20代、70代。会社員、主婦。
お休みの人、これから仕事に行く人。
やる気が無い日、パワフルな日。
みんなそれぞれに
異なる環境で日々を頑張っていますが
スタジオに来れば「おかえり」
スタジオを出るときは「行ってらっしゃい」
【自分に還る場所】 として
akashaで、マットの上で
過ごしてもらえたらなと思っています🧘♀️
－－－－－－
📍福井市大宮
🧘♀️女性専用ヨガスタジオ
🕊️マットヨガ・エアシルクヨガ
🌿初心者さん大歓迎
📩体験、再入会キャンペーン開催中！
#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ
お盆休み、いかがお過ごしですか？🌿
家族と過ごしたり、
久しぶりの人に会ったり、
お出かけをしたり。
たくさん食べた身体を動かしたり、
深く呼吸をしたり、
静かに自分の内側に意識を向けたり。
ヨガのあとの心と身体の軽さが、
また大切な人と過ごす時間を
心地よいものにしてくれるかもしれません🌿
8/15
8:00 Hatha
10:00 シルクフロー
8/16
8:00 ★★★
10:00 低空Relux
体験、再入会キャンペーンも開催中です✨
⚪︎⚪︎⚪︎
お盆休み🌿
福井へ帰省された生徒さんが、
久しぶりにスタジオへ来てくださることも増えて
「おかえりなさい」と言えることが
とても嬉しいこの頃です☺️
しばらくヨガから離れていた方も、
今は福井を離れて暮らしている方も。
帰省中に少し身体を動かしたくなったら、
ぜひstudioへ🧘♀️✨
会員さま以外の方も
ドロップインでご参加いただけます◎
久しぶりだから…なんて
気にせずに
お家に帰ってきたような気持ちで、
ふらっと遊びに来てください🌿
「おかえりなさい」の気持ちで
お待ちしています☺️
明日からお盆時間⏰
朝8:00〜レッスンがスタートします☀️
ぜひご予定の前に、朝シルクでお待ちしております🏠
まだ空きのある時間もございます🈳
ご予約表をチェックしてみてください✨
お久しぶりの方はofficial LINEからもご予約可能です😊
お気軽にご連絡ください📩
📍福井市大宮
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 体験もいつでも受付中です
WELL-BEING🌿DAY5
ヨガを、日常の豊かさへ
ヨガは、綺麗なポーズをとることが
目的ではありません。
身体を動かして、
呼吸をして、
自分の内側に意識を向ける。
今ではYouTubeやオンライン、スポーツジム、
そしてAIまで。
いろんな場所でヨガができるようになりました🧘♀️
ヨガは、どこでもできる。
だからこそ私たちは、
「ヨガをする」で終わらず、
その先にあるものを大切にしたいです。
先日、生徒さんから
こんなお話を聞きました。
「私がヨガに行くと優しくなることを
旦那さんも分かっていて、
“ヨガ行ってこい”って言われるんです」と。
その言葉を聞いて、
なんだかとても嬉しくなりました。
ヨガで感じた心地よさを
スタジオだけで終わらせず、日常へ持ち帰る。
家族に少し優しくなれたり、
いつもなら気になっていたことを
「まあ、いいか」と思えたり。
そんな小さな変化も、
ヨガがくれる豊かさなのだと思います。
そして、生身の人と人が集まり、
同じ空間で呼吸をすること。
感じたことを誰かとシェアしたり、
言葉を交わしたり。
そこには、画面の中だけでは感じられない
人の温かさがあります。
私たちは、そんなスタジオの空気も含めて
ヨガを届けていきたい。
整えることは、自分を大切にすること。
幸せは、外ではなく、
自分の内側から育てること。
自分を整える時間が、
人生を豊かにしていくこと。
ヨガをただのストレッチや筋トレで終わらせず、
それぞれの日常を
心地よく生きるためのものへ。
そんなヨガを、
これからも私たちのスタジオから
伝えていきたいと思っています。
📍福井市大宮
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 体験いつでも受付中です
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 4
ヨガって、
身体を柔らかくするもの？
運動不足を解消するもの？
もちろん、それもヨガのひとつ。
でも、
ヨガの良さはそれだけではありません。
呼吸に意識を向ける。
身体の感覚を感じる。
今の自分に気づく。
頭の中を少し静かにする。
ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。
身体を動かしながら
どんどん心にも目が向くようになっていきます。
「身体を整えること」は、
「心を整えること」にもつながり、
心が整うと
毎日の見え方も少し変わってきます🌿
そんな毎日をヨガで感じてみませんか？
📍福井市大宮
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから
#ウェルビーイング
#wellbeing
#ウェルビーイングライフ
#ウェルビーイングヨガ
#自分を大切に
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 3
あなたにとって、
「心地よい時間」って
どんな時間ですか？
朝、ゆっくり深呼吸する。
身体を動かして
スッキリする。
美味しいものを食べる。
大切な人と話す。
ひとりで静かに過ごす。
人によって、
心地よさはきっと違います。
「私は今、疲れているな」
「今日は少し休みたいな」
「身体を動かしたいな」
そんな小さなサインに
気づいてあげること。
それも、
ウェルビーイングの大切な一歩です。
忙しい毎日の中で、
私たちは自分の心や身体の声を
置いてきぼりになりがちです
だからこそ、
一度立ち止まって
自分に問いかけてみませんか？
「今の私は、どうしたいですか？」
📍福井市大宮
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
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#ウェルビーイング #wellbeing #自分らしく生きる #ヨガ #福井ヨガ #福井市
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 2
なぜ今、
「ウェルビーイング」が
注目されているのでしょう？
私たちは毎日、
たくさんの情報に囲まれて暮らしています。
仕事、家事、子育て。
SNSやスマートフォン。
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと良くならなきゃ」
知らないうちに、
心も身体も頑張り続けていることがあります。
だから今、
「どれだけ頑張れたか」ではなく
「私は心地よく過ごせているか」
「何を持っているか」ではなく
「自分はどう感じているか」
を大切にする考え方が
注目されています。
ウェルビーイングは、
特別なことではありません。
よく眠ること。
美味しく食べること。
誰かと笑うこと。
深く呼吸すること。
そして、
自分の心と身体に気づいてあげること。
あなたは自分の心地よい時間を
取れていますか？🌿
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🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
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#自分を大切に
🌿 WELL-BEING
「ウェルビーイング時代」と呼ばれる今。
最近、耳にする
「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉。
みなさんは知っていますか？
これまでの「豊かさ」は、
たくさん持つこと
成果を出すこと
経済的に成功すること
が重視されがちだったのが、
今は、
自分はどう感じているか
心と身体は健やかか
自分らしく心地よく生きられているか
ということも大切にされるようになってきました。
WELL-BEINGについて明日から
投稿をしていきます📝
ぜひ自分にとってのWELL-BEINGを
考えるきっかけにしてください✨
📍福井市大宮ヨガスタジオ
🌿マットヨガ/エアシルクヨガ
🕊️完全予約制
🌻多様なクラス
熊本地震のニュースを見るたびに、
心が痛みます。
「チャリティーヨガには参加できないけれど」と
支援金を持ってきてくださる生徒さんもいて、
本当にありがとうございます。
私の一歩が、
誰かがほっとする何かになるのなら。
私の小さな力を、
誰かに渡せたら。
そんなふうに思います。
熊本だけが頑張るのではなく、
私たちも一緒に、
熊本を応援したい。
そう願う人がいることも、
きっと力になると思います。
心をつなぐ時間。
ヨガがはじめての方も、
今はスタジオに通っていない方も、
お子さんも、男性の方も。
どなたでもご参加いただけます。
願いをこめて一緒に過ごして頂けるとうれしいです。
8/7（金）19:00〜20:00
📍ヨガスタジオsundara
福井市御幸
参加費：ドネーション制
ご自身で金額を決めて募金箱へお入れください。
義援金は日本赤十字社に全額寄付させて頂きます。
ご予約は☎︎080-5855-7822、またはofficial LINE、InstagramDMまで🌿
＼ 8月限定 ／
🍬 夏のおまもりプレゼント 🍬
8月は、
暑さの中でもstudioへお越し頂いた方へ、感謝とエールをこめて
ささやかな夏のプレゼントをご用意しました🎐
ヨガを頑張ったあとの小さなお楽しみに♡
「今日はヨガに行こうかな」
そんな気持ちになるきっかけになったら嬉しいです☺️
8月もスタッフ一同、
スタジオでみなさんをお待ちしています🌻
