---

金曜日✨ 今週もみなさんお疲れ様でした(^^) 朝、晩とどちらも満員御礼…🙏 ありがとうございます😊 自分で自分自身を癒す時間..🧘‍♂️✨ 笑ったり、怒ったり、不安になったり…いろんな感情になった1週間。 一旦動きを止めて、 呼吸をそっと感じる時間。 誰かと比べる事なく。 ポーズの形にこだわらず。 ただただ、自分と向き合う時間♡ 週末もみなさんが笑顔で過ごせます ように…🙏✨

6月のスケジュールが完成 しましたのでご確認下さい✨ 朝晩の気温の変化が激しい この季節…💦 朝一のエアシルクヨガで気の流れ 良くして..💛 夜のエアシルクヨガで 一日頑張った自分自身を癒す時間を… 6月もご予約お待ちしております☺️

---

本日夜のクラスは、 骨盤ボディメイクとエアシルクヨガ✨ 今日の夜はしっとりとした雰囲気のakasha笑 穏やかな時間が流れてます… 連続受講大人気です♡ 骨盤周りの筋肉を動かした後のシルクは いつもと全く違う感覚に… ちょっと意識しにくい内転筋や ハムストリングの使い方の感覚が 感じやすいです！ 骨盤ボディメイクのクラス 歪みが気になる方、 正しい姿勢を知りたい方、 身体の不調が気になる方に おススメなクラスです。 しなやかな骨盤を目指していきます😊 エアシルクヨガ は直子先生が担当✨ 基本のポーズ盛りだくさんな ベーシックなクラスです(^^) 普段慣れ親しんでるポーズだからこそ 日々感覚が違う事も実感できる内容 です☺️ ぜひ、受けてみて下さい♡

FM福井さんの取材を受けました✨ ラジオでお馴染みの藤田佳代さんが akashaに来てくれて、実際にシルクの体験….♡ 藤田佳代さん、とっても明るい方で 終始和やかムードで取材を受ける事が出来ました✨   ☝︎マーメイドストレッチを体験 身体のいろんなところが伸びる〜 と感動してくれました✨ ↑ファンクショナルトレーニングも 体験してもらいました！ 藤田さんビックリ笑 ↑✨スパイダーマン✨ 腰や背骨が伸び、スパイダーマンから起きたあとは全身に血液が流れてる感覚も感じてもらえ「身長が伸びた感覚がする✨」と喜んでもらえました💛 最後はご褒美… シルクウォームで少しお休みです♡ 年齢や柔軟性も問わず、初心者の方でも安心して楽しんでもらえるエアシルクヨガの魅力を感じてもらえて良かったです😊🙏   ラジオの放送は 5月22日(火) 9:30頃〜 ご都合つく方、是非ラジオ聞いて下さい❤︎  

どんよりしたお天気ですが、本日も 朝からskasha賑やかです(^^) 女性はお休みの日関係なく 朝からフル活動。 今日の生徒さんも家事や育児の中で ６０分間自分のヨガをしに来てくれてます❤️ 慌ただしく過ぎていく毎日の中で 自分の呼吸を感じる時間。 心の中で感じている事。 そのままの自分を感じる時間を 過ごされてます✨ 知らず知らずのうちに 強張ってしまっている身体を シルクに委ねることで少しずつ ほぐしていきます…😊 ヨガで1日をスタート!!! 今日も皆さまが穏やかに過ごせますように💛

本日最終のクラスは エアシルクリラックスのクラス💛

アーカーシャで大人気なこのクラス…✨ 毎回満員御礼❤️ 今日もAI先生の優しい声に包まれて スタートです✨ 頑張るポーズは一つもなく、 何回も受けられてる方は 完全に目を瞑った状態でポーズも取れるようになってます^_^ 究極のリラクゼーション✨ と言っても過言ではないくらい リラックスファンの方が多いです☺️ 普段の高い位置でのシルクと は全く違った感覚で、 身体が少しずつ緩んで、しっかり自分自身と向き合うことが出来る 60分間。 まだ受けた事がない方 ぜひ受けてみてください❤️❤️ miho

5月19日(土) 9:30〜10:30 エアシルクヨガ(AI)のクラスが追加になりました✨ ご都合つく方は是非スタジオにお越し下さい♡

1日の始まりをヨガでスタートさせると不思議とその日一日が気持ちよく過ごせます✨ 同じポーズをとっても毎日違う心の様子と身体の様子。 いつも肩に力が入って、頑張りすぎてしまう方もシルクに身体を預け 身を委ねる事で力の抜き方を知ったり… フッと自分自身を見つめる時間が 過ごせるのではなないのかなぁと思います^ – ^ ちょっと頑張りすぎてしまう人も、 シルクに身体を委ねる練習から 始めてみませんか？ エアシルクヨガは 年齢も柔軟性も関係ありません❤️ 全くヨガの経験がない方でも楽しん でレッスンを受けて頂く事が出来ます🙂 随時体験受付しております💛 miho

週の始まりの月曜日。 自分を整える６０分間✨ 身体の硬さなんて関係なく、となりの方と比べる事もなく、ありのままの自分を受け入れてあげて…❤️ 自分の身体と心と会話をする時間(^^) 一日２４時間はみんな平等。 どんな風にすごいしたいか✨ ヨガを通して気づく事、日々たくさんありますね。 当たり前が当たり前じゃない事。 息をしていること。身体が健康なこと。 今日も無事に1日を終えれて夜眠れる事。 そんな何気ない日常が本当は 1番幸せな事かもしれませんね☺️ 今日も沢山の方がスタジオに足を 運んで来てくれた事、感謝です🙏✨

５月9日。 今日でakasha２年を迎えました✨ あっという間の1年間で、この1年間いろんな事がありましたが、akashaを通してたくさんの方と出会う事ができ、繋がっていられる事。 こうして２年を迎えれたのは 紛れもなく、皆さまのおかげだなぁと感謝の気持ちでいっぱいです🙏✨ ありがとうございます。 akashaがみなさんにとって 居心地の良い場所であり、 そしてヨガを通してみなさんが、心穏やかに過ごせる事。 スタッフ一同の想いです💛 年齢や生きてきた環境も全く違うのに 人と人が繋がったり、自分自身と向き合う 事ができたり。 yogaってやっぱり素敵だなぁと 再確認した１年間でした。 三年目もみなさんにって居心地の 良いスタジオ目指して頑張っていきます!!! 今日から15日までイベント開催しております💛 ぜひ、スタジオにお越しください(*^^*) miho