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2022年10月

11月スケジュール✨

11月のスケジュールが完成致しました✨

 

 

少しずつ空気が冷たい季節になってきました❄️


季節の変わり目は、体や心が乱れやすくなります。

 

 

シルクを使って、
体をホッ🔥と燃やして、元気を出したり、

 

シルクを使って、
疲れている体を癒してあげたり🌱

 

シルクの時間は

 

誰かや、過去の自分と
比較するためではなくて、

 

今日の自分が心地よく過ごせるように…

 

今月もakashaがそんな
身体と心を整える場でありますように…🧘‍♀️

 

今月もどうぞご自愛ください♡

 

akashaの魅力♡

10月はキャンペーン中ということで…

 

akashaだからできることを
ご紹介します✨

 

多様なクラスがある🌈
というのが大きなポイントです✨

 

⭐︎低いシルクを使うクラス
(体の一部がマットについているため、酔いやすい方でも
安心!)から、

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎のいろんなポーズにチャレンジするクラス
(時にはアトラクションのようなポーズも!)
なクラスまで、様々なクラスがあります✨

運動が苦手な方…
体を動かすことが好きな方…
リラックスしたい方…
体を鍛えたい方…

 

 

その人、その人に合った
好きなクラスが見つけられると思います✨

 

 

また体調によって、

 

今日は、頑張りたい、
今日は、ゆるめたい、

 

その日の気分に合わせてクラスを選択しながら、

心と体のバランスをとっていくことができるのが、

魅力です✨

クラスの中には、
シルクを使わないマットヨガのクラス🧘‍♀️
美腹、美尻、太陽礼拝、BODY MAKEのクラス…と

 

盛りもりだくさんです✨

 

ぜひ、まだ受けたことがないクラスにも…!

 

いろんなクラスにチャレンジしてみて下さい☺️✨

kidsシルク《体軸編》👦👧


【kidsクラスについて👦👧】


今回のテーマは《体軸》✨

 

《体軸》とは、
頭のてっぺんから、足まで貫く軸のこと。

 

お団子の串や、コマの芯のようなものです🍡

 

お団子の串がないと、お団子はバラバラに…
コマは上手く回らない💦

 


体軸がしっかりしていないと、

 

姿勢が悪い
ケガをしやすい
集中できない
体を思うように動かせない
スポーツが上手くできない


でも体軸がしっかりすることで、

 

日常生活はもちろん、
集中力up、
スポーツ能力の向上、

に繋がります✨

 


シルクを使うことで、布を使った面白さの中で、自然と体軸が身についていきます✨


学校ではなかなか、
教えてもらえない体の使い方を
kidsシルクでは伝えています🌈

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(C) 2022 Akasha.