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2022年11月

2022ラストイベント✨

【108回太陽礼拝】

 

2022年は、
108回太陽礼拝のイベントから
始めさせていただきました🧘‍♀️

 


2022年のラストも太陽礼拝のイベントで締めくくります✨

 


『108回太陽礼拝』とは、
その名の通り、ひたむきに太陽礼拝のポーズを108回を行うものです。

 

除夜の鐘も108回。
これは煩悩の数を表しています。

 

年末には、家の大掃除をするように、1年忙しく動いた自分の体もキレイにして、清い体で新年を迎えませんか🌅

 

 

太陽礼拝を1回行うごとに、
煩悩を手放し、心と体の浄化を行うと、言われています🧘‍♀️

 


108回を終えたあと、
どんな気持ちがまっているのかを楽しんでみましょう。
新しい自分に出会えるかもしれません✨

 

 

太陽礼拝=”スーリヤ(太陽)””ナマスカーラ(礼拝)”
太陽への祈りのかたち

 

また明日昇る太陽を信じるように、みなさんの体に本来備わっている力を信じて。

 

 

◉日時  2022年12月29日am9:00〜
◉場所  sundara (姉妹店)
     福井市御4-10−33(2F
◉参加費 ¥1,000(税込)
◉定員  25名 

※人数に限りがありますので、
ご予約制とさせて頂きます。

 

ご予約は、studio受付、☎︎0120-931-617、LINEから✨
お問い合わせお待ちしております✨

 

✨12月のスケジュール✨

12月のスケジュールが完成致しました✨

 

いよいよ今年も残り1ヶ月となりました。
1年の締めくくりを、気持ちよく過ごすことができるよう、


akashaでのマットの上でも、
そして、ヨガをしていない時にもみなさんが心地よく過ごすことができますように…🍃

 

11月mtgday🌱

今日は月に1度のmtgの日でした🌱

 

今回はAkiko先生の★★★★★を
みんなで受けました✨

今月のmtgのテーマは
【自分のヨガの時間】

 

なんだか日々のレッスンで

 

生徒さんに対して
安全でありたい
分かりやすくありたい
ちゃんと伝えなければ…

 

伝えることに一生懸命になり、
レッスンのための練習になっていて

 

自分のためのヨガの時間って持てていない💦

 

と気付かされました。

 

 

★★★★★のクラスを受けて、

 

改めて、

誰かのクラスを受けるって、
すごくワクワクすることで、
この動き新鮮!!!
こんなことできるんだ!と

 

純粋に楽しくて、楽しくて✨

自分のヨガをすることで、
気持ちも、ヨガもupdateできると、再認識🌱

 

また、
Akiko先生の、


教科書にも載っていない、
いろんなポーズにチャレンジして、

 

どんなポーズも軽々とこなし、説明をする姿に

 

本当にあっぱれ😳でした✨

 

 

これもしなきゃいけないから…

「忙しい」を理由に逃げ道をつくっちゃいけない、

 

と心の火をつけてもらいました🔥

 

 

akashaスタッフ一同、
2022年最後のチャレンジとして

 

自分のヨガの時間を作る、
逃げずに向き合う、

 

をみんなで決めました✨

 

 

2023年の新しい年に向けて、
よりレベルアップできるように、

 

 

気を引き締めて、
残りの2022年を過ごしていきます🌱

 

 

早速、
今日の夜のスタジオは、
kayo先生、naoko先生の
エネルギー溢れるレッスンが☺️✨

 

明日からも
よろしくお願い致します✨

kidsシルク👦👧 11月🍄

【kidsクラスについて👦👧】

 

10月のテーマは
《体軸、バランス》でした✨

意外と毎回kidsクラスで
子どもたちが苦戦しているのが、
バランスポーズです🌱

 


おっとっと💦となりながらも、
ぐらぐら揺れる体を止めようと、
こうかな?こうかな?と
何度もチャレンジしていました✨

 


この、
体のこのへんに体重を乗せて…🦵

 

という、足の裏の感覚や🦶
自分の足でしっかりと立つ感覚が🧍‍♀️

 

繰り返していくなかで、
少しずつ繊細に感じ取り、
バランスポーズが安定してきています✨

 


昔に比べて、
⭐︎まっすぐなアスファルトがあることが当たり前
⭐︎クッション性の高い靴
⭐︎裸足で遊ぶ機会が少ない

 


ケガをしにくい環境が
その分、足の裏の感覚を低下させていると言われています🐾

 


kidsシルクの時間では裸足で過ごし、
足の裏の感覚や、体のバランスを
たくさん感じ取ってほしいです✨


バランスのポーズは、

体幹強化
集中力、忍耐力up
姿勢の調整

 

…と、たくさんのうれしい効果があります✨

 


来月のテーマは《体幹》!!!
来月もバランスポーズ盛りだくさん!でお待ちしております☺️

 

▶︎▶︎▶︎

 

11月のkidsシルク開講日は…

 

◉20日(日) 12:45〜13:30
低学年クラス(1〜3年生)

 

◉26日(土) 12:45〜13:30
高学年クラス(4〜6年生)

 

どちらも定員6名
1回 ¥2,200

 

※当日キャンセルは、キャンセル料が発生致します。ご了承下さい。

 


お問い合わせは、スタジオ受付、

☎︎0120-931-617、LINE、Instagram DMからお待ちしております✨

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