猫背にご用心⚠️
みなさん体調はどうですか?
いきなりの寒さに体が疲れていませんか?？
外が寒いと
身体の中心部を守ろうとして?
自然と猫背になりやすくなります?
猫背になると、
肩こりが辛くなったり…⚡️
気持ちが前向きになりにくかったり…☁️
なんだか動きたくないな〜?と
思ってしまうことありませんか？
ですが、そんな時こそ、
シルクをつかって…
思い切り胸を広げてあげることで?
肩こりをほぐして、スッキリ✨
さらに、胸が広がることで、
浅くなっていた呼吸が深まり、
乱れていた自律神経が整います✨
気持ちのデトックスを
することができるんです?
実は、
最近、生徒さんの来た時と
帰る時のお顔…
本当に表情が違うんです?✨
帰る時には、
身体がポカポカになって
心までポカポカに?
笑顔で帰っていかれます?
その表情の違いがすごく嬉しいです✨
身体が暖かい❤️
小さなことですが、
それだけで、いろんなことを行う
やる気がでますよね?✨
ネガティブになりやすい?
こんな時期だからこそ
シルクで身体を動かして?♀️
代謝up?
心と身体のために…
熱をつくっていきましょう?
福井ヨガスタジオ エアシルクヨガ?
空中ヨガ 空中ハンモック?♀️
Ⅰ0月は新規入会キャンペーン中です✨
昨日は、ai先生による⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラスを
みんなで体験しました✊✨
ai先生のクラスは、
ボディメイクに特化したレッスン♪
staffが集まることで、
一人ひとり体が違い、今までのレッスンでの経験が違うからこそ、
今日もいろんな意見が出ました?
話し合うことで、新しい発見がたくさんあります?
今回もとても勉強になるミーティングでした✨
さらに、パワーアップした⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラス?
basicで行っている基礎の動きから、さらにシルクを使って、いろんなことにチャレンジするクラスです?
新しい内容になるのをお楽しみに…?
そして、新しいシルクが届きました〜✨
ですが、初めてエアシルクヨガをした
次の日には、なんと筋肉痛が⚡️
たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ?！
と驚きでした！！
シルクを使うことで、
ただそこに立っているだけでも、
腹筋、お尻、太もも…
たくさんの筋肉が働きます❤️?
さらに、
レッスンの中には、
ヨガ、ピラティス、ファンクショナル
の３つの要素が入っているので
より体の引き締め効果があります❤️
また、ヨガでは使えない筋肉まで
働きかけるので
体の変化を実感するのが早いのも
エアシルクヨガの特徴です?✨
ダイエット、体幹強化、体質改善…
どの目的にも効果抜群です♡
なりたい自分自身へ✨
一緒に体を変えていきましょう✊
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完全予約制、女性限定スタジオ?
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