大人になると、
苦手なことや、しんどいことは
なかなか出会わなくなります

出会わないというより、
上手く出会わないよう振る舞うことも

ヨガのポーズで苦手なポーズはありませんか？
私はたくさんあります🧘‍♂️笑

そのポーズを
やらないという選択もあるし、
たまに練習してみる、
レッスンに入れて頑張ってみる、

いろんな選択肢のなかで

どう苦手に向き合うか、が

生きている中で本当に迷った時、困った時の
自分に似ていて、
ヨガって深いなあ📖と思わされます✏️

【残りわずか！！！
体験・再入会キャンペーン開催中🌿】

＼ 6月レッスンのご予約も対象です✨ ／

5月末までにご予約いただければ、
6月のレッスンでもキャンペーン適応となります🗓️🌿

「6月なら行けそう！」
という方も、今のご予約で
お得にスタートできます✨

6月のスケジュールも完成しましたので、
ぜひチェックしてみてください😊

◽︎体験料 ¥0！（ご入会で）
◽︎当日入会で登録料 ¥0
◽︎再入会の方も再入会手数料 ¥0
◽︎チケット更新 10%OFF

「どのクラスが自分に合うか相談したい」
「久しぶりにまたヨガを始めたい」

そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください🕊️🌿

ご予約・お問い合わせは
official LINE / Instagram DM / ☎︎080-5855-7822まで✨

お気軽にご連絡ください😊

【6月スケジュールのお知らせ🌿】

6月のスケジュールが完成しました✨

気づけば、2026年も折り返しが近づいてきました🍃

この半年、
どんな日々を過ごしてきましたか？

そしてこれからの半年を、
どんなふうに過ごしていきたいですか？🌿

慌ただしい毎日に、
気温の変化も、季節も慌ただしいこの頃。

立ち止まる、ことの難しさと、
止まって自分を観てあげる
そんな時間の大切さを感じます。

変化の多い毎日のなかでも、
ここに来ると安心する。
また戻ってこようと思える。

akashaが、そんな場所であり続けられたら嬉しいです🕊️

5月よりmegumi先生がbasicクラスにてデビューしました🧘‍♂️✨
6月からはnaoko先生が美腹クラスに帰ってきます🇩🇪✨

staff一同、皆さまとお会いできることを楽しみにしております🌿

【✨再入会キャンペーン✨】

akashaの10周年に向けて…🎉
年に1度限りの再入会キャンペーンも開催中です！

「また行きたいなと思っていたけど、少し間が空いてしまって…」
「落ち着いてきたし、またヨガをよりたいな…」

そんな方にも、気軽に戻ってきていただけたらと思い
再入会キャンペーンをご用意しました🌸

✨再入会の方
登録料 ¥11,000 → ¥0

さらに…

チケットはあるけど
期限がずいぶん前に切れてしまった…
そんな方もご安心ください✨

通常
期限切れチケット → ＋¥1,000で受講のところ

3・4月限定で → ¥0で受講可能
※チケットの更新をお願い致します

久しぶりに身体を伸ばしてスッキリしたり、
シルクをした後の心地よさを思い出したり…🌿

またこの場所で、
皆さまとお会いできたら嬉しいです🫧

日常の中で、ふっと一息つける時間をakashaで🌿

ご予約・お問い合わせ
HP / officialLINE / ☎︎080-5855-7822からお気軽にお問い合わせください✨

【🌸4月オンラインについて🌸】

新しい生活、新しいスタートのお守りに
自分へ戻るための時間を✨

また、ヨガをもっと身近に取り入れるために…

本当は身体のために
週2〜3回ヨガをしたいけれど、
なかなかスタジオまでは行けない…

そんな方へ、
お家でのケアとして取り入れられる
10分〜動画をご用意しています🌿

忙しい毎日の中でも、
無理なく続けられる心地よい習慣を。

自分のための時間を、
少しずつ重ねていきませんか

【online & studio 同時開催】

4日 (土) 9:00 hatha （AI）  
8日 （水）10:00 Basic（yuka）  
12日（日） 9:00 hatha （AI）  
17日 （金）19:00 肩　（yuka）  
26日(日) 9:00 flow （AI）  
27日(月) 19:00 hatha （AI）  

【online会員限定 Live 】

4月は
「水曜6:00〜 朝ヨガ（10分）」
15日(水) 6:00〜
22日(水)6:00〜
29日(水)6:00〜

途中参加、途中退出、
もちろん可能です😊

まだオンラインを見ることに慣れていない…そんな方にも気軽に始めてもらえるよう10分verです🏃‍♀️

※全てアーカイブ1ヶ月視聴可能

オンライン会員のお申し込みは、
HPのオンラインページより、いつでもお申し込みが可能です✨

ご不明な点や、ご質問等、お気軽にご連絡ください✨

女性専用スタジオだからこそ、
伝えたいこと📝

女性って
がんばれてしまう生き物だと思います。

仕事も
家のことも
子育ても
介護も

やろうと思えば
自分のことを後回しにして
全部やってしまう。
全部できてしまう。

でも
それを続けていると
体がついていかなくなったり
心が追いつかなくなったりすることもあります。

女性がどんどん活躍する時代だからこそ
「自分を守る時間」が
必要な気がします🌱

今日は疲れているかな
呼吸はちゃんとできているかな
体は心地よいかな

身体がSOSを出す前に
自分で今の身体を知り
気づく力が
必要なのかな、と思います。

そんなふうに
1日の中に1回でも、
週に1回でも、
月に1回でも、

体に目を向ける時間を
つかってあげたいです。

忙しすぎる、
そんな現代の女性だからこそ、

たまにの時間でもヨガを

自分を守るための時間として

プレゼントしてもらえるとうれしいです🌿

ただいま春の体験キャンペーン受付中です🌸
また忙しい、スタジオまでは…という方には、
オンラインヨガもおすすめです✨

ヨガが自分を頑張らせてあげるための、
お守りになりますように🕊️

【4月 キッズシルクのお知らせ✨】

小学生（1〜6年生）を対象とした、ハンモックを使って行うヨガクラスです✨

ハンモックを使うことで
⚪︎楽しみながら体幹が鍛わる
⚪︎柔軟性やバランス感覚が高まる
⚪︎姿勢改善や集中力アップにつながる

など、成長期のお子さんに嬉しい効果がたくさんあります✨　

特に10〜12歳は、これからの大人の身体をつくる大切な時期。

この時期に姿勢を整え、しなやかで強い身体の土台を育てていきます。

「運動が苦手でも大丈夫かな…？」というお子さまも、
遊び感覚で楽しく参加できる内容となっています☺️

🗓 4月の開催日
・4日（土）12:45〜13:45
・13日（月）16:30〜17:30
・20日（月）16:30〜17:30

対象：小学生（1〜6年生）
定員：6名
担当：yuka 

💳 チケット
・3回券：¥5,500（有効期限なし）
・1回：¥2,200

📩 お申し込み・お問い合わせ
スタジオ受付 / official LINE / ☎︎0120-931-617まで

見学や、ご相談もお気軽にご連絡ください✨

【4月 ママヨガのお知らせ🌿】

＼Special企画✨／
4/21(火) 11:00〜13:00
エアシルクヨガ × Veganランチ🍽️

残り親子3組となりました✨

ヨガは初めて…
ハンモック気になる…
美味しいランチ食べたい…
久しぶりだけど大丈夫かな？

どんな方でも大歓迎です😊

お一人でのご参加がほとんどなので、
「初めて・1人で不安…」という方も
安心してお越しください✨

———

【通常ママヨガ】

4/28(火) 10:30〜11:30
📍ヨガスタジオsundara

赤ちゃんと一緒に、
安心できる空間でお待ちしています🌿

———

※マタニティの方は医師の許可がある方
※産後の方は産後2ヶ月以降よりご参加可能です

【参加費】
・初回 / 休会中 / 会員様：¥1,650（税込）
・単発：¥2,200（税込）

———

ご予約は
受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで

ヨガ×ハンモックの“相乗効果”🫧

ハンモックに身を委ねることで、
普段のヨガでは感じにくい心地よさと、
身体の変化を自然に引き出してくれます🌿

① 自然と体幹が入る
不安定なハンモックの中でバランスを取ることで、
無意識のうちにインナーマッスルが働きます。
「鍛える」というよりも、
日常でも使いやすい体幹へと整っていきます。

② 無理なく柔軟性が高まる
ハンモックが身体を優しく支えてくれることで、
余分な力が抜け、安心して身体をゆだねることができます。
その中で、無理なく自然に可動域が広がっていきます。

③ 背骨が伸びて姿勢が整う
重力から少し解放されることで、
背骨が本来の位置に戻りやすくなります。
クラス後は呼吸もしやすく、
すっと伸びた軽やかな姿勢へ

④ リラックス効果が高まる
包み込まれるような感覚と心地よい揺れは、
自律神経を整え、深いリラックスへと導きます。
日々の緊張や疲れをやさしくほどいてくれる時間に。

⑤ 初めてでも楽しめる
ハンモックが身体をサポートしてくれるため、
身体が硬い方や運動が久しぶりの方でも安心です。
“できる・できない”ではなく、
その時間を楽しむことから始めることができます！

ハンモックがあることでの安心感と
その中で整っていく心と身体を、
ぜひ体感してみてください🕊️

体験がお得になる春のキャンペーン開催中です🌸

ご予約、ご相談は、
official LINE、DM、
☎︎080 5855 7822までお気軽にご連絡ください😊

🌕4/2満月低空relaxクラスのお知らせ🧘‍♀️✨

通常のクラスより15分長め、最後いつもよりも長めにシルクウォームをとります。

満月は、エネルギーが満ちる特別な日。
感情が高まりやすく、心や体も少し揺れやすいタイミングです。

そんな満月の日こそ、ヨガで自分と向き合う時間をつくりませんか？

ゆっくりと呼吸を深め、体をほぐしながら
溜め込んだ疲れや不要な思考を手放していきます。

満月は「手放し」と「浄化」のタイミング。
ヨガと瞑想を通して、心と体をリセットし、本来の自分へと整えていきましょう🌙

満月の優しいエネルギーに包まれながら、
心も体も軽くなるひとときをお過ごしください✨

皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしています。