エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガ。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まりリラクゼーション効果があります。
初心者の方でも安心して楽しんで頂けるヨガです。
新規体験キャンペーン
1月17日〜2月17日までの期間限定!!
通常¥3,500(税別)の体験料が¥2,000(税別)に。
さらに…体験後のご入会で登録料¥10,000(税別)が無料になります!!✨
レッスンは完全予約制となっております。
☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。
エアシルクヨガの効果
- 空中でバランスをとることで、関節や背骨に負担をかけず自然に体幹を鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
- 重力で歪んだ姿勢・体の筋肉や骨格・骨盤が矯正されます。
- シルクに体を預け空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。
- 体を逆さまにすることで、背骨も骨と骨の間を開き、圧力を軽減し首や肩の詰まりを軽減、腰痛の改善につながります。（牽引効果）
- 頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化、ストレス解消、気持ちも明るくHAPPYに！
- 逆さまになることで全身の血液循環が良くなるので、冷え性の改善やアンチエイジングに役立ちます。
- 継続することで揺れに慣れ、三半規管が強くなり、車酔い・船酔いの軽減につながります。
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