12月のスケジュールが完成致しました✨
いよいよ今年も残り1ヶ月となりました。
1年の締めくくりを、気持ちよく過ごすことができるよう、
akashaでのマットの上でも、
そして、ヨガをしていない時にもみなさんが心地よく過ごすことができますように…🍃
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✨12月のスケジュール✨
11月mtgday🌱
今日は月に1度のmtgの日でした🌱
今回はAkiko先生の★★★★★を
みんなで受けました✨
今月のmtgのテーマは
【自分のヨガの時間】
なんだか日々のレッスンで
生徒さんに対して
安全でありたい
分かりやすくありたい
ちゃんと伝えなければ…
伝えることに一生懸命になり、
レッスンのための練習になっていて
自分のためのヨガの時間って持てていない💦
と気付かされました。
★★★★★のクラスを受けて、
改めて、
誰かのクラスを受けるって、
すごくワクワクすることで、
この動き新鮮！！！
こんなことできるんだ！と
純粋に楽しくて、楽しくて✨
自分のヨガをすることで、
気持ちも、ヨガもupdateできると、再認識🌱
また、
Akiko先生の、
教科書にも載っていない、
いろんなポーズにチャレンジして、
どんなポーズも軽々とこなし、説明をする姿に
本当にあっぱれ😳でした✨
これもしなきゃいけないから…
「忙しい」を理由に逃げ道をつくっちゃいけない、
と心の火をつけてもらいました🔥
akashaスタッフ一同、
2022年最後のチャレンジとして
自分のヨガの時間を作る、
逃げずに向き合う、
をみんなで決めました✨
2023年の新しい年に向けて、
よりレベルアップできるように、
気を引き締めて、
残りの2022年を過ごしていきます🌱
早速、
今日の夜のスタジオは、
kayo先生、naoko先生の
エネルギー溢れるレッスンが☺️✨
明日からも
よろしくお願い致します✨
kidsシルク👦👧 11月🍄
【kidsクラスについて👦👧】
10月のテーマは
《体軸、バランス》でした✨
意外と毎回kidsクラスで
子どもたちが苦戦しているのが、
バランスポーズです🌱
おっとっと💦となりながらも、
ぐらぐら揺れる体を止めようと、
こうかな？こうかな？と
何度もチャレンジしていました✨
この、
体のこのへんに体重を乗せて…🦵
という、足の裏の感覚や🦶
自分の足でしっかりと立つ感覚が🧍♀️
繰り返していくなかで、
少しずつ繊細に感じ取り、
バランスポーズが安定してきています✨
昔に比べて、
⭐︎まっすぐなアスファルトがあることが当たり前
⭐︎クッション性の高い靴
⭐︎裸足で遊ぶ機会が少ない
ケガをしにくい環境が
その分、足の裏の感覚を低下させていると言われています🐾
kidsシルクの時間では裸足で過ごし、
足の裏の感覚や、体のバランスを
たくさん感じ取ってほしいです✨
バランスのポーズは、
体幹強化
集中力、忍耐力up
姿勢の調整
…と、たくさんのうれしい効果があります✨
来月のテーマは《体幹》！！！
来月もバランスポーズ盛りだくさん！でお待ちしております☺️
▶︎▶︎▶︎
11月のkidsシルク開講日は…
◉20日(日) 12:45〜13:30
低学年クラス（1〜3年生）
◉26日(土) 12:45〜13:30
高学年クラス（4〜6年生）
どちらも定員6名
1回 ¥2,200
※当日キャンセルは、キャンセル料が発生致します。ご了承下さい。
お問い合わせは、スタジオ受付、
☎︎0120-931-617、LINE、Instagram DMからお待ちしております✨
11月スケジュール✨
11月のスケジュールが完成致しました✨
少しずつ空気が冷たい季節になってきました❄️
季節の変わり目は、体や心が乱れやすくなります。
シルクを使って、
体をホッ🔥と燃やして、元気を出したり、
シルクを使って、
疲れている体を癒してあげたり🌱
シルクの時間は
誰かや、過去の自分と
比較するためではなくて、
今日の自分が心地よく過ごせるように…
今月もakashaがそんな
身体と心を整える場でありますように…🧘♀️
今月もどうぞご自愛ください♡
akashaの魅力♡
10月はキャンペーン中ということで…
akashaだからできることを
ご紹介します✨
多様なクラスがある🌈
というのが大きなポイントです✨
⭐︎低いシルクを使うクラス
（体の一部がマットについているため、酔いやすい方でも
安心！）から、
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎のいろんなポーズにチャレンジするクラス
（時にはアトラクションのようなポーズも！）
なクラスまで、様々なクラスがあります✨
運動が苦手な方…
体を動かすことが好きな方…
リラックスしたい方…
体を鍛えたい方…
その人、その人に合った
好きなクラスが見つけられると思います✨
また体調によって、
今日は、頑張りたい、
今日は、ゆるめたい、
その日の気分に合わせてクラスを選択しながら、
心と体のバランスをとっていくことができるのが、
魅力です✨
クラスの中には、
シルクを使わないマットヨガのクラス🧘♀️
美腹、美尻、太陽礼拝、BODY MAKEのクラス…と
盛りもりだくさんです✨
ぜひ、まだ受けたことがないクラスにも…！
いろんなクラスにチャレンジしてみて下さい☺️✨
kidsシルク《体軸編》👦👧
【kidsクラスについて👦👧】
今回のテーマは《体軸》✨
《体軸》とは、
頭のてっぺんから、足まで貫く軸のこと。
お団子の串や、コマの芯のようなものです🍡
お団子の串がないと、お団子はバラバラに…
コマは上手く回らない💦
体軸がしっかりしていないと、
姿勢が悪い
ケガをしやすい
集中できない
体を思うように動かせない
スポーツが上手くできない
でも体軸がしっかりすることで、
日常生活はもちろん、
集中力up、
スポーツ能力の向上、
に繋がります✨
シルクを使うことで、布を使った面白さの中で、自然と体軸が身についていきます✨
学校ではなかなか、
教えてもらえない体の使い方を
kidsシルクでは伝えています🌈
キャンペーン✨
【姉妹店に乗っかろうキャンペーン！！！】
姉妹店sundaraが、11月の9周年に向けてキャンペーンを行います✨
そこで、akashaも乗っかっちゃいます✊😆
①akashaの初回体験料
¥3850（税込）▶︎¥2200（税込）
※当日ご入会の方のみ登録料¥11000（税込）が無料に！
②以前通われていた方へ
登録料無料で再入会ができます！
・退会したけど、ヨガを再開して心身の調子を整えたい
・以前体験したけど、入会してヨガの効果を体感したい
通常、再入会に必要となる登録料¥11000（税込）が無料！
お得なこの機会をぜひご利用ください。
期間:10月1日〜10月31日
ただし、当店は完全予約制の為
今回はどちらのキャンペーンも
10名限定とさせて頂きます。
定員になり次第終了とさせて頂きます。
お早めのご予約お待ちしております🌱
お問い合わせは…
ヨガスタジオakasha ☎︎0120-931-617、LINE、HP、Instagramから✨
NEW！！！キャンペーン✨
【姉妹店に乗っかろうキャンペーン！！！】
姉妹店sundaraが、11月の9周年に向けてキャンペーンを行います✨
そこで、akashaも乗っかっちゃいます✊😆
①akashaの初回体験料
¥3850（税込）▶︎¥2200（税込）
※当日ご入会の方のみ登録料¥11000（税込）が無料に！
②以前通われていた方へ
登録料無料で再入会ができます！
・退会したけど、ヨガを再開して心身の調子を整えたい
・以前体験したけど、入会してヨガの効果を体感したい
通常、再入会に必要となる登録料¥11000（税込）が無料！
お得なこの機会をぜひご利用ください。
期間:10月1日〜10月31日
ただし、当店は完全予約制の為
今回はどちらのキャンペーンも
10名限定とさせて頂きます。
定員になり次第終了とさせて頂きます。
お早めのご予約お待ちしております🌱
お問い合わせは…
ヨガスタジオakasha ☎︎0120-931-617、LINE、HP、Instagramから✨
✨10月スケジュール✨
10月のスケジュールが完成致しました✨
季節の変わり目、
心も身体もヨガをして整えていきましょう🧘♀️✨
8月kidsシルクの様子✨
【kidsクラスの様子をご紹介✨】
8月のテーマは「背骨」でした👫
子どもでも
勉強中や、ゲームをしていて、
背中がまるくなっていたり…
良い姿勢になろうと頑張り
反り腰になってしまったり…
同じ姿勢を続けることで、
背中がカチコチに…😳
今回は、どちらのクラスでも
キャットアンドカウに挑戦！
丸い背中も、
体ををそらせた背中も、
できることを知って、
背中を柔らかくしてからスタートしました✨
背骨がほぐれると、
まっすぐな姿勢が作りやすくなります✨
低学年、
高学年、
どちらのクラスでも、
まっすぐな背骨を
繰り返し伝えています！
シルクを使うと最初は上手くいかなくても、
回数を重ねることで、
《まっすぐな背骨》に
するのが上手くなってきました✨
この意識が体幹、
身体の太い幹を作るのに役立ちます🌳
kidsシルクの時間は、
体への意識を向けることで、
体育や、習い事でもなかなか
習わない体の使い方、
を伝えていきます✨
9月のkidsシルクは▶︎▶︎▶︎
9月10日（土）
高学年クラス 15:00〜15:45
9月18日（日）
低学年クラス 11:30〜12:15
もちろん初めてな子、
運動が苦手な子、
習い事したことない…
1人ひとりにサポート致します☺️
受付、LINE、メッセージ、
☎︎0120-931-617よりお問い合わせお待ちしております✨
