昨日は月に一度のMTGの日でした✨

よりシルクを効果的に、
より体にきかせて、
より安全にケガなく伝えられるように…

一つひとつのポーズを
みんなで試しながら、
Basicクラスの見直しをしました✨

どんどん変化していく
basicクラス✨

staffも生徒さんにも
大人気クラスです☺️

さらにシルクがあることで
心地よく効かせていく

進化した
NEW Basicもお楽しみに🌟

4月15日(土)

yellow curryさんとの第二弾コラボ企画🍛✨

WSの空きが残りわずかとなりました✨

ヨガと、身体に優しいスパイスカレーを

作って食べて、

きれいな心とカラダになれるWS♡

一般の方の参加もできます✨

お一人で参加される方もたくさん

いらっしゃいます☺️！！！

ご希望の方は、

☎︎0120-931-617 または、

officialLINE、スタジオ受付にて👨🏾‍🍳💕

怖い！
あんなの無理！

と最初は思う
逆さまのポーズ🙃

慣れると、
体が重量で伸びて、

忙しくいろんなことを考えていた
頭がスッキリして、

不思議と
逆さまがないと物足りない…

そんな心地よさを
感じられるように🌿✨

春の時期、
環境が変わって、

体も心もなんだかそわそわ…

そんな時期こそ

心も体も頭の中もが柔軟にいられる
yoga lifeを♡

ただいま初回体験が
いつもよりお得にできる
キャンペーンを開催中です✨

初めてだけど、
怖いな、できるかな？と迷われている方もこの機会にぜひ☺️✨

【YOGA×SPICE
作って食べてお料理教室✨】

yellow curryさんとのコラボ企画第二弾✨

女性も子供も大好き♡
ココナッツキーマカレー🍛
&タンドリーチキン🍗

今回は実際に自分達で作って食べちゃいましょう！👩🏾‍🍳✨

タンドリーチキンは、夜ご飯のおかずになるお土産付きです🧡✨
（lunchの時も実際に試食します）

更に！！！
今回はカレーに合うインディカ米の炊き方も伝授してもらいます✨

私たちの身体も思考も全て
食べものによって作られる
健康も美も食べもの次第です💡

【スパイス】＝「食べるお薬」🍃

効能　◉消化を高める
◉免疫を高める
　　　◉バランスを整える（調和）

季節の変わり目や、花粉症、新しい環境…
春は免疫が落ちやすい時期です🍃
日々の生活にスパイスを取り入れることで、病院に行くまででもないけどなんとなく怠い、調子が良くないなどの未病に負けない身体づくりをしましょう✨

【日時】　4月15日（土）

【場所】sundaraヨガスタジオ
　　　　⇒Yellow本店へ
　　　　　福井市順化1丁目15-29

【時間】10:00〜11:00 朝YOGA（AI）
11:30〜12:30 spice curry作り

〜lunch （試食🍛）

【定員】20名

【持ち物】　ヨガマット、タンドリーチキン持ち帰り用のタッパー　筆記用具

【料金】会員様 ¥4.400（税込）
　　　　非会員様¥5.500（税込）

お申込み込みは本日より公式LINE、スタジオ受付、お電話（0120-931-617）にて承ります

sundaraとakashaの合同イベント🤍
定員になり次第終了とさせて頂きます。

先着順とさせて頂きますので、ご希望の方はお早めにご連絡お待ちしております✨

◎店内でのマスク着用について

3月13日からマスク着用ルールが緩和されたため、会員様、インストラクター、スタッフのマスク着用は個人の判断に委ねます。

但し、更衣室、スタジオ内での大声での会話はお控えください。

〜引き続き感染予防対策として行うこと〜
・手指用消毒液の設置
・店内やスタジオ内の換気

※ご来店時の検温を取り止めいたします。
体調に不安のある場合は、ご受講をお控えください。

感染リスクを最小限に抑えていくためにも、感染予防対策にご協力いただけますようお願い申し上げます。

4月のスケジュールが完成致しました✨

新学期、4月が始まります🌸
4月もよろしくお願いいたします☺️

私は飽き性な性格で💦
今まで、整体で痩せようとしてみたり、筋トレを頑張ってしてみたり…

でも、その効果が見えなくなった時点で続かず😅

体も硬いし、最初はなんとなくで始めたヨガ🧘‍♂️

すごく即効性のあるものではないし、
外側が劇的に変化する、

そんなことは、
ヨガにはできないけど、

レッスンの始まった時と、
終わった時の体の違いがあったり、

心の変化があったり…

目には見えないけど、

しっかりと自分が感じられる違いが毎回あるから、ヨガは続いているんだろうな❤️と思います。

今はいろんな体を鍛えたり、
ほぐす機械があったり、施術があったり…

ちょっと気になる気持ちもあるけれど、それでも

私にはヨガがちょうどいい🥰

人生いろんなことがあり、
変化があるからこそ、
目には見えない内側の変化や、
目に見えない幸せを大事にできるような自分であるために…✨

今日もヨガしてhappyに❤️

3月のスケジュールが完成致しました✨

春ももう、すぐそこです🌸✨
春は、別れもあり、新しい出会いもある季節🍃

より強く、よりしなやかに…
自分を輝かせるための芽を出すために…🌱✨

今月もどうぞご自愛ください♡

【AKASHA】　
サンスクリット語で空間・虚空・大空を意味します。
それぞれの自分のチューニングをする場所（空間）となりますように…

カラダだけじゃなくココロも整う場所

studioに足を運んでくれた全ての方にとって
過ごしやすい、風通しの良い場所（空間）でありますように…🍃

・

2月のkidsシルクは…💝

◉低学年、初めて参加‼︎向けクラス
　19日(日) 12:45〜13:30
　　

◉高学年クラス（4〜6年生）
　25日(土) 12:45〜13:45

お問い合わせは、スタジオ受付、
☎︎0120-931-617、HP、LINE、Instagramからご連絡をお待ちしております🌿

【キッズシルクについて👦👧】

1月のkidsシルクのテーマは、
《足の力》でした🦵

足は体の土台となる部分。

土台が安定していると、
姿勢アップ！

そして、子どもだって
なんだか揺れ動く、冬休み明け…そして新学期が近づくこの季節の

心の安定にもつながります✨

足裏で地面を感じてバランスをとったり、

なかなかいつもは使うことのない、内腿の筋肉にも効かせてみたり…✨

「きゃ〜！！！これはつらい！！！」

と慣れている子どもたちからも悲鳴が…☺️

最後は、

「つらいけど、できて嬉しかった！楽しかった！」

とうれしい感想をもらえました😌🌈

大人も子どもも、

シルクを使っていくので、
いつも使わない筋肉を使えたり、
辛くても楽しく取り組めたり…

これがシルクだけのうれしいポイントだなあ💓

と感じます☺️！！！

2月ももう一度
《足の力》がテーマ！　

はじめての子には、ぜひチャレンジしてほしいテーマです✨

一度経験している子にも、
もう一度やってみることで、できた！をさらなる自信に繋げてほしいと思います✨