3月に入り少しずつ、日中も日差しが 差して暖かい日も増えました^ ^ 3月になると花粉もそろそろ飛び 始める時期。。。🤧 花粉症の方にとっては辛い時期ですね💦 その花粉症…エアシルクヨガで 改善された生徒さんがチラホラいるんですよーー😆 花粉症を予防するには生活習慣や 食生活の見直しも大切ですが 免疫力を高める事もポイントです✨ 免疫を上げるには➡︎リンパの流れを よくする!!! ✨エアシルクヨガ✨で体質改善✨ 春は何かを始めるには良い季節です☺️ 3月はお得なキャンペーンも開催しておりますので、この機会に エアシルクヨガデビューしませんか？ miho    

３月のスケジュールが出来ました✨

２月は大雪の影響で休講が相次ぎ ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。 生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡ まだ雪は残りますが、確実に春は 近づいております🌸 春はデトックスの季節✨ リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう！

日曜日✨ 9時半からのakiko先生のクラスが スタート!!! 朝一まだ、縮んでいる身体を 丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡ 身体に出来るスペース😌✨ 感じる事は、一人一人違いますよね。 でもそれで良いんです✨ 自分の為の時間♡♡♡ 朝一から満員御礼…🙏 ありがとうございます😊 11:00からもエアシルクヨガ (miho) 始まりますっ✨ miho

雪がチラつく土曜日☃️ となりましたが、akashaは熱気で ムンムン✨ フルで付けていた暖房器具が 一つずつ消えていき.. 服まで薄着に。。笑 11時からのシルクは骨盤周りを 中心に。。♡ 骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪 シルクからの骨盤ボディメイク✨ 連続受講、大人気です♡ 少しずつ段階をつけながら。。。 チャレンジ!!! 出来る、出来ないは関係なし♡ やってみる。どんな感じがしたか… 気づく事。知る事は大切ですね☺️ 明日、日曜日も営業しております♡ 9:30〜エアシルクヨガ (miho) 11:00〜骨盤ボディメイク(miho) 二本立てです✨ スタジオでお待ちしております(^^) miho

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気がつけば今日は金曜日。 あっという間に1週間が過ぎましたね！ 雪の影響でガタガタだった道も 少し落ち着いてきました♡ akashaの前、横の道もすっかり 綺麗になりました✨ 雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに ぶら下がったら、全身痛い!!!笑 雪かきで疲労溜まってると思います。 疲労を溜め込んだままにしていると 体も重く感じ、全身の巡りが 悪くなってしまいます💦 1週間の疲れを癒しに。。。♡ 本日19時半〜エアシルクヨガ 急遽追加しました♡ まだ数名空きがありますので、 お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*   miho

三連休も終わり、雪も少し落ち着いたかなと思った火曜日。 また雪つもりましたね😵 今年は間違いなく人生で1番雪かきを してると思います😭笑 三連休も雪かきに追われていた方も 多いと思いますが、akashaに足を 運んで下さり感謝です😭🙌 「雪かきばっかりでヨガしたくて🧘‍♀️✨」 と三連休中、毎日足を運んで 下さった方。 1時間のレッスンの為に遠くから歩いて来てくださった方。 もう言葉にならないですね❤️😭 外に意識が向いてしまい どうしても自分の身体や自分自身 の事は後回しに。。💦 こんな時だからこそ身体を ほぐしてあげて欲しいなぁと思います😢✨ 私もakiko先生のクラスに参加✨ みっちり動いて、みんなで笑って。 1時間のレッスンの後には心も 身体もスッキリとしてました❤️ またまだ日常の生活に戻るには 時間がかかりそうですが… みなさんが1日でも早く 笑顔になれる日が来ますように…✨ miho

本日、ようやくレッスン再開できました✨ 大雪の影響により、駐車場が 狭くなっており現状としまして 小型の車が8台止めれる分しか 駐車場ご用意できておりません。 しばらくの間全てのレッスン の定員を8名とさせて頂きます。 ご不便・ご迷惑おかけしますが ご協力宜しくお願い致します。 スタジオの前、横の道の状態も 良くありませんのでご来店の際は 気をつけてお越し下さい✨  

一旦落ち着いたと思った雪。 また朝起きたら積もってましたね😭 もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑 そんな足元の悪い中でもakasha 満員御礼。ありがとうございます😊 普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が 味わえます♡ 今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂 呼吸と連動する事で骨盤の中から ポカポカに。。。♡ 女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。 骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨ 寒いと出るのも億劫になりますが 心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!! miho

  雪が降り続いてますね☃️ まだまだこの雪続きそうですが akashaは毎日営業しております!! 寒いとどうしても家から出るのが 億劫になりますよね。。 寒さで身体もこわばりますが 雪の影響で運転時間も長くなり 身体ガチガチになってませんか？ 重たい身体。こわばった身体。 重力の少ない空間の中で 身体を預ける。委ねる。 何も考えない静かな時間。 1時間を自分のために使う。。♡ お仕事が忙しい人も。 家事、子育てが忙しい人も。 ちょっと元気がない人も。 元気な人も。 大歓迎です✨ 本日は19時〜エアシルクヨガです♡ お待ちしております🙏✨   miho

2月のスケジュールが出来ましたので

ご確認下さい✨ まだまだ寒い日が続きますが 一日24時間を有効に使いながら。。 心も体も整えて寒い冬も笑顔で 過ごしていきましょう(^ ^) 積雪、凍結て道路状況も悪くなると思いますので 時間に余裕をもって気をつけて お越しください😊✨