本日も晴天🌞
気温も高く、夏手前??と思わせる
くらいの気候でしたね。
1週間の始まり月曜日。
なんだか身体が重かったり…
そんな方も多いかもしれませんね。
自分の心と身体を整えるために
本日も自分時間。自分ヨガ。
朝1番、胸を開いて呼吸をする。
隣の方と合わせる必要もなく
自分自身と60分間、会話をする。
今週もみなさんが笑顔で
過ごせますように…❤️
本日も晴天🌞
気温も高く、夏手前??と思わせる
くらいの気候でしたね。
1週間の始まり月曜日。
なんだか身体が重かったり…
そんな方も多いかもしれませんね。
自分の心と身体を整えるために
本日も自分時間。自分ヨガ。
朝1番、胸を開いて呼吸をする。
隣の方と合わせる必要もなく
自分自身と60分間、会話をする。
今週もみなさんが笑顔で
過ごせますように…❤️