【4月 キッズシルクのお知らせ✨】

 

小学生（1〜6年生）を対象とした、ハンモックを使って行うヨガクラスです✨

 

ハンモックを使うことで
⚪︎楽しみながら体幹が鍛わる
⚪︎柔軟性やバランス感覚が高まる
⚪︎姿勢改善や集中力アップにつながる

 

など、成長期のお子さんに嬉しい効果がたくさんあります✨　

 

特に10〜12歳は、これからの大人の身体をつくる大切な時期。

この時期に姿勢を整え、しなやかで強い身体の土台を育てていきます。

 

「運動が苦手でも大丈夫かな…？」というお子さまも、
遊び感覚で楽しく参加できる内容となっています☺️

 

🗓 4月の開催日
・4日（土）12:45〜13:45
・13日（月）16:30〜17:30
・20日（月）16:30〜17:30

 

対象：小学生（1〜6年生）
定員：6名
担当：yuka 

 

💳 チケット
・3回券：¥5,500（有効期限なし）
・1回：¥2,200

 

📩 お申し込み・お問い合わせ
スタジオ受付 / official LINE / ☎︎0120-931-617まで

見学や、ご相談もお気軽にご連絡ください✨

【4月 ママヨガのお知らせ🌿】

 

＼Special企画✨／
4/21(火) 11:00〜13:00
エアシルクヨガ × Veganランチ🍽️

 

残り親子3組となりました✨

 

ヨガは初めて…
ハンモック気になる…
美味しいランチ食べたい…
久しぶりだけど大丈夫かな？

 

どんな方でも大歓迎です😊

 

お一人でのご参加がほとんどなので、
「初めて・1人で不安…」という方も
安心してお越しください✨

 

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【通常ママヨガ】

4/28(火) 10:30〜11:30
📍ヨガスタジオsundara

 

赤ちゃんと一緒に、
安心できる空間でお待ちしています🌿

 

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※マタニティの方は医師の許可がある方
※産後の方は産後2ヶ月以降よりご参加可能です

 

【参加費】
・初回 / 休会中 / 会員様：¥1,650（税込）
・単発：¥2,200（税込）

 

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ご予約は
受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで

ヨガ×ハンモックの“相乗効果”🫧

ハンモックに身を委ねることで、
普段のヨガでは感じにくい心地よさと、
身体の変化を自然に引き出してくれます🌿

 

① 自然と体幹が入る
不安定なハンモックの中でバランスを取ることで、
無意識のうちにインナーマッスルが働きます。
「鍛える」というよりも、
日常でも使いやすい体幹へと整っていきます。

 

② 無理なく柔軟性が高まる
ハンモックが身体を優しく支えてくれることで、
余分な力が抜け、安心して身体をゆだねることができます。
その中で、無理なく自然に可動域が広がっていきます。

 

③ 背骨が伸びて姿勢が整う
重力から少し解放されることで、
背骨が本来の位置に戻りやすくなります。
クラス後は呼吸もしやすく、
すっと伸びた軽やかな姿勢へ

 

④ リラックス効果が高まる
包み込まれるような感覚と心地よい揺れは、
自律神経を整え、深いリラックスへと導きます。
日々の緊張や疲れをやさしくほどいてくれる時間に。

 

⑤ 初めてでも楽しめる
ハンモックが身体をサポートしてくれるため、
身体が硬い方や運動が久しぶりの方でも安心です。
“できる・できない”ではなく、
その時間を楽しむことから始めることができます！

 

ハンモックがあることでの安心感と
その中で整っていく心と身体を、
ぜひ体感してみてください🕊️

 

体験がお得になる春のキャンペーン開催中です🌸

 

ご予約、ご相談は、
official LINE、DM、
☎︎080 5855 7822までお気軽にご連絡ください😊

🌕4/2満月低空relaxクラスのお知らせ🧘‍♀️✨

 

通常のクラスより15分長め、最後いつもよりも長めにシルクウォームをとります。

 

満月は、エネルギーが満ちる特別な日。
感情が高まりやすく、心や体も少し揺れやすいタイミングです。

 

そんな満月の日こそ、ヨガで自分と向き合う時間をつくりませんか？

 

ゆっくりと呼吸を深め、体をほぐしながら
溜め込んだ疲れや不要な思考を手放していきます。

 

満月は「手放し」と「浄化」のタイミング。
ヨガと瞑想を通して、心と体をリセットし、本来の自分へと整えていきましょう🌙

 

満月の優しいエネルギーに包まれながら、
心も体も軽くなるひとときをお過ごしください✨

 

皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしています。

【ママヨガ special企画✨】

4月は
megumi先生（@carpe_nunc）との特別コラボ✨
エアシルクヨガ × Veganランチ＆rawスイーツ付き✨

 

子どもがいる毎日で、
呼吸すること
自分の体を感じること
ゆっくり味わうこと

 

そんな“五感の時間” が
後回しになっていませんか？🌿

 

ハンモックに身体を預けて
産後の頑張ってきた身体をやさしくリセット

 

・骨盤や背骨の調整
・肩こり、抱っこ疲れ、むくみケア …
などエアシルクヨガにはうれしい効果がいっぱいです

 

「ママヨガでもハンモックやりたい！」
そんなお声から、初開催します✨

 

ヨガの後は
Veganランチ＆rawスイーツ🫧

 

お野菜中心の体にやさしく、
ヨガ後の身体にすっと馴染むごはん。

 

心も身体も美味しく満たされる
ご褒美時間を一緒に🌸

 

【詳細】
📅 4/21(火) 11:00〜13:00
📍 ヨガスタジオakasha
🕊️ 定員6組
🌿 ¥4,400（税込）

 

【Menu】

🍽️ランチBOX
・キャロットラペ
・豆腐のタコス
・かぼちゃのココナッツ炒め
・アーリーレッドのカレー和え
・きのこ麹
・赤米

🧁スイーツ
・Rawキャラメルチョコバー

 

普段はなかなか、子どもと一緒だと おしゃれなお店でゆっくり食事を楽しむのが難しいです。

 

この日は 子どもの泣き声や、走り回ることを気にせず 、ママ同士だからこそ安心して ゆったりとした時間を楽しんでください✨

 

ヨガは初めてという方も、お一人でも、お友達と一緒でも、大歓迎です😊

 

ご予約は
受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで

【🌸Spring campaign 延長のお知らせ🌸】

ご好評につき、
Spring campaignを【4月も延長】いたします✨

 

4月は新生活が始まる季節。
環境の変化や忙しさの中で、
つい自分のことを後回しにしてしまいがちですが…

 

だからこそ、
“自分のための時間”を大切に。

 

そしてその積み重ねが、
ご家族や大切な人との時間を
より心地よくしてくれるものだと思っています🫧

 

ヨガを通して、
自分を整え、満たしていくこと。

 

それが日常や周りの人へも、
やさしく広がっていきます🌿

 

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10周年を記念して
✨大キャンペーン✨を開催中🎉
最大約¥15,000もお得なキャンペーンです✨

①体験後【当日ご入会】の方
体験料 ¥3,850（税込）＋登録料 ¥11,000（税込） → ¥0
（体験料も無料は過去初の試み！）

②再入会の方・過去に体験に来たことがある方
→ 登録料 ¥0

③期限の切れたチケットをお持ちの方
3・4月限定で、
期限切れチケットを無料でご利用いただけます
（※チケットの更新をお願い致します。）

⸻

 

新しい季節のはじまりに、
自分と向き合う時間を🌸

 

みなさんと一緒に
10年目のakashaをさらに心地よい場所に育てていきたいと思っております。

 

まずは体験から、お気軽にお越しください✨

 

ご予約、ご質問等はHP、officialLINE
または、☎︎080 5855 7822まで。

 

ご連絡お待ちしております🫧

【エアシルク養成講座のお知らせ】

 

akaska初となる
「第一回 エアシルク養成講座」開催まで
いよいよ1週間を切りました。

 

ヨガを続けているけれど

・ポーズの意味がよく分からない
・身体の変化をあまり感じない
・もっと深く理解したい

 

そんな風に感じたことはありませんか？

 

akaskaのエアシルク養成講座では
ポーズの形だけではなく

 

「なぜその動きが必要なのか」
「身体のどこにどんな作用があるのか」
「呼吸と意識で何が変わるのか」

 

ヨガの本質と身体の理解を大切にしながら
丁寧にお伝えしていきます。

 

エアシルクは布に身体を預けることで
普段のヨガでは気づきにくい

 

・体幹の使い方
・重力との関係
・身体の本来のバランス

 

に気づくことができます。 

 

「ヨガをもっと深く学びたい」
「自分の身体を理解したい」
「大切な人にも伝えたい」

 

そんな方にぜひ受けていただきたい講座です。

 

akaska初の養成講座。
第一期生として学べる特別な機会です。

 

現在残席わずかとなっております。
ご連絡お待ちしております。

 

ご縁のある皆さまと
学びを深められることを楽しみにしております。

【4月スケジュールのお知らせ】

 

少しずつ春らしく温かくなり
新生活や新しい環境が始まる季節となりました🌸

 

環境が変わる方も、
家族や周りの環境が変わる方も、

 

いつもの場所で、
ヨガをして身体も心も落ち着かせ、
【わたしへ戻る】時間を🌿

 

変化の中でも軸を感じながら
日々を過ごすことができますように🍃

 

4月もスタジオでお会いできるのを楽しみにしています✨

 

また、4月から新しい生活が始まり
県外へお引越しされた方はもちろん、
ヨガに行こうと思っていたのに残業で間に合わない…
お子さまの予定が入ってしまった…

 

そんな時にこそ、
自分へ戻るための「お守り」のような存在として…
onlineヨガもおすすめです🧘‍♂️

 

ライフスタイルに合わせて
心地よい形でヨガを日常へ取り入れていだけたら嬉しいです🍃

 

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください📩

 

 

【エアシルクヨガ®講師養成講座（第1期）について】

 

 

いくつかご質問があったのでここでshareさせて頂きます🫧

 

Ｑ指導者になるつもりはないけど参加できますか？
Ａもちろんです。ご自身の学びのために是非。

 

 

Ｑヨガを始めたばかりですが参加できますか？
Ａもちろんです。何も分からなくて当たり前。ヨガが好き！の気持ちだけあれば大丈夫です。

 

 

Ｑ今すぐではないが、今後副業としてヨガ指導者になりたいと思っている。時間が経ってからのサポートはして頂けますか？
Ａご自身のペースを最優先してください。この中で私達は資格取得後のサポートを全力でさせて頂くのでご安心ください。
資格取得者向けの勉強会・wsも定期的に開催していきます。

 

 

Ｑヨガの経験、ハンモックの経験がないけど参加できますか。
Ａもちろんです。
皆誰しも、「ドキドキ、の初めて」を通ります。
少人数での開催なので、より一層お一人おひとり丁寧にサポートさせていただきますのでご安心下さい。

 

 

Ｑ身体が硬くてポーズがとれるか不安です。
Ａみなさん硬い状態からスタートしています。ハンモックを補助として使用していくのでポーズも取りやすいです。続けることで必ず柔らかくなります。

 

 

Ｑ第二回目、三回目の開催はありますか？
Ａ今後、開催していきたいと思っていますが、まずは第一回目にご参加された方に満足して頂けるようにそのサポートに力をいれていきます。資格をとって終わり、ではなく、この福井の地でも学び続けれる環境を提供していきます。

 

 

Ｑ年齢制限はありますか
Ａありません。
ヨガは老若男女、健康な人もそうでない人も、全ての方ができます。
何歳からでもスタートできますし、逆に何歳になっても続けていけるものが「ヨガ」です。

 

 

第一回目のお知らせを流し、沢山のご質問が来て大変嬉しく思っております。

指導者を目指したい方もいれば、 「自分の為に…」と考えている方も多く、生徒さんからのご質問が多くとても嬉しいです。

クラスにでて、何となく、見様見真似でポーズをとっているだけ… でもあってるのかな、これでいいのかな。 どこにきいているのかな、どんな効果があるんだろう。知りたいけど、なかなか聞けないままでいる… そんな不安を抱えている方。

長年ヨガを続けているけど、これを機にしっかり学び、自分の身体で体感したい。
是非おすすめです。

 

ヨガの学びは身体の健康はもちろん、心の在り方を正してくれる、心の成長へも繋がります。
自分の人生を豊かなものにしていく為に。

 

また何かご質問等あればメッセージお待ちしております🫧

【エアシルクヨガ®講師養成講座（第1期）生徒募集のお知らせ】

ヨガスタジオakashaは、
今年で10年目を迎えます。

 

福井でエアシルクヨガを伝え続けてきたこの場所で、
この度、エアシルクヨガ®代表・田中まどか先生より正式な許可をいただき、
初めての講師養成講座を開催することとなりました。

 

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ヨガスタジオakashaが大切にしてきたこと

 

・ハンモックで「楽しい」だけで終わらせず、ヨガとして身体と心を整えること
・年齢や経験に関わらず、どんな方にも安心して過ごしていただけるサポート
・足を運んでくださった全ての方にとって、過ごしやすく、風通しの良い空間であること

 

この10年間、
エアシルクヨガを「深め」「育て」「日常に根づかせる」ことを大切にしてきました。

 

その積み重ねの中で、
今だからこそ伝えられる養成講座を開催します。

 

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講師紹介

清水 愛

・ヨガスタジオ sundara
・ヨガスタジオ akasha
　2店舗オーナー

これまで20名以上のスタッフを現場で育成。
実際のクラス・現場目線を大切にしながら、
「続けられる指導」「伝わるクラスづくり」をスタッフへサポートしてきました。

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エアシルクヨガ®講師養成講座1期
ファンダメンタル（基礎講座）

 

シルクを使ったレッスンは、
✔ 指導力の幅を広げたい
✔ 自身の体力づくり・ボディメイクをしたい
✔ マットヨガ以外の強みを持ちたい
✔ 新しい分野で活動したい

そんな方におすすめです。

 

指導を目的とする方はもちろん、
・ご自身のトレーニング
・健康づくり
・ご家族やご友人と楽しみたい
という理由でのご参加も大歓迎です。

 

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講座内容
1. エアシルクヨガ®とは
2. エアシルクヨガ®の効果
3. 指導に必要な運動生理学
4. 約150個のポーズ（エクササイズ）解説と実践
5. シルクを使用する理論
6. 安全な指導方法
7. アジャストメント
8. シークエンスの作り方
◎シルクの設置・開業について など

 

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日程

2026年3月30日（月）・31日（火）
10:00〜18:00（休憩あり）

※2日間修了後、希望者には
スキルチェック・クラスフォローを行い、
レッスンデビューまで丁寧にサポートします。

 

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受講後について

ファンダメンタル修了後は、
・エアシルクリラックス
・エアシルクピラティス
・アドバンスポーズ練習会
などのブラッシュアップ講座の受講や、クラス開催が可能になります。

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開催概要

【定員】5名
【場所】ヨガスタジオakasha
（福井県福井市大宮）
【受講料】110,000円（税込）
※スキルチェック1回分込み（希望者のみ）
【修了証】修了証発行あり
※年会費・更新料なし
※フォローアップ・勉強会は自由参加

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お申込み方法

レッスン予約ページよりお申込みください。
「メッセージ欄」に以下をご記入ください。

① ご住所
② ヨガ歴・指導歴
③ エアシルクヨガ指導予定
（スタジオopen予定・担当スタジオなど）

折り返し詳細をメールにてご案内いたします。
遠方の方も、交通機関や宿泊についてお気軽にご相談ください。

 

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シルクを使うことで、
✔ インナーマッスル強化
✔ しなやかなボディ
✔ ヒップアップ・ダイエット
✔ 骨盤調整・内臓環境の改善
✔ 筋膜リリース・リンパケア

 

マットヨガ以上に、早く・深く効果を実感できます。

 

「自分のスタジオを持ちたい」
「クラスの幅を広げたい」
「ヨガをもっと伝えたい」

そんな想いをお持ちの方、
ぜひこの機会にエアシルクヨガ®の世界に触れてみてください。

 

ご質問なども、お気軽にご連絡ください。