体調や気分はどうですか？？
みなさんはエアシルクリラックスのクラス受けたことありますか？？
頑張ることを手放すクラス
自分の体の声を聞くクラスです
頑張ることになれてしまっていると
力を抜くことの難しさを感じるかもしれません
私達女性は、学校や仕事や家庭…頑張ることが多いですよね
普段の生活で”頑張る”こと
当たり前にしてしまっている方多いと思います
女性は本当に頑張り屋さんです
家事を頑張り
仕事もこなして
人付き合いもうまくしないといけなかったり
自分の時間を犠牲にして
家族のため
人のため
時間を使っている方多いのではないでしょうか
だからこそ、自分の時間を作ってほしいなと思います
自分のために時間を使うって贅沢の様に感じるかもしれません
でも自分を大切に生きることで
周りの人も大切にできると思います
ヨガの時間は 自分を見つめる時間です
イライラしたり
落ち着かなかったり
心配事があって
見つめることができなくてもいいです
ただ、シルクに身を委ねる事で気づくこともあると思います❤️
なんだか疲れたな
イライラするなと思う方
ただシルクに身を委ねて、頼って、包まれて …
自分の時間を過ごしていきましょう
relaxのクラスだけでなく他のクラスでも同じです✨
自分の体と心の声聞いてあげて
自分をかわいがってあげましょう🧘♂️✨
今日から3連休！という方も多いですよね
明日、明後日もakashaは休まずレッスンしています❤️
休みだからこそ
色んなことお休みして、自分の時間を持っていきましょう☺️
