NEWS

2019.03.01

エアシルクヨガインストラクター募集

2019年5月にエアシルクヨガのTT6期が開催決定しました✨

ヨガが好きな方

動く事が好きな方 

人と接するのが好きな方

何か新しいことを始めたい方

身体が硬いから、柔らかいからとか関係なし♡

やる気があればokです!!

資格をとって一緒に働きませんか🧘‍♀️✨

【開催日】

5月15.16日(2日間)

【受講対象者】

資格取得後akashaで勤務可能な方

詳しくはDMまたは0120-931-617までご連絡ください☺︎

8B7665F5-E9CC-4A11-915A-C522746EA4F9

2019.02.27

✨3月スケジュール✨

3月のスケジュールが出来ました♡

75FEBB00-CFF8-4DB7-A363-AB602A67331C

少しずつ日も長くなり、暖かい日も増えてきました^ ^

3月は身の回りの環境にも変化の多い時期になります。

体調だけでなく、忙しく感じたり、不安に感じたり心も揺れ動くことがあるかもしれません。

そんな時こそシルクに委ねて過ごしてみて下さい♡

見えてなかったことが見えてくるかもしれないです✨

3月も笑顔でお待ちしております^ ^

2019.02.24

座位を見直し美ボディへ❤︎

 

C2002124-C305-4017-99F5-9AA19F41DDF6

 

皆さん、普段『座る』時、何か意識をして座っていますか?

 

背筋を伸ばそうとか、骨盤を立てようとか、そのちょっとした意識で、実は体の中には良い変化が現れているんです!

シルクで体の中を整えた後、是非、日常の中でも体の中へ意識を向けてみて下さい☺️

 

日本人成人の平日、世界一長いと言われている、座る事について、まずは見直してみましょう‼️

今まで無意識だった座り方も、下記の事を意識しながら、今日から少しずつ改善してみませんか?

 

1、背筋を伸ばして座る
2、頭から太ももまでL字をイメージする
3、背もたれにもたれない
4、足は絶対に組まない
5、肘や、頬杖をつかない
6、肩甲骨を近づける意識をする
7、内転筋を意識する
8、大胸筋を高い位置へ
9、反り腰を直す
10、インナーマッスルを意識する

 

 

いきなり全てを意識するのは難しい事です。まずは焦らず1つずつ改善してみましょう。
これらを意識してくると、自然とシルクでもポーズが安定していきます。
普段の何気ない座り方1つで、シルクのポーズがより綺麗に取れたり、身体の中に良い変化が現れたり、嬉しい事が一杯ですよ♡

 

CCE83890-91D9-473E-ADBC-8A17F0192E62 17FFF909-C6D5-4DE6-9DCE-1EA89AFD9833

 

 

2019.01.23

✨2月スケジュール✨

2月のスケジュールが出来ました!!

24B19E97-C635-43E7-AB9B-1143E417C53A

2月は1年の中でも寒さが厳しくなる時期です。身体の冷えだけでなく、強張りを感じてる方も多いと思います。

塞ぎがちな胸を開いて、リンパの流れをスムーズに✨
心身共に健康に過ごしていきましょう♡

余分な力、強張りはシルクに委ねて解消!!

2月も休まず営業しています♡

2019.01.14

レッスン代行のお知らせ

1月15日(火)11:00〜エアシルクヨガ(AI)➡︎(miho)にインストラクターが変更になりました。

お間違えのないよう、宜しくお願い致します。