本日、ようやくレッスン再開できました✨ 大雪の影響により、駐車場が 狭くなっており現状としまして 小型の車が8台止めれる分しか 駐車場ご用意できておりません。 しばらくの間全てのレッスン の定員を8名とさせて頂きます。 ご不便・ご迷惑おかけしますが ご協力宜しくお願い致します。 スタジオの前、横の道の状態も 良くありませんのでご来店の際は 気をつけてお越し下さい✨  

一旦落ち着いたと思った雪。 また朝起きたら積もってましたね😭 もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑 そんな足元の悪い中でもakasha 満員御礼。ありがとうございます😊 普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が 味わえます♡ 今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂 呼吸と連動する事で骨盤の中から ポカポカに。。。♡ 女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。 骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨ 寒いと出るのも億劫になりますが 心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!! miho

  雪が降り続いてますね☃️ まだまだこの雪続きそうですが akashaは毎日営業しております!! 寒いとどうしても家から出るのが 億劫になりますよね。。 寒さで身体もこわばりますが 雪の影響で運転時間も長くなり 身体ガチガチになってませんか？ 重たい身体。こわばった身体。 重力の少ない空間の中で 身体を預ける。委ねる。 何も考えない静かな時間。 1時間を自分のために使う。。♡ お仕事が忙しい人も。 家事、子育てが忙しい人も。 ちょっと元気がない人も。 元気な人も。 大歓迎です✨ 本日は19時〜エアシルクヨガです♡ お待ちしております🙏✨   miho

2月のスケジュールが出来ましたので

ご確認下さい✨ まだまだ寒い日が続きますが 一日24時間を有効に使いながら。。 心も体も整えて寒い冬も笑顔で 過ごしていきましょう(^ ^) 積雪、凍結て道路状況も悪くなると思いますので 時間に余裕をもって気をつけて お越しください😊✨

今季最強寒波と言われる中 今日も朝からたくさんの 生徒さんが来てくださいました✨ 本日もご来店ありがとうございました🙏 ブラーーンとシルクに身体を委ねて 全身リラックス☺️❤️ 本日はAI先生のクラスから スタート!!! ★マークが付いている運動量の 多いクラスですが毎回見るたびに 前は出来なかったポーズが 出来るようになっていたり✨ 特にファンクショナルの部分!! 基本はプランク✨ お腹を意識して今日もみなさん頑張っていました😊 yogaは年齢も性別も関係ない。 そんなところが良いですね♡♡ 今日の自分。今の自分と向き合った 1時間。 外は寒いですが心は温かく。。。♡ 今日も良い一日お過ごし下さい◟̆◞̆*   miho

土曜のレッスン後スタッフで 集まり食事会をしました✨ 定期的にsundara・akashaの スタッフ集まって食事会をするんですが、今回のメインイベントは AIさんのお誕生日会🎂 お祝いされるのが苦手な AIさんですが。。笑 生クリームたっぷりのケーキを 見た時のAIさんの嬉しそうな顔(°▽°) ちょっと早いお誕生日会に なりましたがやっぱりお誕生日って いくつになっても良いもので 大切な日ですね♡♡ 笑って笑って。やっぱりyogaって いいなぁー♡♡と再確認した １日でした✨ 自分の周りの家族・仲間・友人 が笑顔なのはやっぱり 嬉しいです😊 明日も皆さんが笑顔で過ごせますように。。。♡ miho

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毎週土曜日は11時〜レッスンが スタート!!! 本日も満員御礼。ありがとうございます😊 シルクを毎日していると 今日は足裏が痛いな。 肩が痛いな。 今日は痛みがないな。 日によって全く違います✨ 朝シルクをすることで身体のリンパの流れがすごく良くなります♡ 血液がフワーッと流れていく感覚。 一度覚えたら癖になります😆 寒い冬を乗り切る為にも自分で自分の身体を癒す。。 とても大切な事ですね☺️ akashaは土日も休まず営業です♡ miho

本日1月13日(土) 雪の影響により除雪が追いつかず 交通機関にも影響が出ている為 皆様の安全を考慮し、 全てのレッスンを休講とさせて頂きます。 ご予約頂いていた会員の皆様には ご迷惑おかけしますが 宜しくお願い致します。

3連勤が終わり、冬休みだった 子供達もようやく学校がスタートしましたね！ 通常の生活に戻った方も多いと思います✨ 通常の生活に戻ったと思ったら また雪が降りましたね☃️ まだまだインフルエンザ、肺炎、 胃腸炎などの冬特有の病気もまだ流行っているようです💦 病気に負けない為にも冬も免疫を あげていきたいですね♡ 免疫を上げるにはリンパの流れを良くする事も１つの方法です✨ エアシルクヨガはシルクを詰まりやすいリンパにあてながらポーズを とっていくので、詰まっているところは自分でもすぐに気付きます笑 ちなみに、２０１８年私の目標。 『健康』です!!!笑 健康な身体で２０１８年も笑顔で 過ごしていきましょう✨   miho  

年が明けてakashaも4日から 通常通り営業です♡ 久しぶりにぶら下がった感覚！ やっぱり最高でした😊 久しぶりと言っても3日シルクを 触らなかっただけなんですが笑 やっぱりシルクに委ねる感覚は 格別です♡ マットヨガでは身体が硬くて。。。 と断念してしまった方も エアシルクヨガならハンモックが サポートしてくれるので安心ですよ😊 ヨガは年齢も柔軟性も関係ない。 誰とも比べなくて良い。 競争する事もない。。。✨ 1時間じっくり自分と向き合う時間。 今年は何か始めたい！と 思ってる方はエアシルクヨガ 始めてみませんか？ 運動経験がなくても、ヨガの経験がなくても問題なしです♡♡ 今年はどんな出会いがあるかなと 今からすごく楽しみです^ ^ 体験随時受付中です♡♡♡ miho