🌿 WELL-BEING

「ウェルビーイング時代」と呼ばれる今。

 

最近、耳にする
「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉。
みなさんは知っていますか？

 

これまでの「豊かさ」は、
たくさん持つこと
成果を出すこと
経済的に成功すること
が重視されがちだったのが、

 

今は、
自分はどう感じているか
心と身体は健やかか
自分らしく心地よく生きられているか

 

ということも大切にされるようになってきました。

 

WELL-BEINGについて明日から
投稿をしていきます📝

 

ぜひ自分にとってのWELL-BEINGを
考えるきっかけにしてください✨

 

📍福井市大宮ヨガスタジオ
🌿マットヨガ/エアシルクヨガ
🕊️完全予約制
🌻多様なクラス

熊本地震のニュースを見るたびに、
心が痛みます。

 

「チャリティーヨガには参加できないけれど」と
支援金を持ってきてくださる生徒さんもいて、
本当にありがとうございます。

 

私の一歩が、
誰かがほっとする何かになるのなら。

 

私の小さな力を、
誰かに渡せたら。

 

そんなふうに思います。

 

 

熊本だけが頑張るのではなく、
私たちも一緒に、
熊本を応援したい。

 

そう願う人がいることも、
きっと力になると思います。

 

心をつなぐ時間。

 

ヨガがはじめての方も、
今はスタジオに通っていない方も、
お子さんも、男性の方も。

 

どなたでもご参加いただけます。

 

 

願いをこめて一緒に過ごして頂けるとうれしいです。

 

 

8/7（金）19:00〜20:00 

 

📍ヨガスタジオsundara
福井市御幸

 

参加費：ドネーション制
ご自身で金額を決めて募金箱へお入れください。
義援金は日本赤十字社に全額寄付させて頂きます。

 

ご予約は☎︎080-5855-7822、またはofficial LINE、InstagramDMまで🌿

＼ 8月限定 ／
🍬 夏のおまもりプレゼント 🍬

 

8月は、
暑さの中でもstudioへお越し頂いた方へ、感謝とエールをこめて

 

ささやかな夏のプレゼントをご用意しました🎐

ヨガを頑張ったあとの小さなお楽しみに♡

 

「今日はヨガに行こうかな」
そんな気持ちになるきっかけになったら嬉しいです☺️

 

8月もスタッフ一同、
スタジオでみなさんをお待ちしています🌻

【8月オンライン会員さん募集のお知らせ📢】

夏休みやお盆は、
旅行や帰省、お出かけなど予定がいっぱい🎐

 

「ヨガに行きたいけど、なかなかスタジオに行けない…」
そんな時こそ、

 

お家でも、旅先でも
いつでもどこでもヨガをできる
オンラインヨガをお守りに🌿

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌻 8月限定！オンライン特典
━━━━━━━━━━━━━━

 

《オンライン限定short動画》

 

📅 8/11〜16の6日間
🎥 オンライン限定short動画を
1日1本ずつ配信します！

お盆の朝にちょこっと🧘‍♀️
お出かけから帰ってきて夜に🌙
旅先で身体をリセットするのにも◎

 

━━━━━━━━━━━━━━
🧘‍♀️ 8月 online studio 同時開催
━━━━━━━━━━━━━━

 

2日（日） 9:00　hatha
5日（水）10:00　joyfull
9日（日）11:00　slow
11日（火）11:00　Basic
12日（水）18:30　肩
15日（土） 8:00　hatha
22日（土）10:00　slow
26日（水）19:00　flow
29日（土）11:00　Basic

 

※すべてアーカイブで1ヶ月間視聴可能です。

 

LIVEも、
「ちゃんと参加しなきゃ！」と気張らず

 

📱画面OFFのままOK
🗣️お話ししなくてもOK
😴寝起きのままでもOK
🛏️布団の上からでもOK
👂声を聞くだけでもOK

 

その日の自分に合った楽しみ方で
気軽にご参加ください🌿

 

オンライン会員のお申し込みはこちらから
🔗https://sundara.jp/onlineyoga/

お問い合わせ、ご相談は、
☎︎080-5855-7822/official LINEよりお気軽にどうぞ✨

熊本地震チャリティーヨガ

「私たちに何ができるだろう。」

 

テレビを見て「可哀想だな」と思うだけでなく
復興を願うだけで終わらせるのではなく
今の私にできることは何だろう。

 

その問いから、このチャリティーヨガを開催することにしました。

 

 

ヨガには、「繋ぐ」という意味があります。

 

7日の夜。
みんなで心をひとつにして、
名前も知らない誰かのために。
苦しんでいる誰かのために。
助けを求めている誰かのために。

 

呼吸を重ね、祈りを重ね、
想いを届ける時間にしたいと思います。

 

身体が硬い人も、柔らかい人も、
ヨガがもたらす恩恵は変わりません。

 

苦しい時こそ。
悲しい時こそ。
心が揺れている時こそ。

 

ヨガは、あなたの呼吸に寄り添い、
今ここにある自分を支えてくれます。

 

私たちは変化し続けています。
世の中も、人生も、
昨日と同じ日はひとつもありません。

 

だからこそ、変化の中でも自分を見失わないために、ヨガがあります。

 

私達は何のためにヨガをするのでしょう。

 

身体を柔らかくするため？
痩せるため？
もちろん、それもひとつ。
でも、本当はその先にあるもの。

 

人生を、より豊かに生きるため。

 

私の人生が。
私の大切な人の人生が。
私がまだ出会ったことのない誰か、
今、苦しみの中にいる誰かも、すべての命が、少しでも穏やかでありますように。

 

 

7日の夜、
一緒に祈り、一緒に呼吸をしましょう。

 

その時間が、誰かの力に、
そして私たち自身の希望へと繋がっていくことを願っています。

 

日時: 8/7 （金）
時間: 19:00~20:00
定員: 20名　
参加費: ドネーション制
ご自身で金額を決めて募金箱へお入れください。

 

場所: ヨガスタジオsundara
〒910-0854
福井県福井市御幸4丁目10-33(2F)
持ち物: ヨガマット（レンタルされる方は事前にご連絡ください。チャリティーヨガなので無料でお貸し致します）
水分・動きやすい服装・タオル

 

優しいヨガの内容です。

※今回は会員様のご家族・知人のご参加も可能です。熊本地震に想いを寄せておられる方ならどなたでも参加可能です。

※皆さんからお預かりした寄付金は全額寄付させて頂きます。

 

ご予約は受付、Official LINE、
または ☎︎080-5855-7822 まで✨

🌻 夏休み Kids Silk のお知らせ 🌻

夏休み、
「何かしないと…」
「どこかに連れて行かないと…」

そんなふうに思っているお父さん、お母さんも
いるのではないでしょうか？

 

kids silkなら、
ハンモックを楽しみながら思いっきり身体を動かして
遊び感覚で体幹を鍛えることができます✨

 

🧘‍♀️ 楽しく身体を動かしたい！
🧘‍♀️ 体幹をつけたい！
🧘‍♀️ 姿勢を整えたい！

 

そんなお子さまにおすすめです🌈

 

夏休み期間だけの
短期受講もOK！

 

7月31日(金) 14:00〜15:00
8月3日(月) 14:00〜15:00
8月17日(月) 14:00〜15:00

 

【料金】
1回　¥2,200（税込）
3回チケット　¥5,500（税込）

 

夏休みの習いごとのひとつに、
kids silkをはじめてみませんか？☺️

 

お問い合わせ・ご予約は
📞 080-5855-7822
📱 Official LINEより
お気軽にお問い合わせください✨

 

📍福井市大宮
🌈福井キッズヨガ
🤸‍♀️子どもの習い事
💪体幹トレーニング
🌱姿勢改善
🪽Kids Silk
✨エアシルクヨガ

 

みなさん、満月は見えましたか🌕？

 

今回の満月は
「水瓶座の満月」

 

水瓶座のキーワードは、
自由、変化、新しい視点

 

7月を振り返りながら

 

8月、新しい月に向けて
「手放したいこと」
「これから新しく変化したいこと」

 

満月の日、よければ考えてみてください✏️

 

📍福井県福井市大宮
🧘‍♀️ヨガ・エアシルクヨガ
🕊️女性専用スタジオ
🌿完全予約制
✨多様なクラス
📩いつでも体験受付中です

 

慣れてきた動きも
呼吸を深めてみると

 

じっくりポーズを味わえます🌿

 

 

自分の呼吸も
ちょっと深めてみるだけで
なんだか心も体も落ち着きます🌿

 

いつも何千回と1日にしている呼吸ですが

 

ヨガでは、ヨガのポーズ（アーサナ）を取ることよりも、
1段階先にあるのが呼吸の練習（プラティヤハーラ）です

 

呼吸って簡単そうで、
難しくて、奥深いです✨

📍福井市大宮のヨガスタジオ
🧘‍♀️ヨガ／マットヨガ／エアシルクヨガ
🕊️女性専用
🌿少人数レッスン
✨初心者・運動が苦手な方も安心
📩体験レッスン受付中

⚪︎⚪︎⚪︎

今日からまた1週間が始まります🌿

今日は何で自分を楽しませますか？✨

 

おしゃべり、
おしゃれ、
ご飯、
お料理、
もちろんヨガも✨

 

 

暑い、で諦めたくなることが多いですが

今日も自分を喜ばせて

良い1日になりますように🌻✨

 

 

📍福井市大宮ヨガスタジオ
🧘‍♀️ヨガ／エアシルクヨガ／マットヨガ
🕊️女性専用
🌿完全予約制
✨多様なクラス
📩いつでも体験受付中です

 

akashaは、完全予約制のヨガスタジオです。

「予約したから、行かなきゃ」
「ちょっと疲れたから、今日はやめようかな」

 

そんな気持ちになる日もあると思います。

 

 

でも、予約をしたその瞬間から、
その時間は「自分のために使う」と決めた時間。

 

予約することは
「自分自身との約束」

 

とAI先生が言っているのを聞いて、

 

誰かとの約束なら守れるのに、
自分との約束は、つい後回しにしてしまう。

 

だからこそ、
自分のために決めた時間を、
自分自身との約束を、大切にしたいです。

 

「予約したから、行こう」

 

その一歩が、
自分の身体と心を大切にするきっかけになるかもしれません。

 

akashaは完全予約制だからこそ、
その時間に集まった皆さんと、
穏やかにヨガと向き合うことができます。

 

慌ただしく人が出入りすることなく、
安心して、自分自身に戻っていける場所。

 

自分との約束を守った、自分自身と

そんな時間を過ごしていただけたらと思います⌛️