【夏に食べたい！
心身整えるスパイスお料理教室✨】

YOGA✖︎spice curry✖︎spice chai
贅沢なトリプルWSを開催します🍃

日常にスパイス、取り入れてますか？
【スパイス】
私達のあれこれの体調を整えてくれ
「食べるお薬」と言われています🍃

効能

◉消化を高める
◉免疫を高める
◉バランスを整える（調和）

パンチが欲しい時は多めに…

マイルドにしたい時は少なめにと

その日の自分の心身の声を聴きながら

スパイスの分量を調節して作ることで

今日、今の自分を知れる

のもスパイスの良いところのひとつ♡

冷たいものを口にしたくなる夏、

エアコンで冷える夏は特に上手にスパイスを取り入れていくことをおすすめします

今回は小麦粉を使わない2種類のcurryとスパイスが丸ごと取れるchaiの作り方を習います👨‍🍳

curryで交感神経を優位にし
chaiに使われる鎮静作用のあるスパイスで副交感神経を高めバランスをとる

curryとchaiの最高の組み合わせ♡

今の生活に簡単にスパイスを取り入れ
心身の消化力を上げて身体も心も整えて
快適に過ごしましょう☀️