シルクのうれしいところ🌟
エアシルクヨガをした後には、なんだか足が軽いんです😆🦶✨ これは、同じヨガでも、シルクを使わないと味わえない足のスッキリとした感覚です🌟 シルクを使い足を圧迫することで、血行が良くなり🔥、むくみ☁️、疲労物質を流す🍃ことができます✨ 本当に気持ちよく自分の足で歩くのが楽しくなるような感覚🎈✨ 足が軽いだけで、なにかやってみたい!できそう! 気持ちまで変えてくれるんです🥺 もちろん女性には嬉しい美脚効果、ダイエット効果もあります🥰 自分の体、自分の足で歩く🚶♀️ この先もずっと、生きていくためのこのカラダ💓 歩きやすい、身体が軽い、そんな小さなことかもしれない… それだけで、生きやすい、自分がいつまでもhappyでいられる✨ そんなカラダをつくっていきましょう☺️🪴 スタジオでは毎レッスンごとにシルクの交換、洗濯をしています🍃 換気、消毒を行い、完全予約制、少人数レッスンで、感染対策も行なっています✨ 福井で唯一のエアシルクヨガ💐 女性限定のスタジオです🌵Blog
NEWS
深呼吸💓
気持ちの良い風が入ってくる🍃
過ごしやすい季節になってきました🍁
ですが秋は…
夏の疲れ💦空気の乾燥💨で
呼吸が浅くなりやすい時期なんです🙊
呼吸が浅くなると、
免疫力が落ちたり😷、
イライラしたり⚡️
やる気が起きなかったり…🙍🏼♀️
そんな時こそ、深呼吸💓
呼吸に意識を向けるヨガの時間…
体にとっては、ごほうびの時間です💛
また、シルクを使うことで
体より深くまで伸ばしやすくなり、
呼吸筋にも働かせてくれます🌵✨
今の時期は、固くなってしまう呼吸筋🤍
しっかり動かすことで、深い呼吸のしやすい体をつくることができます🏃♀️
さらに、意識的な呼吸はセロトニン✨という名前の
幸せホルモンをだしてくれます🥰
ヨガで幸せの貯蓄をしていきましょう💍✨
福井ヨガスタジオ 空中ヨガ
完全予約制、少人数レッスン✨
レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃
レッスン休講のお知らせ
本日1月8日(金)
18:30~エアシルクヨガ(akiko)
20:00~エアシルクヨガ(naoko)
大雪の影響により、交通機関の乱れや会員様の安全を考慮してレッスンを休講とさせて頂きます。
明日のレッスン開講に関しましては、雪の状態をみて改めてご連絡させて頂きます。
すでにご予約頂いている皆様にはご迷惑おかけしますが何卒ご了承ください。