4月から始まる骨盤ボディメイクのクラス✨ 何をするんだろう？？と疑問に思ってる方もたくさんいますよね？ 骨盤ボディメイクのクラスでは、シルクは使いません。ボールやベルトを使いながらレッスンを進めていきます。 骨盤を自分の力で調整し、自分で骨盤を守る骨盤力を高めていくクラスです💛 私は3人の子供を出産しているんですが、その頃は骨盤の詳しい知識もなく、「産後は骨盤が開くから締めないと！」その知識だけで、今の自分の状態もわからないまま骨盤を締めてしまい、股関節が歪んだり、肩こり腰痛がひどくなったり。。。子育てに追われて自分の身体のケアは後回しになっていました。 身体はボロボロ。身体がボロボロだとココロもボロボロ。。。 そうなんです！！心とカラダは繋がっています✨ 産後の方だけではなく、女性みなさんにお伝えしたいです。 便利な生活に慣れてしまった私達の身体は骨盤を支える為の筋力が本当に弱ってしまっているんです😭 骨盤は健康のバロメーター❤️ 女性のみなさんが、毎日笑顔で過ごせますように。。。❤️ 4月15日から体験がお得に出来るキャンペーンが始まります！！ 聞きたい事や、疑問に思ってる事が一度体験してみて下さい^ ^   Miho

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【骨盤Body make 料金システムのご案内】

会員の方も一般の方も、初回は現金で体験料をお支払い頂きます。

4月15日〜5月31日まで体験キャンペーン開催致します！！

通常 2500円（税別）のところ▶︎▶︎1500円（税別）で

お得に体験が出来ます✨

その後２回目以降を受講する際▶︎▶︎ 骨盤Body make用のチケットを購入して頂き受講となります。

体験後に５回・１０回いずれかのチケットを購入で

登録料 10,000円（税別）が無料！！ さらに１０%OFFで購入可能です。

ぜひ一度ご体験してみて下さい✨

イベントのお知らせです💛 4月16日【日】 お花見というなの。。。 『ピクニックヨガ』を開催致します＼(^^)／ 自然に包まれた中で行うヨガも最高ですよー💛 ヨガの後は、一品持ち寄りでlunchタイムです😊✨ (さらに…)

4月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さいませ(^^) 4月より新たなクラス「骨盤ボディメイク」【miho】が追加になりました。 骨盤ボディメイクのクラスでは、シルクは使わず、ボールとベルトを使用していきます！ 春はデトックスに最適と言われています。 冬に溜まってしまった、要らないものは手放して心身共に整えていきましょう♡ その日の体調や気分に合わせて、いろんなクラスを受けて見て下さいね✨

4月15日〜5月31日まで、 骨盤ボディメイクお得体験キャンペーンを実施！！ 初回体験料 通常2,500円（税別） のところ→1,500円（税別）で体験出来るお得なキャンペーンです！！ 身体の歪みが気になる方。。。 骨盤の事が気になる方。。。 産後の身体を整えたい方。。。 どんなクラスなのかな？など。。。 何でもOKです☺︎✨ 身体の土台を見つめ直す機会をつくってみませんか？？

今日は春分の日🌸 三連休いかがお過ごしでしたか？？^ ^ お天気にも恵まれ、お出かけ日和でしたね✨ 今日はakashaの植物達を日光浴☀️ 私、akashaの植物係の役を頂いているのです🤓笑。   《植物の事詳しい方は私まで情報お願い致します🙏笑》   今日の調子はどうかな？と様子を伺う毎日です^ ^ やっぱり、日光を当ててあげると元気になりますね❤️ 太陽が出ていること。 日が沈んで、夜が来て。 日が昇り、また朝が来ること。 人の温かさに触れ、毎日を過ごせること。 今日もいろんな事に感謝の1日でした🙏✨   miho

4月より、新しいクラス 「骨盤ボディメイク」が開講致します✨ 骨盤とは、身体の土台であり家でいうと基礎の部分。 身体のバランスを整える為に必要な部位です。 骨盤ボディメイクのクラスは、 現代の生活習慣で衰えてしまった 骨盤をしっかりと見直し 立て直す為のプログラムです。 生活習慣の乱れや 産前産後のトラブルなど、 身体の不調などから 自分自身で守る事。 女性は特に骨盤との関わりが深く、 生理や妊娠、出産などで 日々変化を繰り返しています。 歳を重ねても 心も身体も豊かである為に 自分の力で骨盤力を高めていくクラスです。 ４月。新しいスタート。 自分の身体の土台を見つめ直す機会を作ってみませんか？

週末に引き続き今日もお天気が良かったですね^ ^ 春は別れ。出会いの季節。身の回りでいろんな変化が起こる時期ですね。 そんな季節の移り変わり。 変化も恐れないで柔軟な自分でいたいなーといつも思います♡ 春は、新しい自分を見つけるチャンスです^ ^ エアシルクで新しい気付きが得られるかもしれません。 3月15日から春のキャンペーンスタートです❤️ まだエアシルクを体験されてない方。 この機会に新しい事にチャレンジしてみませんか？？？✨

miho

今日もとても天気が良かったですね☀️ 陽も長くなり、春はもうすぐそこですね^ ^ 今日で2月も終わり。 2月の締めくくり。 1日の締めくくり。 akasha本日も満員です✨ ありがとうございます😊   1日朝から晩まで家事や仕事で忙しかったと思います。 この時間は自分の内側を、客観的に見る時間。 自分を見つめてあげる時間です。   私もそうなんですが、1日に一回数時間だけでも良いので、自分の事を労ってあげる時間はやっぱり必要です！！ この時間があるのとないのでは、自分の心の豊かさが全く違うんです☺ 自分が豊かだと、周りにも自然と優しくなれたり、いろんな事に気付けます。 まずは自分の心と身体の豊かさを。。。♡ miho

今日のakashaのレッスン風景^ ^ 今日もワイワイ賑やかなスタジオでした❤️ ↑ドラゴンフライでむくみも撃退！！個人的に大好きなポーズです笑 レッスンをさせてもらってると、生徒さんからいろんな声をいただくのですが、 「疲れにくくなった」 「整体にいかなくても良くなった」 「すごく楽しい」 本当にありがたい事です^ ^ エアシルクヨガは骨盤矯正のプログラムも組み込まれているので、身体の変化も分かりやすいです✨ みなさんにもっともっと楽しんでもらえるように、色々お伝えしていきたいです^ ^🙏 明日は日曜日。。。♡ 明日もスタジオでお待ちしております✨ miho