☝︎マーメイドストレッチを体験
身体のいろんなところが伸びる〜
と感動してくれました✨
↑ファンクショナルトレーニングも
体験してもらいました！
藤田さんビックリ笑
↑✨スパイダーマン✨
腰や背骨が伸び、スパイダーマンから起きたあとは全身に血液が流れてる感覚も感じてもらえ「身長が伸びた感覚がする✨」と喜んでもらえました💛
最後はご褒美…
シルクウォームで少しお休みです♡
年齢や柔軟性も問わず、初心者の方でも安心して楽しんでもらえるエアシルクヨガの魅力を感じてもらえて良かったです😊🙏
ラジオの放送は
5月22日(火) 9:30頃〜
ご都合つく方、是非ラジオ聞いて下さい❤︎
女性はお休みの日関係なく
朝からフル活動。
今日の生徒さんも家事や育児の中で
６０分間自分のヨガをしに来てくれてます❤️
慌ただしく過ぎていく毎日の中で
自分の呼吸を感じる時間。
心の中で感じている事。
そのままの自分を感じる時間を
過ごされてます✨
知らず知らずのうちに
強張ってしまっている身体を
シルクに委ねることで少しずつ
ほぐしていきます…😊
ヨガで1日をスタート!!!
今日も皆さまが穏やかに過ごせますように💛本日最終のクラスは エアシルクリラックスのクラス💛
アーカーシャで大人気なこのクラス…✨ 毎回満員御礼❤️ 今日もAI先生の優しい声に包まれて スタートです✨ 頑張るポーズは一つもなく、 何回も受けられてる方は 完全に目を瞑った状態でポーズも取れるようになってます^_^
究極のリラクゼーション✨
と言っても過言ではないくらい
リラックスファンの方が多いです☺️
普段の高い位置でのシルクと
は全く違った感覚で、
身体が少しずつ緩んで、しっかり自分自身と向き合うことが出来る
60分間。
まだ受けた事がない方
ぜひ受けてみてください❤️❤️
miho
miho
身体の硬さなんて関係なく、となりの方と比べる事もなく、ありのままの自分を受け入れてあげて…❤️
自分の身体と心と会話をする時間(^^)
一日２４時間はみんな平等。
どんな風にすごいしたいか✨
ヨガを通して気づく事、日々たくさんありますね。
当たり前が当たり前じゃない事。
息をしていること。身体が健康なこと。
今日も無事に1日を終えれて夜眠れる事。
そんな何気ない日常が本当は
1番幸せな事かもしれませんね☺️
今日も沢山の方がスタジオに足を
運んで来てくれた事、感謝です🙏✨
あっという間の1年間で、この1年間いろんな事がありましたが、akashaを通してたくさんの方と出会う事ができ、繋がっていられる事。
こうして２年を迎えれたのは
紛れもなく、皆さまのおかげだなぁと感謝の気持ちでいっぱいです🙏✨
ありがとうございます。
akashaがみなさんにとって
居心地の良い場所であり、
そしてヨガを通してみなさんが、心穏やかに過ごせる事。
スタッフ一同の想いです💛
年齢や生きてきた環境も全く違うのに
人と人が繋がったり、自分自身と向き合う
事ができたり。
yogaってやっぱり素敵だなぁと
再確認した１年間でした。
三年目もみなさんにって居心地の
良いスタジオ目指して頑張っていきます!!!
今日から15日までイベント開催しております💛
ぜひ、スタジオにお越しください(*^^*)
mihoゴールデンウィーク後半が
スタートしました！ 長いお休みいかがお過ごしですか？ 少しお天気は崩れてしまいましたが 天気に左右されることなく、akasha 満員御礼です🧡
この時期ヨガをスタートさせる方が
とても多いです✨
まったくヨガの経験がなくても
楽しみながら出来るのが
シルクの良いところですね^ ^
足裏が痛くてビックリするかたも
たまにいます笑
体調も心も毎日変化します。
その変化を楽しむのも１つ。
今日の身体はどうかな？
心はどうだろう？
自分自身とたっぷり向き合ってあげる60分間..💓
家族のため。子供のために。毎日頑張る女性にこそ、ホッと一息つける
時間を作ってほしいなぁーと思います^ – ^🙏
ゴールデンウィーク中も心穏やかに
過ごせますように💓
miho
朝一番。縮こまった身体をのばして気持ちよく胸を開いて、新鮮な呼吸を吸収✨
吐く息で要らない物を手放して…❤︎
一日をスタート…💛
５月も皆さまが笑顔で過ごせますように(｡・‿‿・｡)
miho
