私が働いてみて思うこと、
生徒さんも、先生も
「ありがとう🧡」があふれているんです☺️
感謝できること、
それを言葉にできること
すごいことです😳✨
感謝って万能薬なんです💊
嫌な気持ちをけしてくれる☁️
感謝されると嬉しいし
誰かに感謝を伝えたくなる…💓
「感謝の気持ち」
温かい心は伝染するんです👩❤️👩
そんな温かい空間🍃
だからこそ、
ここにいると心地よくて、
私は素直な気持ちでいれます🌈
今日もスタジオには
こんな付箋が…💛
外が寒いと
身体の中心部を守ろうとして😨
自然と猫背になりやすくなります🌾
猫背になると、
肩こりが辛くなったり…⚡️
気持ちが前向きになりにくかったり…☁️
なんだか動きたくないな〜😩と
思ってしまうことありませんか？
ですが、そんな時こそ、
シルクをつかって…
思い切り胸を広げてあげることで💗
肩こりをほぐして、スッキリ✨
さらに、胸が広がることで、
浅くなっていた呼吸が深まり、
乱れていた自律神経が整います✨
気持ちのデトックスを
することができるんです💛
実は、
最近、生徒さんの来た時と
帰る時のお顔…
本当に表情が違うんです🤫✨
帰る時には、
身体がポカポカになって
心までポカポカに🧡
笑顔で帰っていかれます🥰
その表情の違いがすごく嬉しいです✨
身体が暖かい❤️
小さなことですが、
それだけで、いろんなことを行う
やる気がでますよね💪✨
ネガティブになりやすい💦
こんな時期だからこそ
シルクで身体を動かして🏃♀️
代謝up🔥
心と身体のために…
熱をつくっていきましょう🧡
福井ヨガスタジオ エアシルクヨガ🌵
空中ヨガ 空中ハンモック🧘♀️
Ⅰ0月は新規入会キャンペーン中です✨
昨日は、ai先生による⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラスを
みんなで体験しました✊✨
ai先生のクラスは、
ボディメイクに特化したレッスン♪
きついポーズもai先生の、
温かい言葉、ポーズの効果を聞いてパワーがもらえます🔥
レッスン後には、
受けた感想を言い合いました☺️
staffが集まることで、
一人ひとり体が違い、今までのレッスンでの経験が違うからこそ、
今日もいろんな意見が出ました🌱
話し合うことで、新しい発見がたくさんあります😳
今回もとても勉強になるミーティングでした✨
さらに、パワーアップした⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラス🌵
basicで行っている基礎の動きから、さらにシルクを使って、いろんなことにチャレンジするクラスです🌈
新しい内容になるのをお楽しみに…🌟
そして、新しいシルクが届きました〜✨
生徒さんが心地よく過ごせるために、
そしてよりよいakashaにするために
これからもstaff一同、心を込めてがんばります✨
よろしくお願いいまします💐
福井ヨガスタジオ エアシルクヨガ✨
女性限定 少人数レッスン🍃
10月末まで新規キャンペーン実施中です🌈
ですが、初めてエアシルクヨガをした
次の日には、なんと筋肉痛が⚡️
たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳！
と驚きでした！！
シルクを使うことで、
ただそこに立っているだけでも、
腹筋、お尻、太もも…
たくさんの筋肉が働きます❤️🔥
さらに、
レッスンの中には、
ヨガ、ピラティス、ファンクショナル
の３つの要素が入っているので
より体の引き締め効果があります❤️
このような、ポーズもシルクをつかう
ことで楽しく引き締めることができます☺️
また、ヨガでは使えない筋肉まで
働きかけるので
体の変化を実感するのが早いのも
エアシルクヨガの特徴です🥺✨
ダイエット、体幹強化、体質改善…
どの目的にも効果抜群です♡
なりたい自分自身へ✨
一緒に体を変えていきましょう✊
福井ヨガスタジオ 空中ヨガ🌵
完全予約制、女性限定スタジオ💐
10月は新規入会キャンペーン中✨
10月1日〜10月30日までの期間限定のキャンペーンです。
通常¥3,850 の体験料が ¥2,200 に❗
体験後のご入会で登録料 ¥11,000 が無料になります!!✨
さらに…この期間中に限り、
以前通われていた方が再入会される場合にかかる登録料（¥11,000）も無料でお手続きいたします❗
エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク（布）を使って空中で行う新感覚のヨガです。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートでポーズを安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まり、リラクゼーション効果が高まります。
アーカーシャは福井で唯一シルクの一点留めを体験できるスタジオです✨
シルクを一点留めにすることで
揺れも少なく安定してポーズをとることが出来ます✨
しっかりスタッフがサポートしていくので初心者の方も安心して過ごすことができます✨
【楽しく・安全に・効果的に】
是非エアシルクヨガを体験してみてください♡
レッスンは少人数・完全予約制となっております。
☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。
https://yogastudio-akasha.com/
@akasha_yogastudio
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すごいポーズがとれなくても、
みんなと同じじゃなくても、
いいんです☺️
自分のペースで…🐢
体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても…
それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍♀️✨
akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿
自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈
そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥
自分の身体の声をきけていますか？
ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ
自分のためにごほうびを💐
エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘♀️
福井で唯一のエアシルクヨガ🌼
完全予約制、少人数レッスン✨
レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃
シルクのうれしいところ🌟
エアシルクヨガをした後には、なんだか足が軽いんです😆🦶✨
これは、同じヨガでも、シルクを使わないと味わえない足のスッキリとした感覚です🌟
シルクを使い足を圧迫することで、血行が良くなり🔥、むくみ☁️、疲労物質を流す🍃ことができます✨
本当に気持ちよく自分の足で歩くのが楽しくなるような感覚🎈✨
足が軽いだけで、なにかやってみたい！できそう！
気持ちまで変えてくれるんです🥺
もちろん女性には嬉しい美脚効果、ダイエット効果もあります🥰
自分の体、自分の足で歩く🚶♀️
この先もずっと、生きていくためのこのカラダ💓
歩きやすい、身体が軽い、そんな小さなことかもしれない…
それだけで、生きやすい、自分がいつまでもhappyでいられる✨
そんなカラダをつくっていきましょう☺️🪴
スタジオでは毎レッスンごとにシルクの交換、洗濯をしています🍃
換気、消毒を行い、完全予約制、少人数レッスンで、感染対策も行なっています✨
福井で唯一のエアシルクヨガ💐
女性限定のスタジオです🌵
さらに、意識的な呼吸はセロトニン✨という名前の
幸せホルモンをだしてくれます🥰
