっかくの夏休み✨
普段はできない体験を、この機会にぜひお待ちしております☺️
8月のスケジュールについては、またLINE、Instagramにてお知らせさせて頂きます✨
お問い合わせは、スタジオ受付、
☎︎0120-931-617、LINEからご連絡をお待ちしております🌿
【7月スケジュール】
完成致しました🌱
夏季限定？！
日曜日am8:00クラスがスタート☀️
朝にヨガをすること
今日の自分、今の自分を知ることで
今日の自分の過ごし方を知ることへ繋がります
是非皆さんご参加お待ちしております☺︎
7月。
ヨガの時間をもつことで、
まずは一息ついてください。
日々の忙しさ、辛さ、苦しさから解放されますように。
生きることが楽になる手助けとなりますように。
7月もどうぞ宜しくお願い致します🌱
・・・
個人的にこの写真が大好き
シルクをしたからシルクの中でおやすみしなきゃいけないわけじゃない
全て自分でchoice
何がいいとか悪いじゃなくて
正解も不正解もない
今日はどうしたい？
今どう過ごしたい？
今日、今の
自分の気持ちを最優先
自分が心地良い場所に
自分を置いてあげる
ヨガを継続することで
自分を知り
自分で選択する
自分が自分の一番の理解者になる
マットの上だけでなく
日常でもそれが出来るように
今日もヨガの実践を🧘♀️🌏
野菜は愛情こめて育てると、
美味しい、立派なお野菜ができるそうです🥕
私たちも同じ♡
自分への愛をたっぷり注ぐことで
心も体も元気に🌱
そして輝きます✨
マットの上でも、
マットに座れない日にも、
自分への愛をわすれずに♡
お待たせしました！完成しました！
やってきます、やってきますね
あのじめっとした梅雨が☔️
雨が降ろうが心はカラッと😋
ヨガからの気づき
身体からの心からのサインを
出来るだけ早い段階で気づいてあげて
ケアしてあげる
自分メンテナンスの時間を
もち心身整えていきましょう🌱
自分に愛を💙
6月もどうぞ宜しくお願い致します。
グリーンカーテン🌱𓂃 𓈒𓏸
夏支度はじめました🍉
皆さんも夏支度してますか？
私は地黒ですぐ真っ黒になるので日焼け止めを忘れず塗っています、、🙈
今日のレッスンでは私がやっている朝のルーティンの1つをお伝えしました！
それは朝起きたらまず“白湯を飲むこと“。
デトックスの力が高まります✨
騙されたと思って継続してみてください。
すると生徒さんからもいい情報が🫶
寝る前も白湯を飲むといいそうです。
朝の目覚めが良くなると☀️
さっそく今宵からstartしてみます🙏
夏は冷たい飲み物で
胃が冷え、消化力が弱まります。
白湯で体をあっためて夏をのりきりましょう～✨
今日も皆さんがyogaのあとも
心地よく過ごせますように💕
ai
