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ヨガのイメージは🌵?

みなさんはヨガにどんなイメージをお持ちですか🌿✨ 「ヨガ」体が柔らかくないと… 私にはそんなイメージがあり、硬い私には無理だ…💨 そう決めつけていました💦 ですが、続けるうちに自分の硬さを恥じることよりも🙈 自分の体の「痛い」「ほぐれて気持ち良い」という体の声を感じるようになり💐 自分に集中できる時間がとても心地よくなりました💓   すごいポーズがとれなくても、 みんなと同じじゃなくても、 いいんです☺️ 自分のペースで…🐢 体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても… それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍‍♀️✨ akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿 自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈 そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥 自分の身体の声をきけていますか? ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ 自分のためにごほうびを💐 エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘‍♀️ 福井で唯一のエアシルクヨガ🌼 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃

✨10月のスケジュール✨

10月のスケジュールが完成致しました✨ 青空の気持ち良い風が吹く、秋がいよいよやってきました🍁 秋は空気が乾燥したり、台風などの気圧の変化もあり、 免疫力が低下しやすい時期です🍃 自分で自分を守るために…🌿 今月もシルクを使って、身体と心の免疫力をupさせていきましょう💐

シルクのうれしいところ🌟

シルクのうれしいところ🌟

エアシルクヨガをした後には、なんだか足が軽いんです😆🦶✨   これは、同じヨガでも、シルクを使わないと味わえない足のスッキリとした感覚です🌟 シルクを使い足を圧迫することで、血行が良くなり🔥、むくみ☁️、疲労物質を流す🍃ことができます✨ 本当に気持ちよく自分の足で歩くのが楽しくなるような感覚🎈✨ 足が軽いだけで、なにかやってみたい!できそう! 気持ちまで変えてくれるんです🥺 もちろん女性には嬉しい美脚効果、ダイエット効果もあります🥰 自分の体、自分の足で歩く🚶‍♀️ この先もずっと、生きていくためのこのカラダ💓 歩きやすい、身体が軽い、そんな小さなことかもしれない… それだけで、生きやすい、自分がいつまでもhappyでいられる✨ そんなカラダをつくっていきましょう☺️🪴 スタジオでは毎レッスンごとにシルクの交換、洗濯をしています🍃 換気、消毒を行い、完全予約制、少人数レッスンで、感染対策も行なっています✨ 福井で唯一のエアシルクヨガ💐 女性限定のスタジオです🌵

深呼吸💓

気持ちの良い風が入ってくる🍃 過ごしやすい季節になってきました🍁 ですが秋は… 夏の疲れ💦空気の乾燥💨で 呼吸が浅くなりやすい時期なんです🙊 呼吸が浅くなると、 免疫力が落ちたり😷、 イライラしたり⚡️ やる気が起きなかったり…🙍🏼‍♀️   そんな時こそ、深呼吸💓  

呼吸に意識を向けるヨガの時間… 体にとっては、ごほうびの時間です💛   また、シルクを使うことで 体より深くまで伸ばしやすくなり、 呼吸筋にも働かせてくれます🌵✨   今の時期は、固くなってしまう呼吸筋🤍 しっかり動かすことで、深い呼吸のしやすい体をつくることができます🏃‍♀️ さらに、意識的な呼吸はセロトニン✨という名前の 幸せホルモンをだしてくれます🥰

ヨガで幸せの貯蓄をしていきましょう💍✨   福井ヨガスタジオ 空中ヨガ 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃

✨9月スケジュール✨

9月のスケジュールができました✨ 朝晩の気温差で体に疲れがでやすい時期です☁️ そんな時こそ、シルクをつかって心と体の老廃物を流して、整えていきましょう💓

✨8月スケジュール✨

8月スケジュールが出来ました! 暑い日が続きますね💦 夏バテしないように、暑さに負けないように…8月もシルクを使って ココロとカラダのケアをしましょう♡  

✨7月スケジュール✨

梅雨入りして怠さ、重さを感じやすい時期.. なんとなく心も重たくなってませんか? そんな時はシルクで身体の循環を良くしてあげましょう♡ 滞りのないカラダづくりを…🥰  

✨5月スケジュール✨

5月スケジュールが出来ました♡ ゴールデンウィークも休まず営業しております。 1日のスタートにヨガ。 1日の終わりにヨガ。 滞りのないカラダは滞りのないココロをつくってくれます。

✨4月スケジュール✨

4月スケジュールが完成しました!! 新年度のstartです♡ 新生活がスタートした方 環境が変化した方 周りの変化にも柔軟に対応できる自分でいたいなぁと思います☺️🙏 何かを新しく始めるのにも最適な時期✨ 体験も随時受付ております^ ^お気軽にお問い合わせください✨  

✨3月スケジュール✨

3月のスケジュールができました♡ ご好評につき、新規体験キャンペーンを3月末まで延長です!! 初めての方も運動経験がない方もインストラクターがサポートに入りますのでご安心ください。 少しずつ春も近づき始めた今。 何かを始めるのにも良い機会かもしれません♡ 体験レッスンは完全予約制となっておりますので、お電話0120-931-617までお気軽にお問合せください。      
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