エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガ。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まりリラクゼーション効果があります。
初心者の方でも安心して楽しんで頂けるヨガです。
天井から吊り下げられたシルクに乗ったり、中に入ったり、ぶら下がったり、身体を伸ばしたり、遊びを通しながら筋力・体力・バランス力・柔軟性などの運動能力の向上はもちろん、自分自身で考える力もシルクを通して養っていきます。
⦿対象年齢:小学3年生〜小学6年生までの男女
⦿定員:6名
⦿料金:¥2,000(税別)
レッスンは完全予約制となっております。
☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。
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