今日は気温も高く、春?を感じた

一日でしたね(*^_^*) 本日の19時からのクラスは エアシルクリラックスのクラス✨ ハンモックを低い位置でぶら下げて 体のどこかはマットにつけた状態で ポーズを取っていきます！ akashaでも人気なこのクラス✨ 慣れてくると目を瞑ったままでもポーズがとれるんですよ?✨ 頑張らないクラス✨ 一日の疲れをシルクに預けて 自分の心と身体と向き合う1時間。 この1時間で不思議と身体は緩んで いきます☺️ 他の人の目を気にする事もなく 自分らしく❤️❤️ リラックスのクラス、まだ受けたことない方もこれからエアシルクヨガ 初めてみたいと思ってる方も。 全ての方にオススメのクラスです? 今日もみなさんが良い眠りにつき 明日も笑顔で朝を迎えれますように…✨ miho

毎日コロコロ変わる天気予報☀️ ですが、本日もakasha元気に営業しております♡ ３月はシルクの体験が通常3500円 のところ2000円で体験出来る お得なキャンペーン開催中!!! 「私は身体が硬いから…」 「yogaの経験ないし、運動もした事ないし…」 そんな心配されてる方いませんか？ 身体が固くても、yogaの経験がなくても大丈夫です✨✨ シルクの利点の１つ。 自分の力では伸ばせないところが しっかり伸ばせて気持ちが良い♡ そして楽しい♡♡ さらには知らないうちに体幹トレーニングが出来てしまう? なのでakashaはどんな方でも大歓迎です♡ 無重力の中でシルク体験してみませんか？ シルクを始めるなら３月✨✨ 体験のご予約はお電話orメール お気軽にお問い合わせ下さい^ ^ miho  

3月に入り少しずつ、日中も日差しが 差して暖かい日も増えました^ ^ 3月になると花粉もそろそろ飛び 始める時期。。。? 花粉症の方にとっては辛い時期ですね? その花粉症…エアシルクヨガで 改善された生徒さんがチラホラいるんですよーー? 花粉症を予防するには生活習慣や 食生活の見直しも大切ですが 免疫力を高める事もポイントです✨ 免疫を上げるには➡︎リンパの流れを よくする!!! ✨エアシルクヨガ✨で体質改善✨ 春は何かを始めるには良い季節です☺️ 3月はお得なキャンペーンも開催しておりますので、この機会に エアシルクヨガデビューしませんか？ miho    

３月のスケジュールが出来ました✨

２月は大雪の影響で休講が相次ぎ ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。 生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡ まだ雪は残りますが、確実に春は 近づいております? 春はデトックスの季節✨ リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう！

日曜日✨ 9時半からのakiko先生のクラスが スタート!!! 朝一まだ、縮んでいる身体を 丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡ 身体に出来るスペース?✨ 感じる事は、一人一人違いますよね。 でもそれで良いんです✨ 自分の為の時間♡♡♡ 朝一から満員御礼…? ありがとうございます? 11:00からもエアシルクヨガ (miho) 始まりますっ✨ miho

雪がチラつく土曜日☃️ となりましたが、akashaは熱気で ムンムン✨ フルで付けていた暖房器具が 一つずつ消えていき.. 服まで薄着に。。笑 11時からのシルクは骨盤周りを 中心に。。♡ 骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました? シルクからの骨盤ボディメイク✨ 連続受講、大人気です♡ 少しずつ段階をつけながら。。。 チャレンジ!!! 出来る、出来ないは関係なし♡ やってみる。どんな感じがしたか… 気づく事。知る事は大切ですね☺️ 明日、日曜日も営業しております♡ 9:30〜エアシルクヨガ (miho) 11:00〜骨盤ボディメイク(miho) 二本立てです✨ スタジオでお待ちしております(^^) miho

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気がつけば今日は金曜日。 あっという間に1週間が過ぎましたね！ 雪の影響でガタガタだった道も 少し落ち着いてきました♡ akashaの前、横の道もすっかり 綺麗になりました✨ 雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに ぶら下がったら、全身痛い!!!笑 雪かきで疲労溜まってると思います。 疲労を溜め込んだままにしていると 体も重く感じ、全身の巡りが 悪くなってしまいます? 1週間の疲れを癒しに。。。♡ 本日19時半〜エアシルクヨガ 急遽追加しました♡ まだ数名空きがありますので、 お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*   miho

三連休も終わり、雪も少し落ち着いたかなと思った火曜日。 また雪つもりましたね? 今年は間違いなく人生で1番雪かきを してると思います?笑 三連休も雪かきに追われていた方も 多いと思いますが、akashaに足を 運んで下さり感謝です?? 「雪かきばっかりでヨガしたくて?‍♀️✨」 と三連休中、毎日足を運んで 下さった方。 1時間のレッスンの為に遠くから歩いて来てくださった方。 もう言葉にならないですね❤️? 外に意識が向いてしまい どうしても自分の身体や自分自身 の事は後回しに。。? こんな時だからこそ身体を ほぐしてあげて欲しいなぁと思います?✨ 私もakiko先生のクラスに参加✨ みっちり動いて、みんなで笑って。 1時間のレッスンの後には心も 身体もスッキリとしてました❤️ またまだ日常の生活に戻るには 時間がかかりそうですが… みなさんが1日でも早く 笑顔になれる日が来ますように…✨ miho

本日、ようやくレッスン再開できました✨ 大雪の影響により、駐車場が 狭くなっており現状としまして 小型の車が8台止めれる分しか 駐車場ご用意できておりません。 しばらくの間全てのレッスン の定員を8名とさせて頂きます。 ご不便・ご迷惑おかけしますが ご協力宜しくお願い致します。 スタジオの前、横の道の状態も 良くありませんのでご来店の際は 気をつけてお越し下さい✨  

一旦落ち着いたと思った雪。 また朝起きたら積もってましたね? もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑 そんな足元の悪い中でもakasha 満員御礼。ありがとうございます? 普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が 味わえます♡ 今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました? 呼吸と連動する事で骨盤の中から ポカポカに。。。♡ 女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。 骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨ 寒いと出るのも億劫になりますが 心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!! miho