akashaで開講されているリラックスのクラス✨

シルクを低くした状態で行っていきます。 私もたまに一緒に受けさせてもらってるんですが、一度は体験して頂きたいオススメのクラスです😊✨ 普段、動いていくのが大好きな私ですが、このクラスは自分で自分を癒していく究極のクラス✨ と言っても過言ではありません😌 ゆったりと時間が流れ、身体の１つ１つ、心も緩まっていく感覚。 一度体験したら、もう虜です♡ 副交感神経に働きかけるので、終わった後はみなさんトローーンとしてます笑 1日いろんな事に気を使い、頑張った自分を癒す時間。。。♡ 自分へのご褒美ですね❤️ まだ体験された事ない方、ぜひ一度体験してみて下さい^ ^ miho

11月のスケジュールが完成しました✨ 寒い日が増えましたね🌀 リンパの流れを良くすると自然と体調も整ってきます✨ 寒くなってきたからこそ！ 身体の巡りを良くして1日1日を過ごしていきましょう^ ^

日曜日✨ 少し早起きして自分と向き合う時間✨ 天気はあいにくの雨でしたが 今日も朝活のメンバーさんがたくさん^ ^ 寒くなってきてガチガチになった 身体を1時間かけて丁寧にほぐす♡   縮こまっていた身体が終わった後にはスーッと軽くなり心まで解放✨ ちょっと贅沢な日曜日の朝の時間😊 貴重なお休みを使ってきてくださり 今日もありがとうございました♡   台風の影響が心配ですが、明日も akashaは通常通り営業致します^ ^♡   スタジオでお待ちしております♪   miho

▼akashaスタッフ募集▼ akashaでは、スタッフを1名募集しています✨ yogaをしながら資格をとって、 空いてる時間で働きませんか？ ■受付兼ヨガインストラクター■ ⚫︎雇用形態:パート、アルバイト ⚫︎応募資格:yogaが好き、 yogaのインストラクターになりたい方。 （資格保有者優遇・未経験者でも可能） ⚫︎仕事内容:受付・掃除・ ヨガレッスンの運営・ヨガ指導 ⚫︎勤務時間:レッスンスケジュールにて変動します（要相談) ⚫︎給与:面接時に要相談 ⚫︎応募方法:info@yogastudio-akasha.comまたは 電話(0120-931-617)宛てに、 ご指名、ご住所、ご連絡先、 E-mailアドレス、 ご連絡がつきやすい時間帯、その他ご質問等をご連絡下さい。 子育て中のスタッフも活躍中です^ ^ お気軽にお問い合わせ下さい✨  

《WS開催のお知らせ》 福井初となる骨盤bodymake!!今回sundaraにて開催決定となりました✨ 『yogaにも活かせる✨初めての骨盤bodymake 』WS。 身体の歪みが気になる。猫背・反り腰が気になる。肩こり ・腰痛で悩んでいる。 生理痛がひどい。 むくみや冷えを解消したい… どんな方でもOKです！ ぜひ一度身体で感じてみませんか？ sundara・akasha会員さん 以外の方も参加可能です^ ^ 【骨盤bodymakeとは…】 身体の土台となる骨盤を 『常に綺麗な状態でキープする』 為に必要なインナーマッスルを 意識しながら呼吸に合わせて 負荷をかけて動く事で 骨盤力を高めていくプログラムです。 【WS内容】 前半は骨盤がなぜ大切なのか 骨盤の基礎知識を含め話をしながら 今の自分の骨盤や姿勢の状態を チェックしていきます。 正しい位置とはどんな状態か 、どこに意識を向けるかを感じてもらい、 後半では実際に骨盤bodymakeの プログラムで骨盤力を 高めていき最後に安定した骨盤 の状態で行うyoga… 開催日 11月18日（土） 時間 10:00〜12:00 場所 sundara 住所 福井県福井市御幸4丁目 10-33(2F) 電話 0120-931-324 参加費 ¥3,000(税込) 講師 miho(骨盤bodymake・エアシルクヨガインストラクター) 参加ご希望の方は下記アドレスに ＊お名前 ＊ご住所 ＊ご連絡先 を明記していただきますよう お願い致します。 参加費は前払いとなりますので、 折り返し返信させて頂き、 ご入金確認でき次第 ご予約完了とさせて頂きます。 ⚫︎申込先アドレス sundara@marshu.co.jp 皆様のご参加心よりお待ちしております^ ^  

おはようございます☀️ 10月がスタートしました!!!朝晩は 冷えますが、日中は心地よいお天気が続き心地が良いですね😊 本日も秋晴れです☀️   今日もエアシルクと骨盤ボディメイクで皆さん朝活です☀️

冷えるようになった今だからこそ!!!

しっかり巡りの良い身体を作って いきましょう♡♡♡   miho

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10月のスケジュールが完成しましたのでご確認下さいませ😊🙏 楽しみながら体幹トレーニング、筋力アップが期待できる エアシルクヨガ。 私たち人間の身体の土台である骨盤を整えて、身体の中からの美しさを目指す 骨盤ボディメイク。 疲れた時に。癒されたい時に。身体も心も緩めることができる エアシルクリラックス。 クラス充実しております♡ 気候も変化してくる中、体調崩さないように 内側からも大切にして過ごしていきましょう✨  

日曜日のレッスンは9時から スタート！！朝活です☀️ 最近密かに人気なW受講。。。✨ シルクと骨盤の連続受講です♡♡ シルクで体幹を鍛えてリンパを流して さらに骨盤ボディメイクで 骨盤を動かして、インナーマッスルを しっかり使っていきます！！ そうです！！！ W受講でW効果✨✨ 得られちゃいます♡♡ シルクでも骨盤ボディメイクも 両方身体に大切な事。 女性としていつまでもキラキラ。 健康で美しく。 私もそんな1人です。 子供がいるから。 忙しいから。 言い訳はたくさん出来ちゃいますよね。 でも、やっぱり自分の事大切に して欲しいです。 子供がいるから。 忙しいから。 だからこそです！！！✨ 24時間のうち1時間だけでも 自分にたっぷりと愛情を。。。♡ 明日も9時からakashaで お待ちしております^ – ^ miho

おはようございます☀️ 今日から三連休がスタートしました^ ^ 三連休ですが、台風が接近しているよう ですね🌪😓 akashaは休まず営業しております♡ 本日はエアシルクからのスタートです！ 満員御礼🙏✨ ご予約ありがとうございます♡♡♡ お休みの中、足を運んで下さること。 本当に本当に嬉しく思います😊 自分と向き合う1時間。 自分を知る1時間。 そして今日もたくさんの笑顔に 会えること楽しみにしております♡ 福井の天気はどんより曇り空ですが 心は晴れやかに。。。😊☀️☀️☀️ スタジオでお待ちしてます✨ miho

こんにちは♡ 日曜日、akasha1日お休みを頂き、 骨盤ボディメイクと エアシルクの勉強会に行ってきました😊✨ 第1部は骨盤ボディメイク！ 全国からたくさんのインストラクターが 集合しての勉強会✨ akashaで骨盤ボディメイクのレッスンを スタートしてから約5ヶ月。 骨盤がどれだけ大切か。 なぜ大切なのかお伝えしてきましたが 今回、再確認出来たのが、やっぱり 骨盤大事だなぁ。という事です！！ 地味でキツイ動きで噂の⇦笑 骨盤ボディメイクですが、 これからも多くの人に骨盤をお伝え していけるように 私自身もっと学んでいきたいという 思いが強くなりました😊✨ そして、第2部はエアシルクの勉強会。 AI先生とakiko先生もスタジオの レッスン後に参加✨ チーム福井でみっちり2時間！！ シルクでは、ファンクショナルと骨盤fitを 学びました✨ 久しぶりに生徒さんの立場で動いたら 身体が悲鳴をあげてました笑。 プランクの大切さを身をもって体験。 正しいポジション正しい動きで初めて 効果を発揮する事ができること。 1日を通して学びの多い1日となりました！ やっぱり、シルクも骨盤も両方必要です✨ 年齢は関係ないです^ ^ いくつになっても女性として心も身体も 美しく…✨ miho