祝日だった22日も、早朝からたくさんの方が、akashaに足を運んで下さいました。 お休みの日は9時からレッスンスタート！！レッスンが終わってもまた10時です笑。 忙しい女性だからこそ！！この時間帯とても人気なんです♡ 今日も朝から自分自身と向き合って、自分の時間を作って来た事をたくさんほめてあげて今日も1日がスタートです♡♡ 貴重なお休みの日の、貴重な1時間を使ってakashaに来て下さった事に感謝です。。。(^^) ナマステ。。。♡♡ Miho

こんにちは。 台風が迫ってきているようですが、福井県はあまり影響はないようですよね？？ みなさんの周りは大丈夫でしょうか？ 雨だからか、朝は気温も低く寒かったので衣替えをしました。 寒いと洗濯物も乾かないし、私はやっぱり憂鬱になってしまいます( ´△｀；) でも、この前Ai先生がレッスン中、生徒さんにお話していた内容で 『雨を好きになると人生が倍楽しくなるよ』 とお話していたんです♡ 確かに！！ 雨が降ると大概の人は嫌だなーと思ってしまいがちですよね？？ 私も雨を好きになる努力をしてみよう♡ 雨だから出来る事、本当は気付いていないだけで近くにあって、実は雨に感謝しないといけない事ってあるのかもしれないですね！！ 私も、気付こうとしてみようと思います♡ そんな雨でもakashaでは、スリングをしっかり洗濯して清潔に。。。(^^) ai先生に『何かやってくだい！✨』と無茶振りをしても、いつもしっかりと応えてくれます♡笑   普段はしっかり者なんですが、実はお茶目な一面もあるai先生です(^^)♡ 雨だからakashaでリラックスしたい。 雨でもakashaに行きたい。。。 そんな風に思ってもらえるように、、、 いつでもお待ちしております(^_^*) Miho

今日は、朝からお天気ドンよりとしていて、いきなりザーッっと降ったりピタッとやんだりと忙しいお天気でしたね(･_･; そんな雨の日でも、akashaに足を運んで下さった方がたくさんいて嬉しかったです♡ 1時間の中で、ヨガとピラティスとファンクショナルトレーニングをしっかり盛り込んでいるんですが。。。 一見地味に見えて腹筋プルプル笑っております( ´△｀；)笑 体験に来てくださった方は、かならず言います。『思ったよりキツイ。。。でも楽しいーー♡♡』と( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ ) その言葉が聞けたら私達スタッフ、心の中でガッツポーズです✨笑。嬉しいお言葉ですよね♡ 辛いーー！！きついー！！ は効いてる証拠！身体をきちんと使えてる証拠です(^^)✨ 身体は正直ですよー♡♡ ぜひakashaで健康な身体を手に入れて、身も心もスリングに委ねに来てください❥ Miho

akashaに来て1番最初に目のいく、こいつ。。。♡

今、私が大注目しているこいつ。。。♡ 朝は「おはよう」「元気かぁー？？」と話しかけて1日がスタート！！ そう！！アーカーシャのこいつです♡♡♡ 実は何度も大きくなってるんですが、花を開かせる瞬間をまだ見た事がないんです(´･_･`) 何が原因だろうか。。。 何が欲しいんだろうか。。。 最近日当たりの良い場所にお引越しさせて、肥料もあげてみました！ 毎日少しずつ大きくなってるんです！！！ そして小さな子供たちまでたくさんーー！！！！♪(´ε｀ )   今まで何故、花をさかせてくれないんだろうと、何回も悲しくなったんですが、今回はちょっと様子が違うぞ？！★ 毎日少しずつ大きくなって、成長してるんだろうなー。しかもマイペースで笑 植物は喋らないけど、植物の声に耳を傾けてみよう。 私達人間もそうですね。今日の自分の体の声に耳を傾ける時間を少しでも。。。 目的はみんな違います。 健康。ダイエット。リラックス。みなさんが自分と向き合う時間をakashaで過ごしてくれると嬉しく思います(^^) Miho

昨日は15日で、『中秋の名月』。 朝のアーカーシャのレッスンが終わったあとに、1号店sundaraへ行ってきました。 Akiko先生のクリパルホット〜月礼拝〜を受けに。。。♡ Akiko先生の声はとても優しく包み込まれるような感覚になり、気持ちよく1時間身体を動かす事ができ、心も体も満たされました。。。(^^) 今日の子供の宿題に『お月さまを見る』という宿題がありました。 なので、夜は家族みんなで、月を見上げてみました。 普段、月が出ている事も、星が出ている事も当たり前になってしまっていて、わざわざ月を見に外に出たりする事はなく、昨日家族で月を見る為に外に出た時間がほんの数分だったけど、とても良い時間で。。。♡ まんまるのお月さまをみて、1番下の息子が『スイカ！！』と言っていました笑。 《スイカが大好きすぎて、丸いものは全てスイカという2歳の息子です笑》 綺麗なお月さまでしたね(^^) 当たり前にしている事を当たり前にしないように毎日感謝して過ごしていきたいなぁーと改めて思いました★ 素敵なお月さまを、写真に残したかったんですが、田舎すぎる我が家から撮ったお月さまの写真は、なんだか残念な感じになってしまったんですが、、、笑 載せておきます^_^;♡ やっぱり自然も写真より肉眼で見るのが1番素敵ですね♡笑 #スリングヨガ #ハンモックヨガ #空中ヨガ #福井ヨガ #ダイエット #健康 #体質改善 Miho

今日は朝のレッスン後に1号店sundaraの先生とランチ会に行ってきました！ 食べる事が大好きな私。。。笑 普通の女子よりははるかに食べる方だと自覚してるんですが。。。 今回もしっかり完食でケーキまでペロリ笑 大好きな仲間と食べる美味しいご飯はさらに美味しく、とても楽しい時間を過ごせました(^^) ヨガ後の食事、身体に優しいものを取り入れたくなります♡♡ 人間、やっぱりバランスが大事です！！ 生きていく上で、食事、睡眠、運動。 その食事１つ１つにもいろんな人の想いが込められているわけです♡ 『いただきます』といろんな人やものに感謝をして食べる事とても大事ですね(^^) 当たり前にしてる事こそ、幸せな事ないなぁーと最近よく思います。 やっぱり美味しいものを食べると人間、笑顔になるし、幸せな気持ちになりますよね★ みなさんも、いつも頑張っている自分に、ご褒美を。。。♡♡♡ 明日も皆様が笑顔で過ごせますように。。。♡   #スリングヨガ #ハンモックヨガ #空中ヨガ #ダイエット #健康 #体質改善 Miho

11日、三国のサンセットビーチでsundaraビーチヨガを開催しました♡

天気にも恵まれ。。。 夕日をみながら、波の音を聞きながら、自然に触れ合いながら。。。 私自身、ビーチヨガは初めての経験でスタジオでするヨガとはまた違って、心も身体も開放的になりました♡♡♡ 大げさかもしれないけど、今ここで 『生きてる！！✨』という感じがしたというか。。。 大地からのエネルギーをしっかりもらう事が出来ました(^^) 生徒さんの笑顔がたくさん見れたこと。。yogaで繋がっているという感覚。。。全てが嬉しくて、幸せな時間を過ごせました♡ ご参加下さったみなさま、ありがとうございました♡(^^) 本当に良い腕を持ったスタッフカメラマンが多いので笑 写真選抜に一苦労。。。♡ 次は9月25日にBBQyogaも開催するので、お友達や家族とご一緒にぜひご参加ください！！(^_^*) #スリングヨガ #空中ヨガ #エアリアルヨガ #ダイエット #健康 #体質改善 Miho

おはようございますっ♡   日曜日は朝活ーっ！、という事でいつもよりも早起きです^ ^✨ 朝一の誰も居ないスタジオ…♪♪ 朝陽が射し込み、静かなこの空間も好きです^ ^♡   さてっ！今日も沢山の方にお越しいただいています✨   軸を意識できるようになってきた！ 肩凝りが軽減された！ 身体が軽くなった！   と嬉しいお言葉…❤︎   今日も沢山の笑顔と笑い声（たまに叫び声⁈笑)でにぎやかなアーカーシャ^ ^♡   朝早くからお越しいただきありがとうございました✨   今日も皆様よい1日をお過ごしくださいませ…♪♪   チビai       #スリングヨガ#akasha#ダイエット#ハンモック#福井ヨガ  

9月に入り気候も少しずつ秋っぽくなってきていますね(^^) 涼しくなったり、暑くなったりで体調崩されていませんか？？ 今月のakashaの新聞は、、、 夏の疲れ＝秋バテをスリングヨガで解消しよう！！ という内容になっているんですが 今回、少しその内容に触れながらスリングヨガの魅力をお話します❥ スリングヨガは1時間のなかで「ヨガ」「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」を融合させたプログラムなんですが、人間やっぱり歳を重ねると何もしなかったら体力も筋力も落ちてしまうばかりですが、少しでも変えようと努力をすると身体は素直に応えてくれるものです(^^) 特にスリングヨガの魅力は楽しくて即効性があるということ！！ 辛い筋トレも、楽しかったら頑張れるし、続けれますよね？？(^^) そして、頑張る仲間がいればさらに楽しい！！笑 だから、スリングヨガの虜になってしまうんです(^^)←もちろん私もその1人です❥笑 女性も筋力はやっぱり大事で、筋力があると疲れにくい身体になったり、体脂肪を燃やしてくれたりと良い事がたくさん❥❥❥ ⬆︎このポーズ、始めの頃は、きゃー！！と悲鳴が聞こえたりうめき声が聞こえたりしていたんですが、今では難なくこなす生徒さんが増えてきました❥笑 みなさん自分のペースで1時間を有効につかっています！！ 出来た時の達成感！！変化が出た時の喜び❥ 一緒に共有していきたいなーと思っています(^^) miho

今日は日曜日♡ また夏が戻ったかのような暑さですね( ´△｀；) みなさん休日いかがお過ごしですか？？ 今日のアーカーシャも朝活！！！ 9時からのレッスン、11時からのレッスン共に満員でした★ ありがとうございます(^^) 貴重なお休みの日の貴重な1時間を使ってレッスンを受けに来て下さること、私達スタッフとても嬉しく思っています♡ 自分の為に使う1時間。 自分の事だけに目を向ける事。 今日頑張った自分を褒める事。 日々の生活の中で自然になってしまっている事にこそ、意識を向けてみる事。。。♡ ヨガをする前とした後でみなさん表情が全然違うんです(^^) 朝活しにぜひ、休日のアーカーシャもご利用下さいね(´◡`๑) 【朝活、大人気なので早めのご予約をオススメします♡】   miho