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11月スケジュール✨

11月のスケジュールが完成致しました✨

 

 

少しずつ空気が冷たい季節になってきました❄️


季節の変わり目は、体や心が乱れやすくなります。

 

 

シルクを使って、
体をホッ🔥と燃やして、元気を出したり、

 

シルクを使って、
疲れている体を癒してあげたり🌱

 

シルクの時間は

 

誰かや、過去の自分と
比較するためではなくて、

 

今日の自分が心地よく過ごせるように…

 

今月もakashaがそんな
身体と心を整える場でありますように…🧘‍♀️

 

今月もどうぞご自愛ください♡

 

akashaの魅力♡

10月はキャンペーン中ということで…

 

akashaだからできることを
ご紹介します✨

 

多様なクラスがある🌈
というのが大きなポイントです✨

 

⭐︎低いシルクを使うクラス
(体の一部がマットについているため、酔いやすい方でも
安心!)から、

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎のいろんなポーズにチャレンジするクラス
(時にはアトラクションのようなポーズも!)
なクラスまで、様々なクラスがあります✨

運動が苦手な方…
体を動かすことが好きな方…
リラックスしたい方…
体を鍛えたい方…

 

 

その人、その人に合った
好きなクラスが見つけられると思います✨

 

 

また体調によって、

 

今日は、頑張りたい、
今日は、ゆるめたい、

 

その日の気分に合わせてクラスを選択しながら、

心と体のバランスをとっていくことができるのが、

魅力です✨

クラスの中には、
シルクを使わないマットヨガのクラス🧘‍♀️
美腹、美尻、太陽礼拝、BODY MAKEのクラス…と

 

盛りもりだくさんです✨

 

ぜひ、まだ受けたことがないクラスにも…!

 

いろんなクラスにチャレンジしてみて下さい☺️✨

kidsシルク《体軸編》👦👧


【kidsクラスについて👦👧】


今回のテーマは《体軸》✨

 

《体軸》とは、
頭のてっぺんから、足まで貫く軸のこと。

 

お団子の串や、コマの芯のようなものです🍡

 

お団子の串がないと、お団子はバラバラに…
コマは上手く回らない💦

 


体軸がしっかりしていないと、

 

姿勢が悪い
ケガをしやすい
集中できない
体を思うように動かせない
スポーツが上手くできない


でも体軸がしっかりすることで、

 

日常生活はもちろん、
集中力up、
スポーツ能力の向上、

に繋がります✨

 


シルクを使うことで、布を使った面白さの中で、自然と体軸が身についていきます✨


学校ではなかなか、
教えてもらえない体の使い方を
kidsシルクでは伝えています🌈

キャンペーン✨

【姉妹店に乗っかろうキャンペーン!!!】

 


姉妹店sundaraが、11月の9周年に向けてキャンペーンを行います✨

 

そこで、akashaも乗っかっちゃいます✊😆

 

①akashaの初回体験料
¥3850(税込)▶︎¥2200(税込)

 

※当日ご入会の方のみ登録料¥11000(税込)が無料に!

 

 

②以前通われていた方へ
登録料無料で再入会ができます!

 

・退会したけど、ヨガを再開して心身の調子を整えたい


・以前体験したけど、入会してヨガの効果を体感したい

 

通常、再入会に必要となる登録料¥11000(税込)が無料!

 

お得なこの機会をぜひご利用ください。

 

 

期間:10月1日〜10月31日

 

ただし、当店は完全予約制の為
今回はどちらのキャンペーンも
10名限定とさせて頂きます。
定員になり次第終了とさせて頂きます。

 

お早めのご予約お待ちしております🌱

 

お問い合わせは…
ヨガスタジオakasha ☎︎0120-931-617、LINE、HP、Instagramから✨

NEW!!!キャンペーン✨

【姉妹店に乗っかろうキャンペーン!!!】

 

姉妹店sundaraが、11月の9周年に向けてキャンペーンを行います✨

 

そこで、akashaも乗っかっちゃいます✊😆

 

①akashaの初回体験料
¥3850(税込)▶︎¥2200(税込)

 

※当日ご入会の方のみ登録料¥11000(税込)が無料に!

 

 

②以前通われていた方へ


登録料無料で再入会ができます!

 

・退会したけど、ヨガを再開して心身の調子を整えたい


・以前体験したけど、入会してヨガの効果を体感したい

 

通常、再入会に必要となる登録料¥11000(税込)が無料!

 

お得なこの機会をぜひご利用ください。

 

期間:10月1日〜10月31日

 

ただし、当店は完全予約制の為
今回はどちらのキャンペーンも
10名限定とさせて頂きます。


定員になり次第終了とさせて頂きます。

 

お早めのご予約お待ちしております🌱

 

お問い合わせは…
ヨガスタジオakasha ☎︎0120-931-617、LINE、HP、Instagramから✨

✨10月スケジュール✨

10月のスケジュールが完成致しました✨ 季節の変わり目、 心も身体もヨガをして整えていきましょう🧘‍♀️✨

8月kidsシルクの様子✨

【kidsクラスの様子をご紹介✨】

 

8月のテーマは「背骨」でした👫

 

子どもでも

勉強中や、ゲームをしていて、
背中がまるくなっていたり…

 

良い姿勢になろうと頑張り
反り腰になってしまったり…

 

 

同じ姿勢を続けることで、
背中がカチコチに…😳

 

今回は、どちらのクラスでも
キャットアンドカウに挑戦!

 

 

丸い背中も、

体ををそらせた背中も、

 

できることを知って、

背中を柔らかくしてからスタートしました✨

 

 

背骨がほぐれると、
まっすぐな姿勢が作りやすくなります✨

 

低学年、
高学年、
どちらのクラスでも、
まっすぐな背骨を
繰り返し伝えています!

 

 

シルクを使うと最初は上手くいかなくても、
回数を重ねることで、
《まっすぐな背骨》に
するのが上手くなってきました✨

 

この意識が体幹、
身体の太い幹を作るのに役立ちます🌳

 

kidsシルクの時間は、
体への意識を向けることで、

体育や、習い事でもなかなか
習わない体の使い方、
を伝えていきます✨

 

 

9月のkidsシルクは▶︎▶︎▶︎

 

9月10日(土) 
高学年クラス 15:00〜15:45

 

9月18日(日)
低学年クラス 11:30〜12:15

 

もちろん初めてな子、
運動が苦手な子、
習い事したことない…
1人ひとりにサポート致します☺️

 

 

受付、LINE、メッセージ、
☎︎0120-931-617よりお問い合わせお待ちしております✨

self-care❤️

今日はゆるめたい、
今日は頑張りたい、

自分の体は毎日違う🧍‍♀️

 

何事も
上手くできる日もあれば
全部上手くいかない日もあって…

 

 

まずは、
今日の身体を
今日の心を
知ってあげる

 

毎日完璧じゃなくてもいい☺️

 

でも、
完璧じゃなくても

 

毎日happyな自分になれるように🌈
今日もself-careを❤️

 

たっぷり笑って良き1日を💛

✨9月のスケジュールが完成致しました✨

 

 

9月のスケジュールが完成致しました✨

 

夏の疲れが残りやすい時期です🍃

 

不安定になりやすい、
身体と心を

 

 

マットに座って


今の自分を知り、


整えていきましょう✨

kidsシルクの様子をご紹介🌱

【kidsクラスのお知らせ✨】

 

7月のkidsシルクでの様子をご紹介します✨

 

回を追うごとに、
自分の体の使い方に変化が🚶‍♀️✨

 

最初は手を使って、
体を支えたり、
シルクに頼って
バランスを取ろうとしたり…

辛そうだったポーズにも
少しずつ変化が✨✨✨

 


シルクを使うことで、
楽しみながらも”体幹を使う🌳”ことが身についていきます✨

 


体幹が強くなることで、
学校生活はもちろん、
どのスポーツでも相乗効果が期待されます✨

 

 

習い事が初めて、
運動があまりとくいでない…
他の習い事の相乗効果を期待して…

 

1人ひとりににサポート致します🌱

 

 


▶︎▶︎▶︎

8月のkidsシルクは…

⭐︎8月7日 低学年クラス
     11:45〜12:30

⭐︎8月27日 高学年クラス
     15:00〜15:45

どちらも定員6名の少人数クラスです✨


お問い合わせは、受付、☎︎0120-931-617、LINE、メールにて✨
お待ちしております✨

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(C) 2024 Akasha.