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2016.09.12

ビーチヨガ開催!!

11日、三国のサンセットビーチでsundaraビーチヨガを開催しました♡

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天気にも恵まれ。。。
夕日をみながら、波の音を聞きながら、自然に触れ合いながら。。。
私自身、ビーチヨガは初めての経験でスタジオでするヨガとはまた違って、心も身体も開放的になりました♡♡♡

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大げさかもしれないけど、今ここで
『生きてる!!✨』という感じがしたというか。。。
大地からのエネルギーをしっかりもらう事が出来ました(^^)

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生徒さんの笑顔がたくさん見れたこと。。yogaで繋がっているという感覚。。。全てが嬉しくて、幸せな時間を過ごせました♡

ご参加下さったみなさま、ありがとうございました♡(^^)

本当に良い腕を持ったスタッフカメラマンが多いので笑
写真選抜に一苦労。。。♡

次は9月25日にBBQyogaも開催するので、お友達や家族とご一緒にぜひご参加ください!!(^_^*)

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#スリングヨガ #空中ヨガ #エアリアルヨガ #ダイエット #健康 #体質改善

Miho

2016.09.11

✨朝活✨

おはようございますっ♡

 

日曜日は朝活ーっ!、という事でいつもよりも早起きです^ ^✨

朝一の誰も居ないスタジオ…♪♪

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朝陽が射し込み、静かなこの空間も好きです^ ^♡

 

さてっ!今日も沢山の方にお越しいただいています✨

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軸を意識できるようになってきた!

肩凝りが軽減された!

身体が軽くなった!

 

と嬉しいお言葉…❤︎

 

今日も沢山の笑顔と笑い声(たまに叫び声⁈笑)でにぎやかなアーカーシャ^ ^♡

 

朝早くからお越しいただきありがとうございました✨

 

今日も皆様よい1日をお過ごしくださいませ…♪♪

 

チビai

 

 

 

#スリングヨガ#akasha#ダイエット#ハンモック#福井ヨガ

 

2016.09.08

スリングヨガの魅力

9月に入り気候も少しずつ秋っぽくなってきていますね(^^)
涼しくなったり、暑くなったりで体調崩されていませんか??

今月のakashaの新聞は、、、

夏の疲れ=秋バテをスリングヨガで解消しよう!!
という内容になっているんですが
今回、少しその内容に触れながらスリングヨガの魅力をお話します❥

スリングヨガは1時間のなかで「ヨガ」「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」を融合させたプログラムなんですが、人間やっぱり歳を重ねると何もしなかったら体力も筋力も落ちてしまうばかりですが、少しでも変えようと努力をすると身体は素直に応えてくれるものです(^^)

特にスリングヨガの魅力は楽しくて即効性があるということ!!
辛い筋トレも、楽しかったら頑張れるし、続けれますよね??(^^)
そして、頑張る仲間がいればさらに楽しい!!笑
だから、スリングヨガの虜になってしまうんです(^^)←もちろん私もその1人です❥笑

女性も筋力はやっぱり大事で、筋力があると疲れにくい身体になったり、体脂肪を燃やしてくれたりと良い事がたくさん❥❥❥

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⬆︎このポーズ、始めの頃は、きゃー!!と悲鳴が聞こえたりうめき声が聞こえたりしていたんですが、今では難なくこなす生徒さんが増えてきました❥笑

みなさん自分のペースで1時間を有効につかっています!!
出来た時の達成感!!変化が出た時の喜び❥

一緒に共有していきたいなーと思っています(^^)

miho

2016.09.04

満員御礼

今日は日曜日♡
また夏が戻ったかのような暑さですね( ´△`;)
みなさん休日いかがお過ごしですか??

今日のアーカーシャも朝活!!!
9時からのレッスン、11時からのレッスン共に満員でした★
ありがとうございます(^^)

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貴重なお休みの日の貴重な1時間を使ってレッスンを受けに来て下さること、私達スタッフとても嬉しく思っています♡

自分の為に使う1時間。
自分の事だけに目を向ける事。
今日頑張った自分を褒める事。

日々の生活の中で自然になってしまっている事にこそ、意識を向けてみる事。。。♡

ヨガをする前とした後でみなさん表情が全然違うんです(^^)

朝活しにぜひ、休日のアーカーシャもご利用下さいね(´◡`๑)
【朝活、大人気なので早めのご予約をオススメします♡】

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miho

2016.08.31

8月最終日

今日は8月最終日。
朝晩、涼しいなぁと感じる様になり、秋もすぐそこですね★

やっと娘の夏休みも終わります笑。
毎年夏休みになると思う給食の有り難さ。。。(*´˘`*)笑。
明日から学校生活が始まり、通常通りですね!!ちょっと個人的な話になりズレてしまったんですが、今日から三日間、akashaは休講日となっているんですが、スタジオにある植物の様子が気になり。。。

今日は、お天気も良かったので日光浴です(^^)

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一号店のスンダラのスタッフ、tokiyo先生から『植物はしっかり愛情注ぐとしっかり応えてくれるし、声をかけてあげると分かってるのかなと思うくらい成長してくれるよ❥』というアドバイスをもらいました(◟́◞̀)

私も今日から植物に話しかけていく事にしました!!
思った事。感じた事。言葉にして伝えるのって大事ですよね。。。♡
人間も植物も同じだと思います(^^)
また1つ気付きです♡♡

Miho

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