4月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さいませ(^^) 4月より新たなクラス「骨盤ボディメイク」【miho】が追加になりました。 骨盤ボディメイクのクラスでは、シルクは使わず、ボールとベルトを使用していきます！ 春はデトックスに最適と言われています。 冬に溜まってしまった、要らないものは手放して心身共に整えていきましょう♡ その日の体調や気分に合わせて、いろんなクラスを受けて見て下さいね✨

4月15日〜5月31日まで、 骨盤ボディメイクお得体験キャンペーンを実施！！ 初回体験料 通常2,500円（税別） のところ→1,500円（税別）で体験出来るお得なキャンペーンです！！ 身体の歪みが気になる方。。。 骨盤の事が気になる方。。。 産後の身体を整えたい方。。。 どんなクラスなのかな？など。。。 何でもOKです☺︎✨ 身体の土台を見つめ直す機会をつくってみませんか？？

今日は春分の日🌸 三連休いかがお過ごしでしたか？？^ ^ お天気にも恵まれ、お出かけ日和でしたね✨ 今日はakashaの植物達を日光浴☀️ 私、akashaの植物係の役を頂いているのです🤓笑。   《植物の事詳しい方は私まで情報お願い致します🙏笑》   今日の調子はどうかな？と様子を伺う毎日です^ ^ やっぱり、日光を当ててあげると元気になりますね❤️ 太陽が出ていること。 日が沈んで、夜が来て。 日が昇り、また朝が来ること。 人の温かさに触れ、毎日を過ごせること。 今日もいろんな事に感謝の1日でした🙏✨   miho

4月より、新しいクラス 「骨盤ボディメイク」が開講致します✨ 骨盤とは、身体の土台であり家でいうと基礎の部分。 身体のバランスを整える為に必要な部位です。 骨盤ボディメイクのクラスは、 現代の生活習慣で衰えてしまった 骨盤をしっかりと見直し 立て直す為のプログラムです。 生活習慣の乱れや 産前産後のトラブルなど、 身体の不調などから 自分自身で守る事。 女性は特に骨盤との関わりが深く、 生理や妊娠、出産などで 日々変化を繰り返しています。 歳を重ねても 心も身体も豊かである為に 自分の力で骨盤力を高めていくクラスです。 ４月。新しいスタート。 自分の身体の土台を見つめ直す機会を作ってみませんか？

週末に引き続き今日もお天気が良かったですね^ ^ 春は別れ。出会いの季節。身の回りでいろんな変化が起こる時期ですね。 そんな季節の移り変わり。 変化も恐れないで柔軟な自分でいたいなーといつも思います♡ 春は、新しい自分を見つけるチャンスです^ ^ エアシルクで新しい気付きが得られるかもしれません。 3月15日から春のキャンペーンスタートです❤️ まだエアシルクを体験されてない方。 この機会に新しい事にチャレンジしてみませんか？？？✨

miho

今日もとても天気が良かったですね☀️ 陽も長くなり、春はもうすぐそこですね^ ^ 今日で2月も終わり。 2月の締めくくり。 1日の締めくくり。 akasha本日も満員です✨ ありがとうございます😊   1日朝から晩まで家事や仕事で忙しかったと思います。 この時間は自分の内側を、客観的に見る時間。 自分を見つめてあげる時間です。   私もそうなんですが、1日に一回数時間だけでも良いので、自分の事を労ってあげる時間はやっぱり必要です！！ この時間があるのとないのでは、自分の心の豊かさが全く違うんです☺ 自分が豊かだと、周りにも自然と優しくなれたり、いろんな事に気付けます。 まずは自分の心と身体の豊かさを。。。♡ miho

今日のakashaのレッスン風景^ ^ 今日もワイワイ賑やかなスタジオでした❤️ ↑ドラゴンフライでむくみも撃退！！個人的に大好きなポーズです笑 レッスンをさせてもらってると、生徒さんからいろんな声をいただくのですが、 「疲れにくくなった」 「整体にいかなくても良くなった」 「すごく楽しい」 本当にありがたい事です^ ^ エアシルクヨガは骨盤矯正のプログラムも組み込まれているので、身体の変化も分かりやすいです✨ みなさんにもっともっと楽しんでもらえるように、色々お伝えしていきたいです^ ^🙏 明日は日曜日。。。♡ 明日もスタジオでお待ちしております✨ miho

少しずつ、暖かい日が増えたり、日が長くなったりと春に少しずつ近付いてきましたね^ ^ そんな季節の変わり目。 体調崩しやすいですが、お変わりないでしょうか？？ 花粉も飛びはじめているようで、敏感な人は「きたーー！！💦」という声をチラチラ聞きます。 春になると暖かいのは良いですが、花粉症の方には辛い季節かもしれませんね😫 花粉症もリンパの流れを良くすると、症状が和らぐんですよー♡♡ エアシルクってとっても万能です♡♡^ ^ 春に向けて、キッズクラスやいろんな企画をしていくので、お楽しみに。。。✨ 新生活に合わせて、エアシルクデビューも良いですね^ ^ お待ちしております✨✨ Miho

3月より、お子様を対象とした新たなシステムが導入されます。

▽システム内容▽

⚫︎中学生のお子様▷▷親御さんのチケット を併用し、受講可能

⚫︎高校生のお子様▷▷ご自身でチケットを購入し受講可能

⚫︎小学生のお子様▷▷今後kids yogaクラスを展開していきます！

    私達子供の頃と比べると 現代の子供達はライフスタイルや 置かれる環境も変化してきて 日常生活の中で体幹や筋肉を使う機会が少なくなっています。 椅子やソファなどに座る生活。 ベッドでの就寝。 スマホやタブレットなどの普及。 便利な生活で体幹を使う事もなくなり手がメインになっています。 その為、日常での姿勢も悪くなり体幹が弱い。 身体が硬い子供達が増えています。 体幹が弱い、筋力がないと身体の預け方が分からず ケガもしやすいだけではなく。。。   関節が硬くなる ↓ 大きく身体を動かす事が難しくなる ↓ 動かさない姿勢で生活するようになる   という負の連鎖を引き起こしてしまいます。 そのまま成長していくにつれ ますます体も硬くなり 大人になった頃には 身体の状態は悪くなるばかり。。。 将来、子供達が大人になり歳を重ねた時の為にも。 今何を大切にするか。 何が必要か。 考えていく必要があります。 そんな便利な世の中に負けないように。。。 エアシルクヨガで体幹を鍛え 心も身体も安定させる事は 年齢問わず大人にとっても子供にとっても必要な事です。 お子様にエアシルクヨガで 身体の変化を体感していただけますように。

朝は積もっていなかったのに、ほんの数時間でこの雪の量！！！！☃️ もう、正直雪はこりごりなんですが。。。。😭 この調子だとまだまだ積もりそうですね。。。 スタジオ暖かくして、夜もakashaでお待ちしております^ ^ シルクを使って心も身体も温めましょう！！ 運転気を付けてお越しください🚗   Miho