大空のように清々しいリラックスを

エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガ。ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング・骨盤調整・筋膜リリースを融合したメソッドで、シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まりリラクゼーション効果があります。

初心者の方でも安心して楽しんで頂けるヨガです。

注意事項

• 小学生以下のお子様とご一緒での参加は危険なのでお断りさせて頂いております。
• 食後2〜3時間空けて行ってください
• 血圧が高めの方、三半規管が弱い方、体調が優れない方、心臓もしくはその他に持病のある方は始めにお申し出ください。
• シルクとの摩擦を防ぐため、脇・膝が隠れる服装、お腹がめくれない服装で行ってください。
• 極端なロングネイル・ピアス・ネックレス等のアクセサリーを外してください。