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2018年2月

✨3月スケジュール✨

3月のスケジュールが出来ました✨

2月は大雪の影響で休講が相次ぎ

ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。

生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡

まだ雪は残りますが、確実に春は

近づいております🌸

春はデトックスの季節✨

リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう!

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朝活シルク✨

日曜日✨

9時半からのakiko先生のクラスが

スタート!!!

朝一まだ、縮んでいる身体を

丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡

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身体に出来るスペース😌✨

感じる事は、一人一人違いますよね。

でもそれで良いんです✨

自分の為の時間♡♡♡

朝一から満員御礼…🙏

ありがとうございます😊

11:00からもエアシルクヨガ (miho)

始まりますっ✨

miho

筋力アップ⤴️✨

雪がチラつく土曜日☃️

となりましたが、akashaは熱気で

ムンムン✨

フルで付けていた暖房器具が

一つずつ消えていき..

服まで薄着に。。笑

11時からのシルクは骨盤周りを

中心に。。♡

骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪
E159D876-23E4-4BB9-BEFD-1BA251A9D934 シルクからの骨盤ボディメイク✨

連続受講、大人気です♡

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少しずつ段階をつけながら。。。

チャレンジ!!!

出来る、出来ないは関係なし♡

やってみる。どんな感じがしたか…

気づく事。知る事は大切ですね☺️

明日、日曜日も営業しております♡

9:30〜エアシルクヨガ (miho)

11:00〜骨盤ボディメイク(miho)

二本立てです✨

スタジオでお待ちしております(^^)

miho

週末シルク♡


気がつけば今日は金曜日。

あっという間に1週間が過ぎましたね!

雪の影響でガタガタだった道も

少し落ち着いてきました♡

akashaの前、横の道もすっかり

綺麗になりました✨

雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに

ぶら下がったら、全身痛い!!!笑

雪かきで疲労溜まってると思います。

疲労を溜め込んだままにしていると

体も重く感じ、全身の巡りが

悪くなってしまいます💦

1週間の疲れを癒しに。。。♡

本日19時半〜エアシルクヨガ

急遽追加しました♡

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まだ数名空きがありますので、

お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*

 

miho

☃️三連休も終わり…

三連休も終わり、雪も少し落ち着いたかなと思った火曜日。

また雪つもりましたね😵

今年は間違いなく人生で1番雪かきを

してると思います😭笑

三連休も雪かきに追われていた方も

多いと思いますが、akashaに足を

運んで下さり感謝です😭🙌

「雪かきばっかりでヨガしたくて🧘‍♀️✨」

と三連休中、毎日足を運んで

下さった方。

1時間のレッスンの為に遠くから歩いて来てくださった方。

もう言葉にならないですね❤️😭

外に意識が向いてしまい

どうしても自分の身体や自分自身

の事は後回しに。。💦

こんな時だからこそ身体を

ほぐしてあげて欲しいなぁと思います😢✨

私もakiko先生のクラスに参加✨

みっちり動いて、みんなで笑って。

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1時間のレッスンの後には心も

身体もスッキリとしてました❤️

またまだ日常の生活に戻るには

時間がかかりそうですが…

みなさんが1日でも早く

笑顔になれる日が来ますように…✨

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駐車場に関してのお願い

本日、ようやくレッスン再開できました✨

大雪の影響により、駐車場が

狭くなっており現状としまして

小型の車が8台止めれる分しか

駐車場ご用意できておりません。

しばらくの間全てのレッスン

の定員を8名とさせて頂きます。

ご不便・ご迷惑おかけしますが

ご協力宜しくお願い致します。

スタジオの前、横の道の状態も

良くありませんのでご来店の際は

気をつけてお越し下さい✨

 

レッスン休講のお知らせ

本日18:30〜エアシルク(naomi)

20:00〜エアシルク(miho)

大雪の影響と皆様の安全を考慮して

レッスンを休講とさせて頂きます。

明日のレッスンの有無に関しても早めに連絡させて頂きます。

ご予約頂いてた皆様にはご迷惑お掛けして申し訳ありませんが

よろしくお願い致します。

記録的な大雪により

道路状況もよくありませんので

お気をつけてお過ごし下さい。

日曜日

一旦落ち着いたと思った雪。

また朝起きたら積もってましたね😭

もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑

そんな足元の悪い中でもakasha

満員御礼。ありがとうございます😊

普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が

味わえます♡

今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂

呼吸と連動する事で骨盤の中から

ポカポカに。。。♡

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女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。

骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨

寒いと出るのも億劫になりますが

心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!!

miho

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(C) 2022 Akasha.