先日のレッスン、アドバンスポーズにチャンレンジしてみました!! みなさん、怖がる事なく笑顔でチャレンジです^ ^ 終わった後は足の疲れ、浮腫みがスッキリ✨ ポーズを取ってみて身体が詰まってること。滞ってること。冷えてる事に気付きます。 呼吸を意識してみて、呼吸をしてる事に気付きます。 『生きてるんだから、呼吸してて当たり前でしょ？』って思いがちですよね？ 呼吸に集中すると、意外と自分の呼吸が浅かったり、呼吸を止めてる瞬間がある事にもハッとさせられます。 身体を通して自分を知る。 呼吸を通して自分を知る。 大人になっても柔軟な心で、否定せずに過ごしていきたいですね♡ エアシルクヨガは即効性が抜群です!!楽しく効果的^ ^✨

今日も雪が積もる中、たくさんの方がスタジオに来て下さいました！ ありがとうございます🙏✨   新年が開けて、早くも１ヶ月過ぎ、もうすぐ2月ですね。 時の流れは早いものです… 大人になって年々、一日が早く感じるのは トキメキが少なくなったからと何かの本に書いてありました。   諸説あるかと思いますが… 確かに大人になってから普段の生活で 新しいことを見たり、聞いたり、感じたり、挑戦すること 少なくなくなったなと思います。   みなさんは最近トキメいて♡ますか？？         akashaでは先生毎にレッスンの内容が異なったり   同じポーズをしていても、毎回気づくことが違ったり…   新しい発見や、トキメキがみつかるかもしれません♡           2月、寒い月です。 暖かい春に向けて、たくさんトキメいて 心と体の巡り、整えていきましょう！   運動の経験、ヨガの経験ない方も大歓迎✨おひとりでも大歓迎です！   少人数制のアットホームなスタジオなので、お気軽にお越しください♡    

先日、福井放送(FBC)さんの取材がありました^ ^ 今回の取材テーマは 「変えたいこと」「挑戦したいこと」 2019年がスタートして、もうすぐ1カ月が経とうとしています。 みなさんは、今年の目標や抱負は決めましたか？？ akashaにはいろんな年齢の方。職業の方が来てくれてますが、その中でもヨガの経験が全くない方。運動の経験がない方もとっても多いのです。 最初は、不安な気持ちで来られる方もいます。 何かを新しく始める。 挑戦するという事は勇気もいるし、体力も気力もいると思います。 それは、習い事に限らず人生においていろ んな場面でそういった気持ちに遭遇すると思います。 でも、一歩踏み出す事で変わる事や見えなかった世界があるんだなと私自身この歳になって実感しています笑 自分に必要なモノが明確になったり、大事な事が見つかったり。 何かを変えたい!!って思ってる方はまずは目標にしてみると良いかもしれませんね^ ^ こんな風に過ごしたい。 こんな事をしたい。 見つけてみてください♡ もし、エアシルクヨガやってみたいけど、1人じゃ不安だなって思ってる方。 心配無用です!! みんな一人で来られてる方ばかり✨ 少人数制のアットホームなスタジオです✨ 運動の経験、ヨガの経験ない方も大歓迎✨ 取材を受けてくれた皆様。 ご協力ありがとうございました😊🙏 放送の日お楽しみにしていて下さい♪♪

2月のスケジュールが出来ました!!

2月は1年の中でも寒さが厳しくなる時期です。身体の冷えだけでなく、強張りを感じてる方も多いと思います。 塞ぎがちな胸を開いて、リンパの流れをスムーズに✨ 心身共に健康に過ごしていきましょう♡ 余分な力、強張りはシルクに委ねて解消!! 2月も休まず営業しています♡

お天気が良かった本日土曜日…☀️ これ、本当に１月半ばの天気なのか？？とビックリするくらい気持ちの良い一日になりましたね^ ^ 今日のakashaはマットヨガからのスタート!! 人生で初めてmatyogaという方が今日はたくさんいました。 yogaって聞くと身体が硬いから…難しそう。 このワードよく聞きます。 身体が硬いという事は、人よりも感じる事気付く事も多い。身体が柔らかい人よりもそこまでのプロセスが長い分、楽しみも多い。 そんな風にAI先生が話してました✨ どんな風に過ごしたいのか、どうしたいのか、対話するのは自分自身と。 午後からはエアシルクヨガ二本立て✨   matでは伸ばしにくいところもしっかり伸びます!! 委ねることで力を抜く練習… 両方の良さ、ぜひ体感してみて下さい😊 自分を知ること。知ろうとすること。 大事な事ですね^ ^ 明日、日曜日もレッスン３本立て!! １日の始まりをyogaからスタートしましょう♡ ステキな週末をお過ごしください⭐️

１月も半ばになりました❄️ akasha では先日saori先生がデビューしました!!長身の癒し系の先生…♡ すごく緊張している様子だったのですが、優しい生徒さんに見守られ、堂々と笑顔でレッスンしている姿はとても素敵でした^ ^ saori Smile…☺︎ これからsaori先生をどうぞ宜しくお願いします♡♡ akashaにも先生が増え、個性豊かになってきました笑 先生が増えても変わらず、生徒さんと距離の近いスタジオでありたいなぁ…✨と思っています。 ヨガを始めるきっかけも皆んな違えば、その日どんな風に過ごしたいのかも違います。 シルクに体を預けて過ごす時間は自由に自分らしく過ごしてほしいなぁと思います☺️ 冬も明るく笑顔で。前向きに✨✨

1月15日(火)11:00〜エアシルクヨガ(AI)➡︎(miho)にインストラクターが変更になりました。 お間違えのないよう、宜しくお願い致します。

今日から仕事始めの方も多いですね。 長いお正月休みの間、みなさんゆっくり過ごせたでしょうか？☺️ 年末年始やお付き合いも増え、食生活や生活のリズムがずれてしまった方もいるんじゃないでしょうか💦 お正月明けに来られる生徒さん、体の重さやつまりを感じてる方も多いようです✨ 私も年が明けて、久しぶりにシルクを触った時いろんなところが痛かったです笑😅 ↑ドールのポーズ 可愛いポーズ名なんですが.. 痛さのあまり声にもならない方も何名か…😂 ポーズ中は痛いんですが、終わった後の開放感!!詰まっていたものが一気に流れる感覚が最高に気持ち良いです🤣 脇、膝裏、もも裏、骨盤まわり、足の裏… まずは大きなリンパ節を開けて、リンパの流れを良くしていきましょう♡ リンパの流れを良くする事はデトックスへの近道です✨ 毎日身体は変化していて、それと同時に心も変化しています。 身体が重いままだと、心も冴えない重たい気持ちのままですが、身体をほぐすこと、巡りを良くする事で身体だけでなく、心にも変化が起きてる事に気づくと思います☺️ 心だけを変えようとするのは難しいかもしれない…まずは身体から…✨ エアシルクヨガでガチガチになった身体や心まずは委ねてみてください♡ 2019年という年が皆さんにとって健康で、笑顔で過ごせるよう…akashaスタッフ一同精進してまいります^ ^🙏

12月末まで実施していた“冬季キャンペーン”ご好評につき1月末まで延長させて頂きます✨ ◉現在チケット会員の方◉ チケット会員からフリー会員に変更で1カ月分の会費¥10,000(税別)が無料に!!✨ ※注意事項 ⚫︎3ヶ月の継続が必要となり、2ヶ月分の会費を現金で前払いでお願いします。 ⚫︎途中解約の場合は3ヶ月分の会費をお支払いして頂くのでご注意下さい。 ◉チケットの期限が切れてしまった方・更新しなかった方◉ 登録料¥10,000（税別）が無料!! 更にチケット10%OFFで購入できます♡ 期限が切れてしまい使い切っていないチケットをお持ちの方は1回500円で使用する事ができます✨ ◉新規の方◉ 通常¥3,500(税別)が¥2,000(税別)で体験が出来ます✨ 入会された場合は通常¥10,000(税別)の登録料が無料になります❣️ 2019年もエアシルクヨガを生活の一部に… ご不明な点ありましたら、お電話0120-931-617までお願いします🙏✨