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2021.09.23

ヨガのイメージは🌵?

みなさんはヨガにどんなイメージをお持ちですか🌿✨

「ヨガ」体が柔らかくないと…
私にはそんなイメージがあり、硬い私には無理だ…💨
そう決めつけていました💦

ですが、続けるうちに自分の硬さを恥じることよりも🙈
自分の体の「痛い」「ほぐれて気持ち良い」という体の声を感じるようになり💐
自分に集中できる時間がとても心地よくなりました💓

 

すごいポーズがとれなくても、
みんなと同じじゃなくても、
いいんです☺️

自分のペースで…🐢
体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても…

それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍‍♀️✨

akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿
自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈

そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥

自分の身体の声をきけていますか?
ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ
自分のためにごほうびを💐
エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘‍♀️

福井で唯一のエアシルクヨガ🌼
完全予約制、少人数レッスン✨
レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃

2021.09.23

✨10月のスケジュール✨

10月のスケジュールが完成致しました✨

青空の気持ち良い風が吹く、秋がいよいよやってきました🍁

秋は空気が乾燥したり、台風などの気圧の変化もあり、
免疫力が低下しやすい時期です🍃

自分で自分を守るために…🌿

今月もシルクを使って、身体と心の免疫力をupさせていきましょう💐

2021.09.07

シルクの秘密♡


こんにちは🌈✨

みなさんはシルクに対するイメージはどうですか😌?

わたしは、エアシルクヨガを行う前に、ハンモックを経験したことがありました🦥


しかし、ゆるめるはずのスパイダーマンのポーズ🙃このポーズが酔ってしまいとても苦手でした💦

akashaで初めてシルクを体験した時、揺れが少ないだけでスパイダーマンのポーズが心地よくて、体をゆるめることができたことに驚きでした😳✨

akashaでは、一点留めでシルクを付けているので、揺れも少ないんです🌟

【一点留め】


福井では、唯一シルクの一点留めを体験できるスタジオです✨

もちろん何度でもしっかりスタッフがお手伝い、そして揺れを止めにいきます😌
生徒さんも安心して、そして逆転のポーズを楽しみにレッスン受けて下さっています🌵

そして柔らかいシルクを使っているので体に当たる痛さの違いにおどろきました✨

福井で唯一のエアシルクヨガ💐

体がかたくても、運動が苦手でも、大丈夫です✨シルクを使うことでしか体験できない気持ちよさ🥰一緒にたのしみながら、自分へのご褒美の時間作っていきましょう🌿

 

2021.08.21

✨9月スケジュール✨

9月のスケジュールができました✨
朝晩の気温差で体に疲れがでやすい時期です☁️
そんな時こそ、シルクをつかって心と体の老廃物を流して、整えていきましょう💓

2021.07.26

✨8月スケジュール✨

8月スケジュールが出来ました!

暑い日が続きますね💦

夏バテしないように、暑さに負けないように…8月もシルクを使って

ココロとカラダのケアをしましょう♡