ダイナミックな気温差のせいか、なんだか身体がダル重い。。🤖

そんなときこそ、じっくり身体をメンテナンスしましょう◎ 自分を管理出来るのは、他の誰でもなく、自分自身です🏥

集中している生徒さんの後ろ姿は、今日も美しく、ため息が出るほどカッコいい…🥺✨

今日はyoga & Ayurveda wsがありました🍃

京福バスさん🚌と

ルポの森さん🏕
とのコラボ企画です✨

▶︎▶︎▶︎まずは朝yogaからstart🧘‍♀️

ヨガをして体をほぐした後には… 

▶︎▶︎▶︎my chai作りに挑戦☕️✨

▶︎▶︎▶︎豪華ビッフェのlunch🍽

▶︎▶︎▶︎お風呂に入ってゆっくり🛁

という贅沢なプランでした✨

chai作りでは、
やり方を1度見せてもらい、みんなで実践🫕！！！

自分好みの味、
体調に合わせたスパイスの使い方🍯も…♡

「また作ってみる！」
「スパイス買いに行ってみよう」

と、どの生徒さんも、
真剣にwsの話を聞いて下さり、自分の身体をより良くしよう！という気持ちが本当に嬉しかったです♡

yogaとAyurvedaは、
自分の身体の

今の様子を知る

手掛かりになります🌿

少しでも、
ずっと一緒に過ごしていく
この身体と仲良く、
自分で自分をcareできるように…♡

そんなAI先生　@aai.yoga の愛がたっぷり詰まった、wsでした✨

▶︎▶︎▶︎次回は、30日　yoga & ghee作り🌿

まだわずかに空きがあります✨
ご希望の方はお早めに、ご連絡ください☺️

昨日はkidsシルク
4〜6年生クラスの日でした✨

今回は、高学年ということで
テーマは【チャレンジ】🌈✨

チャレンジポーズは、
何度も挑戦できるよう、長めに…

ちょっとの「難しい！」に
顔つきも真剣に✨✨✨

難しいから、何回も挑戦！！

そして「できた！」を経験すると、
とびきりの笑顔を見せてくれました☺️

IMG_2808

レッスン後に楽しかったポーズを聞いてみると…

「くるりんぱ！」「トライアングル！」

どの子も、自分が何度も挑戦してできたポーズを答えていました✨✨✨

この頑張りと、喜びが
自己肯定感に繋がります🌈✨

心も身体も大人に近づいてくる高学年クラス👫✨

恐怖心をもったり、
身体が思うように動かなかったり…
できない、と決めつけてしまう時期…

自分でできた！！！

上手くいかなくてもチャレンジしてみよう！

という心も育ってほしいなと思います♡

▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎

6月のkidsクラス✨

⭐︎6月11日（土）　15:00〜15:45
　高学年（4〜6年生）

⭐︎6月19日（日）　11:30〜12:15
低学年（1〜3年生）

身体を動かすことが好きな子も、
苦手な子も…

まだまだ、はじめて！
の子も多いです☺️
1度だけでもやってみよう！と
お気軽に体験に来ていただければと思います✨

お問い合わせは、LINE、Instagram、☎︎0120-931-617から、お待ちしております🌈✨

【akasha限定・プレミアム会員募集のお知らせ】　

いつもakashaをご利用いただきまして、ありがとうございます。

よりヨガを深めたい方、生活リズムに合わせて自由にヨガを楽しみたい方へ、お得な会員システムのご案内です。

〜akasha・プレミアム会員〜

1ヶ月￥3300（税込）で
姉妹店sundaraの「土日祝のクラス」が通い放題に。
予約不要・回数制限なし・常温、HOT、どちらもご利用可能です。
充実したレッスンプログラム、幅広いヨガの練習ができますよ！

まずは「6月お試し企画」として、先着10名様とします。
（お申込み期限・5月末まで）
1ヶ月だけのお試しでも大丈夫です。
この機会にsundaraのヨガやスタジオの雰囲気を体験してみませんか？

お申し込み・お問い合わせは
akasha受付・お電話（0120-931-617）・LINE@
までどうぞ！

6月のスケジュールが完成致しました✨

東洋医学では「湿邪」の影響を受け

この時期は
体調を崩したり
浮腫みやすかったりする
と言われています

お風呂にゆっくり浸かったり
シルクをして体を動かす
リンパを流すなどして🍃

身体のめぐりを良くしていきましょう☺️🌿

今月もどうぞご自愛下さい♡

【AKASHA】　
サンスクリット語で空間・虚空・大空を意味します。
それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように…

カラダだけじゃなくココロも整う場所

studioに足を運んでくれた全ての方にとって
過ごしやすい、風通しの良い場所（空間）でありますように…🍃
・
・

昨日はお休みを頂き
ありがとうございました✨

月に1度のmeetingの日でした☺️

今回の話題は
みんなで同じクラスをさせてもらっているbasicのclassについて🍃

こうしたらどうかな？
この動き入れたい！！

いろいろ試して動いてみたり、
意見を出し合いました✨

この色んな意見が、
本当に勉強になり✏️
シルクがもっともっと楽しく
なります✨

そして、またまたbasic
リニューアルされます🌈✨

新しいbasicⅡの誕生も…✨
coming soon…♡です！

楽しみにお待ちください☺️

power up そして、
心もchargeさせてもらえるmeeting day🍃

akashaがより良くなるために…

そして、
シルクに慣れていない生徒さんにも、
長く通って頂いている生徒さんにも

身体の変化や、
心の変化を感じられる、

居心地の良い場所であるために…

スタッフ一同精進していきます！

またよろしくお願い致します🌿

5月8日🎏

先日、はじめての低学年kidsシルクを行いました🌈✨

まだ身体のできていない、
低学年クラス👦👧

もちろん習い事も初めての子も✨

家でも学校でもない新たな場所でのチャレンジなので、

まずは楽しむ🌈

体を動かすこと
シルクを使うことに慣れこと
お友達と協力すること

楽しい！をたくさん経験してもらいました✨

それでももちろん、
シルクと自分の体を使うので

思い通りにいかないことも💦

自分の体を調整しながら
どうしたらいいかな？を見つけていきます✨

考える力、
試そうとする力、
そして集中力を身に付けていきます✨

また、家、学校だけではなく
外の世界に出て、
社会と関わる時間であることも
習い事の一つの大きな役割✨

最後には3人で力を合わせて
ポーズにもチャレンジ🌈✨

kidsのクラスでは、
そんな協調性も育ってほしいな…と思います☺️

6月のkidsシルクの日程は

また、Instagram、LINEにてお知らせ致します🌷

お問い合わせは、受付、LINE、DM、☎︎0120-931-617にて、
お待ちしております✨

【延長決定！akasha・春の新規体験キャンペーン】

ご好評につき5月も延長します！

通常¥3,850 の体験料が ¥2,000 に✨
　
お好きな日時に、体験可能なレッスンであれば、さまざまな運動量のクラスの中から試してみたいレッスンに参加していただけます！！

ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング・骨盤調整・筋膜リリースを融合した新感覚のヨガ🧘‍♀

しっかりスタッフがサポートしていくので初心者の方も安心して過ごすことができます✨

【楽しく・安全に・効果的に】
福井で受けれるのはここだけ！
是非エアシルクヨガを体験してみてください♡

レッスンは少人数・完全予約制となっております。

☎️0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。

いつもヨガスタジオakashaをご利用いただきまして

ありがとうございます

おかげさまで本日5月9日akashaは６周年を迎えました　

これも皆様との素敵な出会いや温かい支えがあったからこそと感謝の気持ちでいっぱいです

ただ楽しい
ただ気持ちいい
で終わらせない

身体に効かせ
身体と心を鍛える

身体を緩め
身体と心をほぐす

人生に絶対はなく
変化がつきものです
だからこそ自分の足で立ち
ヨガで強くてしなやかな身体と心を養う
何が起きても柔軟に対応のできる
心で有れるように

常に【今】の自分の状態を知ること

akashaでは
空中「フィットネス」ではなく
空中「ヨガ」を伝えていきます

流行りのヨガではなく
伝統的な「ヨガ」を

楽しいだけの娯楽で来ては欲しくない
60分というヨガの時間
大切な自分の一日の、自分の人生の時間
自分の心と身体の声を聴く、
それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように

akashaに足を運んでくださる方が
いや、今命ある世の中全ての人が
身体も心も楽に生きることができますように願っております

最後に…

完璧ではない私がここまでやってこれたのは間違いなく今一緒に頑張ってくれているスタッフのおかげです

ここにくるまでのピンチをチャンスに変えることができたのはスタッフみんなのおかげ
全員で乗り越えてここまでこれました

私達はこれから先も私達らしく
完璧ではないけれど、誰にも負けない大きな、大きな愛をもち「ヨガ」を伝えていきます

7年目も
「私らしく~authenticity ~」　

大切な仲間達と精神して参ります😊

感謝🙏✨

代表　AI

2022.5.5

チャリティーヨガ第二弾
Park yoga🌳

 

青い空
青々とした緑の芝生

 

全身をつかって大地を感じ🍃

 

自然の恵み、エネルギーに感謝の気持ちを捧げる時間。

 

自然の温かさを感じながらのyoga…

 

呼吸と体と自然が交わっていく様子が心地よくて

 

すごく贅沢で、
心と体の喜ぶ時間でした🍃

 

朝が早かったにも関わらず、たくさんのご参加いただき、ありがとうございました✨

 

そして義援金の募集について皆様の温かいご協力をいただき、本当にありがとうございました。

 

今回集まったお金は全額寄付させて頂きます。　

皆様が心穏やかな日常が送れますように…

 

ありがとうございました✨