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2018年2月

✨3月スケジュール✨

3月のスケジュールが出来ました✨
2月は大雪の影響で休講が相次ぎ ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。 生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡ まだ雪は残りますが、確実に春は 近づいております🌸 春はデトックスの季節✨ リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう! FDF608EB-219A-44FA-A43E-839FEFEED94B

朝活シルク✨

日曜日✨ 9時半からのakiko先生のクラスが スタート!!! 朝一まだ、縮んでいる身体を 丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡ 98506C6B-3306-4C75-A475-9A23326D5B08 F441B031-DEA7-4389-B3F3-252549CB792D 46491340-5652-4EAC-9B2E-46C0899E50AA 身体に出来るスペース😌✨ 感じる事は、一人一人違いますよね。 でもそれで良いんです✨ 自分の為の時間♡♡♡ 朝一から満員御礼…🙏 ありがとうございます😊 11:00からもエアシルクヨガ (miho) 始まりますっ✨ miho

筋力アップ⤴️✨

雪がチラつく土曜日☃️ となりましたが、akashaは熱気で ムンムン✨ フルで付けていた暖房器具が 一つずつ消えていき.. 服まで薄着に。。笑 11時からのシルクは骨盤周りを 中心に。。♡ 骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪 E159D876-23E4-4BB9-BEFD-1BA251A9D934 シルクからの骨盤ボディメイク✨ 連続受講、大人気です♡ 63FB34F8-DCD4-4620-B752-EC68FB6F0D5A 9A7A9497-C99D-4278-ABCC-1F9BD2FC1E14 少しずつ段階をつけながら。。。 チャレンジ!!! 出来る、出来ないは関係なし♡ やってみる。どんな感じがしたか… 気づく事。知る事は大切ですね☺️ 明日、日曜日も営業しております♡ 9:30〜エアシルクヨガ (miho) 11:00〜骨盤ボディメイク(miho) 二本立てです✨ スタジオでお待ちしております(^^) miho

週末シルク♡


気がつけば今日は金曜日。 あっという間に1週間が過ぎましたね! 雪の影響でガタガタだった道も 少し落ち着いてきました♡ akashaの前、横の道もすっかり 綺麗になりました✨ 雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに ぶら下がったら、全身痛い!!!笑 雪かきで疲労溜まってると思います。 疲労を溜め込んだままにしていると 体も重く感じ、全身の巡りが 悪くなってしまいます💦 1週間の疲れを癒しに。。。♡ 本日19時半〜エアシルクヨガ 急遽追加しました♡ 91D8A9EF-8790-40A9-80CE-8E2FFADD18AA まだ数名空きがありますので、 お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*   miho

☃️三連休も終わり…

三連休も終わり、雪も少し落ち着いたかなと思った火曜日。 また雪つもりましたね😵 今年は間違いなく人生で1番雪かきを してると思います😭笑 三連休も雪かきに追われていた方も 多いと思いますが、akashaに足を 運んで下さり感謝です😭🙌 「雪かきばっかりでヨガしたくて🧘‍♀️✨」 と三連休中、毎日足を運んで 下さった方。 1時間のレッスンの為に遠くから歩いて来てくださった方。 もう言葉にならないですね❤️😭 外に意識が向いてしまい どうしても自分の身体や自分自身 の事は後回しに。。💦 こんな時だからこそ身体を ほぐしてあげて欲しいなぁと思います😢✨ 私もakiko先生のクラスに参加✨ みっちり動いて、みんなで笑って。 C4D1E848-ABD7-4BD8-A5F9-CC633DB34F84 1時間のレッスンの後には心も 身体もスッキリとしてました❤️ またまだ日常の生活に戻るには 時間がかかりそうですが… みなさんが1日でも早く 笑顔になれる日が来ますように…✨ 952C20B4-DB60-4628-A862-DECE2EC22184 miho

駐車場に関してのお願い

本日、ようやくレッスン再開できました✨ 大雪の影響により、駐車場が 狭くなっており現状としまして 小型の車が8台止めれる分しか 駐車場ご用意できておりません。 しばらくの間全てのレッスン の定員を8名とさせて頂きます。 ご不便・ご迷惑おかけしますが ご協力宜しくお願い致します。 スタジオの前、横の道の状態も 良くありませんのでご来店の際は 気をつけてお越し下さい✨  

レッスン休講のお知らせ

本日18:30〜エアシルク(naomi) 20:00〜エアシルク(miho) 大雪の影響と皆様の安全を考慮して レッスンを休講とさせて頂きます。 明日のレッスンの有無に関しても早めに連絡させて頂きます。 ご予約頂いてた皆様にはご迷惑お掛けして申し訳ありませんが よろしくお願い致します。 記録的な大雪により 道路状況もよくありませんので お気をつけてお過ごし下さい。

日曜日

一旦落ち着いたと思った雪。 また朝起きたら積もってましたね😭 もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑 そんな足元の悪い中でもakasha 満員御礼。ありがとうございます😊 普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が 味わえます♡ 今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂 呼吸と連動する事で骨盤の中から ポカポカに。。。♡ 1015B3FB-CF4E-4109-97D0-70D5EE3D376D 91D8A9EF-8790-40A9-80CE-8E2FFADD18AA 女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。 骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨ 寒いと出るのも億劫になりますが 心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!! miho
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