日曜日のレッスンは 9時からスタート!!! 朝活☀︎です✨ シルクのクラス➡︎骨盤のクラス たくさんの方にご来店頂き ありがとうございます😊 シルクと骨盤のダブルレッスンも 大人気です^ ^ 全く違うクラスですが、どちらも 即効性があります！ 体幹を鍛え、リンパを流す。 自分が持っている 骨盤力を高める✨ 朝早起きして、時間を作り、自分の 時間。誰かの為ではなくて 自分だけの時間。 忙しい毎日のなかで、日常から 少し離れて自分の心と身体に 向き合っていきたいです♡ 今週も笑顔でお過ごしください😊✨ miho

今年の夏は何だかお天気が不安定ですね☀️💦 急に涼しくなって、秋が近づいてきたのかな？と思いきや、 急に暑くなったり。。 でも、まだまだ夏を楽しみたいなー♡ と個人的には思っています😎 夏と言えば、海！！🏝 海と言えば、beach yoga！！！ 今年も開催しまーす( ்▿்)✨ 一号店sundara➕二号店akashaの 合同イベントです❤️❤️ 波の音を聞きながら。 自然の風を感じて。 普段と全く違う空間でのyoga✨ 去年もすごく盛り上がりました♬ ご家族やお友達との参加も🆗です😁🌻 私達と一緒に夏の思い出 作りましょう😍✨ お申込やお問い合わせは 受付まで。。。♡ 皆さまのご参加おまちしております😆 miho

お盆休みに入りましたね✿ 夏があっと言う間に過ぎていきます！ でも、まだまだ楽しみたいです😊🌻 夏と言えばビアガーデン🍻 レッスン後にスタッフで集まりました😁 みんなで外で食べるご飯もお酒も 最高に美味しかったです✨ ⇦お肉を男前にカットする akiko先生 それを補佐する私。 それを優しく見守るkie先生。笑 普段みんなが集合する事は少ないですが、 すごく濃い。楽しい時間を 過ごせました⭐ 同じ目標に向かって 一緒に頑張れる仲間がいる事。   ヨガをしていると いろんなことに気付きます。 普段当たり前になっていること。 今日も感謝の気持ちでいっぱいです♡ お盆休み、14日まで営業しています✨ 身体と心を整えに来て下さいね♡ みなさんが、笑顔☺︎で お盆休み過ごせますように…♡ miho

FBCのおじゃまっテレさんから取材の依頼を頂きました♡ 本日撮影日。。。^ ^✨ ベテランのHさん♡ インタビューも完璧でした😍 撮影にご協力して頂いた生徒さん♡ 一号店スンダラのインストラクター Kie先生♡ ご協力ありがとうございました😊 akashaの魅力。 エアシルクの魅力。 骨盤ボディメイクの魅力。 それぞれ違いますが、どのクラスも 気付くこと。が第一歩です♡ 何でも良いんです^ – ^ ぜひ、一度体験して身体で実感して 見てください♡♡   放送は8月8日（火曜）18時15分〜 ぜひ、ご覧になって下さい🤗❤️ miho

毎日暑い日が続いてますね🌞🌞 本日土曜日も朝から筋肉女子♡の みなさんが集まって下さいました^ ^ 冷房の中にいると 身体もかたくなり、お尻までもが ガチガチ😱 むくみも気になりますよね💧 かたくなった筋肉、縮んだ筋肉を ゆっくりほぐして。。。♡ 詰まったリンパもしっかり流していく エアシルクヨガ、、、♡♡ 丸く、プリッと上がったお尻は 私達女性の永遠のテーマですよね✨笑 ヒップアップなら骨盤ボディメイク もかなりオススメですよー😊💪 地味にじわーっとキツイ。 でも身体への効果すぐに実感できます😍 しっかり効かせていきたい方は、 シルクと骨盤を合わせる事で プリッとしたお尻をゲットできますよー👍♡ 背面強化でヒップアップ⤴️ 生徒さんの身体が変化していくのを 見るのが楽しみです。。。♡♡ 日曜日も9時からスタジオで お待ちしております😊🙏 miho

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8月のスケジュールが出来ましたので ご確認下さい^ ^♡ 毎日暑い日が続き夏本番を 迎えましたね🌤 冷たいものの取りすぎや、冷房の使用 などで身体が冷えていたり内臓にも 負担がかかる季節です💧 シルクで身体も心も整えて 気持ちよく夏を楽しみましょう♪

おはようございます🌞 三連休が終わり今日からまた一週間 スタートです♡ 三連休みなさん楽しまれましたか？ お休み中アーカーシャには たくさんの方がご来店下さり 嬉しかったです^ ^ ありがとうございます🙏😊 今朝スタジオに来て いつも通り植物のお世話して たら、サボテン🌵から 新しい芽がたくさん出ていて つい嬉しくなったmihoです笑 （ちょっと見にくいのですが ４つも出てます↓↓） 1人で「あっーーー♡」っと 子供のように喜んでしまいました笑。 スタジオには私しか居ないのに笑。 また花が咲くのだと思うと、とても 愛おしくなります🌼 福井県も来週、梅雨明けするかもと 予報出てましたね^ ^🌤 今週もみなさんが笑顔で 過ごせますように。。。♡♡♡ miho

三連休の真ん中、日曜日。 本日は9時のレッスンからスタート 🙂✨ 満員御礼♡ 2本目のクラスもたくさんの 方がご来店下さいました^ ^ ありがとうございます🙏✨ みなさん朝活です♡♡ 早起きして来てくださった生徒さん。 終わる頃には全細胞が活発に😊✨ 目がパッチリ！お顔もスッキリされてました♡ ここ最近、日中だけでなく 夜も暑く寝苦しい日が続いてます💧 食欲がなくなったりしてる方も いるのではないでしょうか？ 冷たい飲み物や冷房の効いた部屋で 過ごしてませんか？ 冷たいモノは身体の中から 冷やしてしまうので、内臓の疲れにも繋がってしまいます😭 暑い夏を乗り切るには まずは身体の中からが大切です！！ 毎食毎食を大切に。 毎日毎日を大切に。。   今日もたくさんの生徒さんに お会い出来た事♡ 感謝です( ்▿்)🙏 明日は連休最終日♡ 明日も9時からお待ちしております💛   miho    

おはようございます☀ 今朝もシルクからのレッスンスタート✨ 満員御礼♡ありがとうございます😊🙏 1時間を自分の為だけに使う時間。 自分と向き合う時間。 自分の呼吸の音を聞いて 小さな変化に気付いてあげる。 簡単そうですが 、当たり前の事に気付く事は大切ですね♡ 何か特別な事でなく 笑える事。 話せる事。 食事を頂ける事。 ヨガが出来る事。 ささやかな事が幸せで いつも自分の近くに幸せって あるなぁーと^ ^♡ 24時間の中で自分と向き合う時間。 生活の一部にyogaを。。。♡ カラダもココロもいつまでも豊かで ありたいなぁと思います^ ^✨ miho

こんばんわ^ ^ 夜のシルクのクラス♡ 本日も満員ありがとうございます😊 オープンからずっと通ってくださっている方や最近始めた方。 本日始めての方。 ワイワイ賑やかにスタートです✨ しっかりコアを使って リンパも刺激！！ 揺れも楽しんじゃいます♡♫ 7月はキャンペーン中です！！ この機会にシルクに挑戦してみませんか？ 一度やったら、もう虜です♡笑 akashaでお待ちしております☺️   miho