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みんなで早起きをして
一歩studioでて
四季を感じながら古民家でヨガ体験🧘‍♀️

ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました😊✨

🌸🌸🌸

地震や災害、悲しみ、不安の多い世の中になりましたが
今年も桜は咲いてくれました

四季があること
四季を感じれることに感謝致します

呼吸・健康、日常での当たり前のこと
家族・仲間・愛する人達、身近すぎて忘れていること
身体・心、もう既に私の中にある感覚
ヨガは思い出させてくれます
ヨガは気づきをくれます

とどまる
自分の身体・呼吸・マインドに集中する忙しい日々の中でヨガの時間をもつことで
自分は今、ドコにいるのか、所在地を確認する

人生一度きり
自分の人生を自分の足で歩きたい

誰かの為に、の前に自分の為に
誰かの意見、ではなく自分の意見を
結果みんなが幸せになる♾️

自分の心に嘘をつかず
自分の直感を信じてあげたいです

【4月スケジュールが完成致しました✨】

いよいよ春がやってきます🌷

季節の変わり目での不調があったり、
花粉症があったり、
春から環境が変わる方もいるのではないでしょうか…

体調が良い時、
時間がある時だけでなく、

体調が悪い時、
忙しすぎて余裕がない、

そんな時こそヨガがみなさんの
生活を豊かにしてくれるサポートになりますように…♡

今月もよろしくお願い致します🌸

【バレンタインキャンペーン💝】

akashaをご利用中の生徒様へ向けて、キャンペーンをさせて頂きます✨

2月のバレンタインにちなみ、akashaからの贈り物です🎁

2月中に、生徒様からの紹介で
体験をして頂いた方、紹介して下さった生徒様には、akashaより細やかですがチョコをプレゼントさせていただきます💝

また、生徒様のご紹介ということで、体験の方へは体験料を通常体験料¥3,850のところ¥2200（税込）にてエアシルクヨガをご体験頂けます✨

更にご入会された場合には、
生徒様へakasha特製タオルをプレゼントさせて頂きます✨

ご家族、ご友人、職場の方…
大切な方へ是非ヨガの素晴らしさを伝えてください✨

体験のご連絡は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

◎年末・特別クラス◎

12月28日（土）9:00〜12:00
「太陽礼拝108回」

場所:sundara
定員:20名
参加費:1000円（税込）

太陽礼拝を行うことは、自然からのエネルギーをいただき、その事に感謝のお祈りを捧げる…という意味を持っています。

仏教では、煩悩の数といわれる「108」。
「礼拝を繰り返し、煩悩を浄化し心身を清める」という目的で1年の締め括りに行われることが多い「太陽礼拝108回」を、1年を振り返り、新しい年を迎える準備として開催します。

今年はどんな1年でしたか？
来年はどんな1年にしたいですか？

充実感や達成感を得て、満足できたこと…
苦しく、困難に感じながらも、必死に自分の持つ力の可能性を探り続けたこと…

太陽礼拝の動きを繰り返す中でも、体に起こる感覚から様々な想いや感情が湧いてくることでしょう。
体の「記憶」と繋がることで、日常の体験とリンクするようなこともあるかもしれません。

一瞬一瞬に向き合い、そのまま感じ、受け入れることが「浄化」のプロセスとなります。

ただ「108回をやり遂げる」ことだけが目的ではないので、それぞれの太陽礼拝をリラックスして楽しんでほしいと思います。

初めての方も大歓迎です。
皆様のご参加お待ちしております！

お申し込みは、akasha受付、
☎︎0120-931-617またはLINE@
までどうぞ。

12月スケジュールが完成致しました✨

今年も残り1ヶ月となりました…
2024年はどんな1年でしたか？

マットの上でどんな時間を過ごしましたか？

良い時ばかりでなく、

体調が優れない時、
仕事が忙しかった時、
心がしんどかった時…

いろんな日があったと思います。

それでもその中でヨガの時間を過ごせた、
自分へたくさん感謝を向けながら…

自分へ愛を送る時間として、
12月もマットの上でお待ちしております💐✨

三連休、お休みの方もお仕事の方もお疲れ様でした☺️✨

今回の三連休はスタジオでのクラス以外に、三国サンセットにてbeachyogaも開催しました！
お越し頂きました皆様、本当にありがとうございました。

朝、スタジオでレッスンされてから夕方また来られた方も沢山で嬉しかったです。

正直、ギリギリまで暑さの心配もありましたが、段々と涼しくなってきて絶景の夕日も見ることができました。

写真撮影でヨガを中断したのも良い思い出🤭
最高のロケーションでのヨガ時間、終わってからみんなで花火をしたのも思い出深いです。

みんなから楽しかったとの声を頂き本当にやってよかった…。

ありがとうございました。

スタジオ以外の場所、野外でのヨガ時間。
ご家族や友人とのヨガ時間。

これからも開催していきたいと思っております。
今回来れなかった方も次回、是非ご参加ください✨

今回のお写真・動画をFacebookの方に全て投稿させて頂きました！
是非、見てください✨

では、明日からもスタッフ一同、笑顔全開でスタジオでお待ちしております😊
三連休最終日、穏やかな夜をお過ごしください💫

9月は皆様に日頃の感謝の気持ちを込めて、

無料イベントを開催致します🧘‍♀️

夏の疲れを癒す〜サンセットヨガ〜

「三国サンセットビーチ」でのヨガ。
波の音…潮風…夕日…自然の中に五感を委ね、心身をリフレッシュさせましょう。

そして、ヨガの後は「手持ち花火大会」を開催します！

◎日時
9月14日（土）
ヨガ…17:00〜18:00
花火大会…ヨガ後、30分程度

◎場所
三国サンセットビーチ
◎参加費
無料
◎持ち物
ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、羽織ものなど。

お申し込みはスタジオ受付、officialLINE、 ☎︎0120-931-617まで。
皆様のご参加お待ちしております✨

9月もどうぞ宜しくお願い致します🍁

【特別クラスのご案内】

クリパルヨガ

〜ポーズの持つエネルギーを体感しよう〜

「クリパル」とはサンスクリット語で「慈しみ」という意味です。

完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズを取ることによって起こる体の感覚や心の反応へ意識を向けていきます。

「今、起きていること」に気づき受け入れることで、自分に対する理解を深めていくことを大切にしているヨガです。

クリパルヨガの代表的なツール「プレスポイント」を意識したポーズの練習では、《体を安定させる・呼吸を深める・心を集中させる》に重点を置いていましたが、「そもそも、どこに何に注意を向けたらいいの？」…そう感じる方も多いのでは。

今回は「サイレントデモ」を用いて、《ポーズの何に注意を向けたらいいのか・どう感じたらいいのか》を学ぶ機会にしていきたいと思います。

その学びを元に、実際のクラスの中で「自分の体の声を聴く」ことを練習してみましょう。

会員の方はもちろん、ご家族、ご友人など、ヨガの初心者から経験者まで、ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。

【日時】
7月14日（日）14:00〜15:30
場所…sundara
福井市御幸4丁目10-33（2F）

【定員】
15名

【講師】
大久保暁子（Akiko）

【参加費】
一般…1,650円

akasha会員
フリー会員…無料
チケット会員…500円

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
※ヨガマットはレンタル可能
（330円）

お申し込み・お問い合わせは
お電話（sundara 0120-931-324）
またはLINE@
までどうぞ！

【エアシルク創始者✨来福✨】

エアシルクの創始者が滋賀から福井へ来福✨

akaskaでレッスンをしてくださいました！

（予約はすぐに満員、ご予約頂き参加してくださった皆様ありがとうございます。）

創始者ならではのシルクの使い方、言葉のチョイス、誘導方法、アジャスト…

私自身が近くで見させてもらっていて終始鳥肌でした！

参加された方の皆さんの表情。
真剣に取り組む姿、たまに見せる笑顔。
本当にみんなを可愛い〜と60分間ずっと愛おしく思ってました🥺（偉そうですいません　w）

参加された方からはとても満足いく感想をもらえ、

またやってほしい、

帰りの車の中、

家に着いてからも心地良く過ごせた

と後日DMまで頂きました。

ありがとうございます😭

また次回！

今回は夜のレッスンのみでしたが、今度は午前の部もつくり開催を予定しています😊

創始者ならではのヨガの世界を✨

今回ご予定の合わなかった方も是非ご参加されてみてください✨

レッスンの様子をInstagramにアップさせて頂きました！
是非ご覧になってください。

日々のレッスンの様子もリアルタイムでアップしてますので是非フォローお願いします🫣✨