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朝ヨガ

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本日土曜日は、レッスン3本立て…✨ 8F4C3E74-0850-4FE1-BD5B-8EB119FB6F73 今月から土曜のクラスが9時半スタート!!! 日曜のクラスは9時スタートです😊 朝ヨガの効果は絶大です💛 ●朝一で朝日を浴びることで セロトニン(幸せホルモン)活性化 ●自律神経を整える効果がある ●その日1日の代謝が上がる→痩せやすい身体づくり 今月の新聞にも詳しく書いてあるので ぜひ手にとってみて下さい😊🙏 88D6DE47-CAF7-4873-8E33-445252F5FBDC
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