頭ばかりが先走る日常から

 

ヨガの時間は、手先、足先、体の位置、向き、目線…

自分の身体への意識を向けていきます

 

ヨガに慣れてくると、
身体と頭がどんどん繋がってきて、

 

身体が心地よいと思う
使う力加減がわかってきて、
身体への信頼も深まってきます

 

そんな、ヨガ後の
身体が落ち着く安心感が
ヨガの好きなところだなと思います🌱

 

身体となかよく
今日もお過ごしください🌼