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喜び

今日もやっぱり寒いです! 北陸の冬。 昨日、スタジオの雪かきをして、朝起きたら何か身体が痛い。笑 筋肉痛きましたー!!✨ 私も生徒さんに混じってレッスンを受けさせてもらう時があるんですが、先日のレッスン後からお尻が筋肉痛。。。お腹が筋肉痛。。。 あっ!! あのポーズに違いない😏✨ とニンマリする自分がいます笑 筋肉痛になると妙な喜びがあります✨ 筋肉痛になるという事は、きちんと身体を使えていた証拠です😍 喜んで良いとこです💛💛 筋肉痛になったら、、、、 『筋肉痛きたぁーーーー💟💟💪』と喜んで下さいね( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ ) 今日も寒い中☃️ たくさんの生徒さんがご来店下さいました! 週の始め。 みなさんが足を運んで下さる事。 ヨガが出来る喜び。 感謝しながら、1週間過ごしていきたいです🙏 エアシルクヨガで免疫力アップ!!   image Miho

自然と体幹トレーニング

昨晩の天気荒れてましたねー☃️⚡️ 雷が苦手な私は、光と音にいちいちビクビクしてました笑。 そんな悪天候の中でも、来てくださった生徒さん💛💛💛 本当にありがたいです(◟́◞̀)🙏 昨日は一号店のsundaraのまゆみ先生もエアシルクを受けに来て下さいました✨ とても面白くて、温かい先生なんですが、 頼まなくても、カメラを向けると得意の変顔をしてくれちゃいます😁 image   よく見えないので、お顔もドアップ😁image バランスをとりながらの変顔💛 このポーズ、こわーい😂という声最初は聞こえるんですが、みなさん以外とすんなりと出来ちゃうんです✨ しっかり動いた後はシルクに包まれて心と身体を解放します。。。💛 寒いからこそ、エアシルクヨガです💛💛 Miho

冬らしくなってきました

おはようございます🌞 天気の良い日が続いていましたが、昨日から一気に冬らしい気候になりましたね😂
雪がチラついたり。。☃️ 寒いと身体もこわばりガチガチ。 身体だけではなく、心までガチガチになっていませんか?? 1日の始め。1日の終わり。 どこかでしっかりと自分を褒めてあげる時間。 心と身体を解放してあげる時間。 シルクに身体を委ねて。。。 シルクにスッポリと包まれて。。。💛 外は寒いですが、スタジオはぬくぬくにして、みなさんのご来店お待ちしています^ ^ 新入りのパイナップルアロエ✨←私が勝手に命名しました笑。 image 大きなアロエです^ ^ この鉢に入れると。。。 パイナップルに見えませんかぁー?笑 コロンとした可愛いアロエに見守られながらのレッスンも最高ですよー( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )💛 Miho

2017年の抱負

今日は成人の日でしたね^ ^ 成人の皆様、おめでとうございます✨ 福井は昨日が成人式だったと思うんですが、華やかな着物の方や、スーツの方をよく目にした1日でした♡
今朝、ニュースで成人の方の「将来の夢」という特集をやっていて、いろんな夢や目標を見ました! 会社の社長、アパレル業界の頂点、良いパパ、お嫁さんなどなど、様々でした^ ^ みなさんは、今年1年の目標は何か決めましたか??? 私はいくつもあるんですが笑。 今年も学びの一年にしていきたいです^ ^ 色んな人や、色んなモノに触れ五感を磨きたいなぁーと。。努力する事は忘れずいつも初心を忘れず。。。✨ ヨガをしていると不思議と自分には無理だな。。。という感情がなくなったような気がします。 どちらかというと、やってみたい! 今まで苦手としていた事もチャレンジしてみたい!! と思うようになりました✨ 1日24時間はみんな平等です。 みんなお仕事や家事に加えてお子さんがいる方はお子さんの事もです。 1日24時間なんて、本当にあっと言う間ですよねー😭 だからこそ、24時間を有効に使いたいものですよね☺️ 今日という日は二度とかえっては来ないものだから、やっぱり今日も明日も笑顔で過ごしたいです😊😊😊 みなさんも何でも良いので、今年の目標を作ってみませんか?? 目標があると行動の仕方も変わってくると思います😊 エアシルクヨガで体質改善!! なども大歓迎ですよ( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )✨ image   Miho

新聞の取材✨

おはようございます☀️ 1月とは思えないくらい天気が良いですね✨ 今日は朝一、日刊県民福井の方がakashaの取材に来て下さいました^ ^ お正月が明けて、みなさんもお仕事が始まってるかと思うんですが、身体おもーーーくないですか? 重たい身体や縮んだ身体をシルクに委ねてリラックスしに来られませんか??(´◡`๑) この、心地よさは体験した方にしか分からない気持ちよさです💛💛💛 13日の日刊県民福井に掲載される予定なので、ぜひご覧になってくださいね^ ^✨ Miho

2017年スタート

あけましておめでとうございます^ ^🎍 昨年は本当にたくさんの方がakashaに来てくださり、感謝✨感謝✨の一年でした。 今年もみなさまにとって、居心地の良いスタジオ作りを目指していきたいと思いますので、今年も宜しくお願い致します🙏✨ みなさま、年末年始はどうお過ごしでしたか?? 今年のお正月は天気も良かったので、初詣に行ったりした方も多かったんじゃ無いでしょうか✨^ ^ アーカーシャは昨日からレッスンが始まったんですが、お正月何もしなかった私。。。食べてゴロゴロ。。笑 美味しい物もたくさん食べた代償がしっかりやってきました。。。😂 身体も重ーく、リンパも痛いーー。。。 でも、1時間シルクに身体を預けてリンパを刺激したら。。。 スッキリ😍😍😍😍✨ 久しぶりにエアシルクヨガをするとやっぱり違うんです!!! 効果を実感。。。 食べ過ぎや飲みすぎで、重たいなー。だるいなぁー。。。と感じている方はぜひakashaにお越し下さい( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ ) 今年もみなさまにとって笑顔💛笑顔💛の一年になりますように。。。😊🙏🏻 image Miho

今年も残りわずか

12月に入りましたねー^ ^ 寒さも日に日に増していますが、みなさん風邪などひかれてませんか?? 今年ももう、残り1ヶ月をきりました! 12月というと、クリスマスや忘年会、年末の掃除や準備など、何かとバタバタしがちで、実際自分はそんなに忙しくなくても周りのバタバタした空気に飲まれてしまい、自分も忙しいなー💦と思ってしまったりしませんか?? そんな時は自分の心もザワザワ。 忙しいからこそ、自分を見つめる時間を作ってあげて欲しいと思います^ ^❤️ 今日の自分のカラダの様子。 今の自分のココロの様子。 普段はなかなかじっくり聞かない自分の呼吸。 ほんのすこしの時間でも。。。❤️ 12月残りわずかですが、楽しんでいきたいですね😊 image スリングヨガで全身スッキリして心身整えていきましょう!! Miho

寒いからこそ

今日は天気は良いものの、風も冷たく寒いですね…>_<… すっかり冬模様。。。 寒いと家から出るのも億劫になったり、身体も縮こまり、肩こりや腰痛などの症状が出てる方も多いのではないでしょうか? 私も寒いのは苦手なので、その気持ちは本当によく分かります…>_<… でも、だからこそyogaなんです! 塞ぎがちな胸を開いて、滞りやすいリンパをスリングを使ってスッキリさせましょう!! 胸をしっかり開くポーズがこの時期はオススメです♡ image 寒いからこそ!!!忙しい今だからこそ、スリングヨガで心身整えていきましょう^ ^ 寒くても気持ちは前向きでいたいですね♡ 素敵な祝日をお過ごしくださいね!   Miho  

Sundara 3周年

11月1日で3周年を迎えた一号店のsundara。昨日3周年祭&ピクニックyogaのイベントが開催されました。 yogaに始まり、ワークショップ。最後はみんなで一品ずつ持ち寄ってピクニック気分を味わいました♡ image すごいクオリティ!!! 素晴らしいご馳走がたくさん並びました♡♡ いつも思うんですが、sundaraやakashaに来て下さる生徒さんは、どの方も素敵な方ばかり。 本当に温かい方ばかりで私自身がスタジオに行くと元気やパワーをもらえます。 私はまだまだ新米で未熟なんですが、本当に生徒さんに恵まれた環境でお仕事をさせていただいています。 akashaも11月で半年経ちました。 たくさんの方がyogaって素敵だな。 ここに来ると元気が出る。 前向きになれる。 何でも良いので、そんな場所、空間を作っていきたいと思います。 akashaの生徒さんとも、いつか楽しいイベントしたいなぁーー♡♡なんて密かに思っております(^^) やっぱり楽しいが1番♡笑顔が1番です♡ image Miho

ヨガでスタート

こんにちは(^^) 今日はスーパームーンだとテレビで見たのですが、生憎の雨。。。 スーパームーン見れないかもしれないですね。 週の始めの月曜日。 今日もスリングヨガでスタートです♡ 月曜日の朝1はとても人気で、週の始めだからこそ!! ヨガでスタートされるのはとてもオススメですよ♡ image 心身共に整えて。。。 皆様が1週間笑顔で過ごせますように(^^) Miho
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