笑顔☺️ 気持ちも、心も伝染するんです♡ 自分が心から笑顔になれるように♡ いいエネルギーを、周りの人にも伝えられるように…♡ まずは、 1番後回しになりがちな 自分を大事に、優しく🌼

12月のスケジュールが完成致しました✨ あっという間に12月🎄 2021年も残り1ヶ月となりました… この時期はお仕事が、 忙しくなる方も多いのでは ないでしょうか💦 頭の中が、やらないといけないことでグルグル🌀 そんな忙しい時こそ、 自分のための時間💐 自分に優しくなれる時間💛 を作ってあげることで、 忙しい心も、幸せの貯蓄していきましょう💍✨

昨日は、お休みを頂きありがとうございました☺️ スタジオには、みんなが集合🌿 11月のstaffミーティングをしました✨ meetingをすると、なんだかいつも 【もっと頑張りたい、成長したい気持ち】と【安心感、心の満足】 を感じます💪🌈 akashaの先生たちが集まると 本当にみんなで終始、yogaの話です🌼 自分が成長するための努力をおしまない、 そしてそれをstudioが高まるためにと、みんなにshareできる🌿 それって簡単なことじゃないと思うんです。 一緒にいると、 もっと頑張らなきゃ！ そして、自分もstudioのために… 高めさせてもらえます🔥   そして、いつでも 優しい言葉、成長のために必要な言葉を🌱 そして、見ていないようで 気付いてくれている💓 ここにいていいんだ、と安心できる居場所をくれる先輩たち🥰 そんな愛を、 たくさんのHAPPY感じる1日でした🏠❤️   その心地よさが、安心感が 生徒さんにとっても感じてもらえるように…💛 また今日から頑張ります✊ よろしくお願い致します。 次回はMTGの様子をお伝えします✨ yuka

スタジオにはじめて行く時… どんな所かな🏠 どんな方が通っているんだろう、 先生はどんな人がいるのかな… 不安がいっぱいですよね💦   今日は、そんなakashaについて お話させて下さい💛   私が働いてみて思うこと、   生徒さんも、先生も   「ありがとう🧡」があふれているんです☺️   感謝できること、 それを言葉にできること すごいことです😳✨   感謝って万能薬なんです💊 嫌な気持ちをけしてくれる☁️   感謝されると嬉しいし 誰かに感謝を伝えたくなる…💓 「感謝の気持ち」 温かい心は伝染するんです👩‍❤️‍👩   そんな温かい空間🍃   だからこそ、 ここにいると心地よくて、 私は素直な気持ちでいれます🌈 今日もスタジオには こんな付箋が…💛

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愛があふれているakasha🧡   生徒さんにとっても、 心地の良い🌷 そして風通しのよい🍃 空間（サンスクリット語　akasha） になりますように…✨   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ✨ 女性専用スタジオ　少人数レッスン🌵 新規入会キャンペーン11月末まで延長です🌟  

11月のスケジュールが完成致しました✨   気温がぐんと下がり、寒い日が続いていますね🍃 気温差に、頭痛がしたり、肩が凝ったり… 体調の変化も起きやすい時期です🤒 なんだか気持ちまでネガティブに…☁️ そんな時こそ、胸をたっぷり広げてエネルギーチャージ⚡️ 身体、心の疲れをリセットさせていきましょう💓 また、身体の内側から熱をつくり、代謝をupさせて温かい体🔥を作っていきましょう✊

猫背にご用心⚠️ みなさん体調はどうですか🙄 いきなりの寒さに体が疲れていませんか🍃？ 外が寒いと 身体の中心部を守ろうとして😨 自然と猫背になりやすくなります🌾 猫背になると、 肩こりが辛くなったり…⚡️ 気持ちが前向きになりにくかったり…☁️ なんだか動きたくないな〜😩と 思ってしまうことありませんか？ ですが、そんな時こそ、 シルクをつかって… 思い切り胸を広げてあげることで💗   肩こりをほぐして、スッキリ✨   さらに、胸が広がることで、 浅くなっていた呼吸が深まり、 乱れていた自律神経が整います✨     気持ちのデトックスを することができるんです💛 実は、 最近、生徒さんの来た時と 帰る時のお顔… 本当に表情が違うんです🤫✨   帰る時には、 身体がポカポカになって 心までポカポカに🧡 笑顔で帰っていかれます🥰 その表情の違いがすごく嬉しいです✨ 身体が暖かい❤️ 小さなことですが、 それだけで、いろんなことを行う やる気がでますよね💪✨   ネガティブになりやすい💦 こんな時期だからこそ シルクで身体を動かして🏃‍♀️ 代謝up🔥 心と身体のために… 熱をつくっていきましょう🧡   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ🌵 空中ヨガ　空中ハンモック🧘‍♀️ Ⅰ0月は新規入会キャンペーン中です✨  

昨日は、スタジオのお休みを頂きありがとうございました🍃   akashaでは、月に1回staffが集まりミーティングをしています✨ 昨日は、ai先生による⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラスを みんなで体験しました✊✨   ai先生のクラスは、 ボディメイクに特化したレッスン♪ きついポーズもai先生の、 温かい言葉、ポーズの効果を聞いてパワーがもらえます🔥   レッスン後には、 受けた感想を言い合いました☺️   staffが集まることで、 一人ひとり体が違い、今までのレッスンでの経験が違うからこそ、 今日もいろんな意見が出ました🌱   話し合うことで、新しい発見がたくさんあります😳   今回もとても勉強になるミーティングでした✨   さらに、パワーアップした⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラス🌵 basicで行っている基礎の動きから、さらにシルクを使って、いろんなことにチャレンジするクラスです🌈 新しい内容になるのをお楽しみに…🌟   そして、新しいシルクが届きました〜✨ 生徒さんが心地よく過ごせるために、 そしてよりよいakashaにするために これからもstaff一同、心を込めてがんばります✨ よろしくお願いいまします💐   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ✨ 女性限定　少人数レッスン🍃 10月末まで新規キャンペーン実施中です🌈      

エアシルクヨガ✨ シルクを使って、ヨガのポーズを とるものだと思っていました🌱   ですが、初めてエアシルクヨガをした 次の日には、なんと筋肉痛が⚡️   たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳！ と驚きでした！！   シルクを使うことで、 ただそこに立っているだけでも、 腹筋、お尻、太もも… たくさんの筋肉が働きます❤️‍🔥 さらに、 レッスンの中には、 ヨガ、ピラティス、ファンクショナル の３つの要素が入っているので   より体の引き締め効果があります❤️ このような、ポーズもシルクをつかう ことで楽しく引き締めることができます☺️ また、ヨガでは使えない筋肉まで 働きかけるので   体の変化を実感するのが早いのも エアシルクヨガの特徴です🥺✨   ダイエット、体幹強化、体質改善… どの目的にも効果抜群です♡   なりたい自分自身へ✨ 一緒に体を変えていきましょう✊   福井ヨガスタジオ　空中ヨガ🌵 完全予約制、女性限定スタジオ💐 10月は新規入会キャンペーン中✨  

新規体験キャンペーン開催❗ 10月1日〜10月30日までの期間限定のキャンペーンです。 通常¥3,850 の体験料が ¥2,200 に❗ 体験後のご入会で登録料 ¥11,000 が無料になります!!✨ さらに…この期間中に限り、 以前通われていた方が再入会される場合にかかる登録料（¥11,000）も無料でお手続きいたします❗ エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク（布）を使って空中で行う新感覚のヨガです。 ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートでポーズを安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まり、リラクゼーション効果が高まります。   アーカーシャは福井で唯一シルクの一点留めを体験できるスタジオです✨ シルクを一点留めにすることで 揺れも少なく安定してポーズをとることが出来ます✨ しっかりスタッフがサポートしていくので初心者の方も安心して過ごすことができます✨ 【楽しく・安全に・効果的に】 是非エアシルクヨガを体験してみてください♡ レッスンは少人数・完全予約制となっております。 ☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。 https://yogastudio-akasha.com/ @akasha_yogastudio #ヨガ #エアシルクヨガ #空中ヨガ #福井ヨガ #ヨガスタジオ #体質改善 #健康 #リラックス #骨盤調整 #女性限定 #少人数制 #完全予約制 #体験随時受付中 #貸切レッスン

みなさんはヨガにどんなイメージをお持ちですか🌿✨ 「ヨガ」体が柔らかくないと… 私にはそんなイメージがあり、硬い私には無理だ…💨 そう決めつけていました💦 ですが、続けるうちに自分の硬さを恥じることよりも🙈 自分の体の「痛い」「ほぐれて気持ち良い」という体の声を感じるようになり💐 自分に集中できる時間がとても心地よくなりました💓   すごいポーズがとれなくても、 みんなと同じじゃなくても、 いいんです☺️ 自分のペースで…🐢 体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても… それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍‍♀️✨ akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿 自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈 そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥 自分の身体の声をきけていますか？ ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ 自分のためにごほうびを💐 エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘‍♀️ 福井で唯一のエアシルクヨガ🌼 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃