【kidsクラスのお知らせ✨】

7月のkidsシルクでの様子をご紹介します✨

回を追うごとに、
自分の体の使い方に変化が🚶‍♀️✨

最初は手を使って、
体を支えたり、
シルクに頼って
バランスを取ろうとしたり…

辛そうだったポーズにも
少しずつ変化が✨✨✨

シルクを使うことで、
楽しみながらも”体幹を使う🌳”ことが身についていきます✨

体幹が強くなることで、
学校生活はもちろん、
どのスポーツでも相乗効果が期待されます✨

習い事が初めて、
運動があまりとくいでない…
他の習い事の相乗効果を期待して…

1人ひとりににサポート致します🌱

▶︎▶︎▶︎

8月のkidsシルクは…

⭐︎8月7日　低学年クラス
　　　　　11:45〜12:30

⭐︎8月27日　高学年クラス
　　　　　15:00〜15:45

どちらも定員6名の少人数クラスです✨

お問い合わせは、受付、☎︎0120-931-617、LINE、メールにて✨
お待ちしております✨

8月の
kidsシルクについて👦👧

7日(日) 低学年クラス
11:45〜12:30     残り4名🈳

30日(土) 高学年クラス
15:00〜15:45     空きあります🈳

夏休みなので、
お友達との参加や、
一度体験してみたい！！

という方もお待ちしております☺️

🌟低学年クラス（1〜3年生）
習い事を始めてする子も☺︎
シルクで遊びながら、最後には
お友だちと力を合わせてポーズにチャレンジしていきます！

🌟高学年クラス（4〜6年生）
シルクを使い、さまざまなポーズをとり、毎回１つチャレンジポーズに挑戦していきます！！！

昨日は低学年のkidsシルクがありました👧🌈

最初は人見知りをしていた
お友だちも

3回目になり今回は「先生〜」と呼んで自分から話してくれるようになり、うれしいです🥰

そうしてもっと
嬉しいことが…❤️

「この間の子は来ない👭？」
「この子は見たことあるよ💛」

回数を重ねるごとに、お友だちを覚えてきているようです♡

低学年クラスでは、
家でも学校でもない
新たな”習い事”という場所になるので、

お友だちとのつながりをどんどん増やしてほしいと思っています✨

なので、
レッスンの中には、みんなで一緒にポーズに挑戦する時間を設けています✨

中学、高校…と、
大きくなるにつれて大人が助けてあげられないからこそ、身につけておきたい協調性や、コミュニケーションの力✨

やっぱり小学生にもなれば、
はじめての場所、
知らない友だち、
恥ずかしさ全開です✨笑

でも、身体がほぐれると
心もほぐれて、

友達を思いあったり、
助け合おうとしていたり✨

小さい年齢ほど、
心も柔軟なんだな💓と
今回も感動してしまいました🥺

次回の低学年シルクは
8月7日　11:45〜12:30
になります✨

夏休みなので、
1回やってみたい🏕
という方もぜひご参加下さい✨

お問い合わせお待ちしております✨

☎︎0120-931-617

8月のスケジュールが完成致しました✨

いよいよ夏本番🏕

外の暑さと、エアコンの効いた室内との気温差で、自律神経が乱れやすくなります。

ヨガで、疲れた身体を癒したり、
強度のあるヨガで、エネルギーをつけたり…

と
自分の今に合わせた、ヨガをして暑い夏を乗り切っていきましょう🍃

今月もどうぞご自愛ください♡

【AKASHA】　

サンスクリット語で空間・虚空・大空を意味します。
それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように…

カラダだけじゃなくココロも整う場所

studioに足を運んでくれた全ての方にとって
過ごしやすい、風通しの良い場所（空間）でありますように…🍃
・
・

21日は、月に1度のmtgの日でした🍃

こうしてstaffみんなで
会えるのも、貴重な時間✨

情報交換したり、
分からないところを聞けたり、

私の身体では、
この体勢はつらい、

私は
この体勢は気持ち良い

…

みんなの身体が違うからこそ、
一つひとつのポーズや
学びが深まります✨

1人じゃないからこそ、
学ぶことができ、

高め合え、

心強い♡

1人じゃないことで
がんばれる力をもらえます💪

今日もakashaは、
温かく、笑顔いっぱいでした✨

また明日から、そのエネルギーをもってさらに精進していきます🌈✨

よろしくお願い致します✨

YOGA🧘‍♀️
×
spice curry🍛
×
spice chai☕︎

トリプルws
皆様のおかげで無事に終えることができました！

【spice＝食べる薬】
今日は心身にとっても良いものを口にします

なのでまずはyogaで頭の中をクリアにし、より五感を研ぎ澄ます🍃

必要のないものを外に出し良いものをしっかり吸収することができるように心身を今ここに戻してからのstart▶︎▶︎▶︎

🍛spice curry🍛
curryに使われるspiceは交感神経を優位にしてくれるものが多く、活力・やる気がでで元気になります☺︎

今回は夏におすすめの
バターチキンとキーマの2種類
家で簡単に作れること
冷蔵庫にあるものや余り物の野菜を入れて作れること
そして何より小麦粉や添加物を使っていないこと
ヨガ前に食べても心配なし！
（市販のルーはラードや添加物がいっぱいで食べると身体が重くなるのでヨガ前は食べられない😂）

☕︎spice chai☕︎
curryとは真逆でchaiに使われるspiceは副交感神経を優位にしてくれるものが多いので
リラックス効果が抜群！

世界には何種類ものcurryがありますが、
【curryの後にchaiを飲む】
これはみんな全世界共通らしいです🫢

自律神経のバランスをとってるんだなぁと納得です
・
・
・

今回の３つのwsの共通点
それは
【今日の今の自分を知れる】ということ🕊✨✨✨

yogaはもちろんcurry・chaiもspiceの配合やミルクの分量など…

身体が重い日はミルクを減らしてみたり
落ち着きたい時はカルダモンを多めにしたり…

今日の自分の身体や心の状態で変えることができます

また出来上がった味で
あ、ワタシ今日、こうなんだ
って知ることもできます

マットを下りてもヨガ
off the matです😊✨✨✨
・
・
・
ご参加頂いた方、ありがとうございました🙇‍♀️

第二弾は10月に決定しました！🍁
お楽しみに🤍

7月の
kidsシルクについて👦👧

24日(日) 低学年
11:30〜12:15 残り3名🈳

30日(土) 高学年
15:00〜15:45 🈵になりました！

まだ低学年、空きがあります✨
夏休みなので、
お友達との参加や、
一度体験してみたい！！

という方もお待ちしております☺️

🌟低学年クラス（1〜3年生）
習い事を始めてする子も☺︎
シルクで遊びながら、最後には
お友だちと力を合わせてポーズにチャレンジしていきます！　

🌟高学年クラス（4〜6年生）
シルクを使い、さまざまなポーズをとり、毎回１つチャレンジポーズに挑戦していきます！！！

いつものおはよう
いつもの笑顔
いつものお喋り

身体も心も日常も

いつも同じはないし
ずっとはないのもわかってる

だからこそ
今日が有難いし
今日が愛おしい
今日を大切にしたい

まずは今日を真剣に生きたい

心の底から想う

今日もありがとう

AI

#感謝

【kidsクラスのお知らせ✨】

先月のクラスで
低学年、高学年どちらも大人気だったのが〝スパイダーマン✨″

逆さまのポーズです🌈

普段はなかなかなれない、
逆さまの世界も
シルクを使うと簡単✨

逆さまには

◉歪んだ姿勢の改善
◉左右のバランスを整える
◉身長up
◉血行が促進され集中力up

などの効果があります✨

大人にも効果大ですが、

まだ体が未発達なうちは

背骨の歪みの改善に、より効果的です✨

▶︎▶︎▶︎7月の開催日は👦👧

◉7月24日（日）
11:30〜12:15（低学年クラス）

◉7月30日（土）
15:00〜15:45（高学年クラス）

定員 ：6名
参加費：¥2200

はじめての方、1度の体験してみたい方、会員さん以外の方も☺️

お申し込み・お問い合わせは
akasha受付・お電話（0120-931-617）・LINE@
までお待ちしております🌈

今日は休講日
お休みありがとうございました✨

月に1度のmtg dayでした🌱

今日のテーマは解剖学✏️

ポーズを１つひとつやってみる🧘‍♀️

正しい位置か確認してみる👀

細かい意識で
同じポーズでも
体の変化を感じることができる

まだまだ奥深いエアシルクヨガ😳✨

どんな人にとっても

それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように

カラダだけじゃなくココロも整う場所

studioに足を運んでくれた全ての方にとって
過ごしやすい、風通しの良い場所（空間）でありますように

明日からまたstaff一同
頑張っていきます🌿

よろしくお願い致します🌈