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白湯が体も心も温めてくれる♬
ヨガマットが新しくなりました✨
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◎ 体験レッスン随時受付中✨
「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛
◎ 貸切レッスンOK✨
仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK!お気軽にご相談ください😊
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akasha
〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00
TEL 0120-931-617
2020年新しい年の始まりです
✨新年のご挨拶✨
師走もヨガで健やかに♡
早いもので、2019年もあと1週間になりましたね🌅
皆さん、年末が近づくにつれて頭の中バタバタしてませんか??
クリスマスの予定、お仕事や大掃除、年末年始の予定などなど、やること多くてソワソワしてませんか??
そんな時は、
12月のakasha新聞にも登場した自律神経が大切なんです😊
日常生活にヨガを取り入れることで、交感神経と副交感神経のバランスを整えて、忙しい毎日も健やかに過ごしていきましょう。
シルクに体を委ねて動いていくと、その時の余分な力み、詰まりに気付き、ほぐしたり委ねたり。。。たまに、頑張り過ぎてる自分にハッとしてみたり☺︎
色んな風邪が流行ったり、集まりやイベントの多い時期です。
体に負担をかけ過ぎないように、
その時の体の声を聞きながら、
自分の体を大事に
体調管理していきましょう!
クリスマスイブ🎄✨ 18:30〜 kayo 20:00〜 naoko クリスマス🎄✨ 14:00〜 naoko 19:30〜 miho 空きのクラスもあります🎂 皆様のお越しをお待ちしてます♡ ◉naoko◉エアシルクヨガ勉強会
年末の大掃除、スタート✨
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「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛
◎ 貸切レッスンOK✨
仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK!お気軽にご相談ください😊
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akasha
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TEL 0120-931-617
12/14 (土) は、akasha忘年会!
こんにちは!カヨです😎✨
いよいよ2019年も、あと1ヶ月!
今年1年の感謝を込めて、akasha初の忘年会を開催いたします✨
詳細はコチラ👇💛
定員は残りわずか💛
お一人で参加の方も多くいらっしゃいます✨
インストラクターも全員参加なので、お一人参加でもご安心を😊
普段はクラスの前後でしかお話できない生徒さん同士も、仲良くなれるチャンス😊
食べて、飲んで、喋って、笑って、笑いすぎて、
大満足の時間にしましょう!
全員参加のプレゼント交換は、盛り上がること間違いなし💛
ご予約締め切りは【12月7日】まで!
ご参加、お待ちしております☺️
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◎ 体験レッスン随時受付中✨
「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛
◎ 貸切レッスンOK✨
仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK!お気軽にご相談ください😊
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akasha
〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00
TEL 0120-931-617
ヨガでセロトニンUP!!
さらに、呼吸を意識するヨガで体を動かすと効果UP!!
ヨガで、熱を発散して体温が上がるので全身がスムーズに動き出します。
ヨガのレッスンの後、リラックスした!イライラが治った!など、ヨガをしたことがある方なら経験があるかも♡ いつもセロトニンのことを考えてヨガをする必要はありませんが、ヨガが自分自身を支えてくれるという感覚には、実はこんな裏付けがあることを知ると、以前にも増してヨガへの興味が高まりませんか?? これから寒くなりますが、ヨガのある生活に感謝しつつ、日々の色んな出来事も楽しんで過ごして行きたいですね❤️ ◉naoko◉