エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガ。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まりリラクゼーション効果があります。
初心者の方でも安心して楽しんで頂けるヨガです。
新規体験キャンペーン開催！
10月1日〜10月30日までの期間限定のキャンペーンです。
通常¥3,850 の体験料が ¥2,200 に❗️
体験後のご入会で登録料 ¥11,000 が無料になります!!✨
さらに…この期間中に限り、
以前通われていた方が再入会される場合にかかる登録料（¥11,000）も無料でお手続きいたします❗️
☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。
New lesson!! Kidsシルク始まりました
天井から吊り下げられたシルクに乗ったり、中に入ったり、ぶら下がったり、身体を伸ばしたり、遊びを通しながら筋力・体力・バランス力・柔軟性などの運動能力の向上はもちろん、自分自身で考える力もシルクを通して養っていきます。
⦿対象年齢:小学3年生〜小学6年生までの男女
⦿定員:6名
⦿料金:¥2,000(税別)
レッスンは完全予約制となっております。
☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。
エアシルクヨガの効果
- 空中でバランスをとることで、関節や背骨に負担をかけず自然に体幹を鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
- 重力で歪んだ姿勢・体の筋肉や骨格・骨盤が矯正されます。
- シルクに体を預け空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。
- 体を逆さまにすることで、背骨も骨と骨の間を開き、圧力を軽減し首や肩の詰まりを軽減、腰痛の改善につながります。（牽引効果）
- 頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化、ストレス解消、気持ちも明るくHAPPYに！
- 逆さまになることで全身の血液循環が良くなるので、冷え性の改善やアンチエイジングに役立ちます。
- 継続することで揺れに慣れ、三半規管が強くなり、車酔い・船酔いの軽減につながります。
News新着情報
- 2021.10.25✨11月のスケジュールができました✨
- 2021.10.21猫背にご用心⚠️
- 2021.10.13㊙︎ミーティングの様子🙊
- 2021.10.10ヨガとの違いは？✨
- 2021.10.01新規体験キャンペーン開催✨
一覧を見る
