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2017.02.01

2月になりました

こんにちは。
今日からいよいよ2月に入りましたね!

インフルエンザや胃腸炎などが大流行していますが、みなさん体調はいかがでしょうか??

実は、、、うちの子供も保育園からお持ち帰りしてきました。。😱【⇦このお土産は要らないですね🤔】それでも、他の家族には移らず、

ヨガでの呼吸は基本的に鼻呼吸なんですが、この鼻呼吸。すごく身体にも良いんです✨

鼻からの呼吸により、空気中のウイルスをダイレクトに身体に進入させないんですよ!
この時期にはもってこいの呼吸法です^ ^

今月の新聞は『呼吸』についてです。

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エアシルクヨガの効果に合わせて、呼吸方も身につけるとさらに効果もアップすること間違いなしです!!!

ぜひ、akasha新聞読んでみてくださいね(◟́◞̀)♡

Miho

2017.01.23

楽しむこと


今日は朝起きたら真っ白☃️
また雪が降りましたねー😂

朝のレッスンに向けて、AIさんと雪かきからのスタート!!!

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雪かきも楽しみながら。。。♡
特に面白い事があったわけではないんですが、、しょうもない事で、笑って雪かきした時間がとても楽しかったです^ ^

何でも楽しんだもん勝ち!!笑

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寒い寒いーーと入って来られる生徒さんが少しでも和めるように、雪だるまを作成。。。⛄️✨

大の雪だるま→AIさん作
小の雪だるま→miho作

本日来られた生徒さんも来てから帰るまで終始笑顔で、逆にパワーをいただきました♡

スッキリしたー♡♡
身体が楽になったー!!
楽しかったーー!!

の声を聞くと、雪かきで得た後遺症も←【筋肉痛です笑】
吹っ飛んじゃいます^ ^✨

今日からまた1週間、笑顔で楽しんで過ごしていきましょう!!

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2017.01.22

日曜日の朝活風景

本日日曜日のクラスは9時からと11時から。。。✨

今日も朝早くから足を運んで下さる生徒さんでいっぱいのakashaでした!!
時間を有効に✨
忙しいからこそ、時間を大切にしている方がとても多いです^ ^

2本目の11時からのクラスはai先生のクラス。。。image

私、個人的にai先生の声が好きなんですが。。。♡←公開告白。。笑
目を閉じて入ってくる声がとても心地が良いんです。。。😊

柔らかい雰囲気で心も身体も癒されます☺️✨

シルクに身体を委ねることでうまれる新しい感覚。。。
心の変化。。。

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また明日から1週間、みなさんが笑顔で過ごせますように。。。🙏✨✨

Miho

2017.01.20

新聞掲載

お天気が良い日が続いたかと思えば、また新聞に⛄️マークが続いてますね😭

そしておまけに雷がまで。。。
まだまだ冬模様が続きそうですね😂

少し前に新聞の取材をして頂いたんですが
先日、掲載されているのを発見👀✨

幅広い世代の方に喜んで頂いてるエアシルクヨガの事。
akashaの事。とても分かりやすく書いていただけて、しかも大きくドーーン!!と笑。

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嬉しいですね😊🙏🏻

13日の日刊県民福井さんに掲載して頂いているので、ご自宅にある方はぜひ、ご覧になってください❣️

Miho

2017.01.16

喜び

今日もやっぱり寒いです!
北陸の冬。

昨日、スタジオの雪かきをして、朝起きたら何か身体が痛い。笑

筋肉痛きましたー!!✨

私も生徒さんに混じってレッスンを受けさせてもらう時があるんですが、先日のレッスン後からお尻が筋肉痛。。。お腹が筋肉痛。。。

あっ!!
あのポーズに違いない😏✨
とニンマリする自分がいます笑

筋肉痛になると妙な喜びがあります✨
筋肉痛になるという事は、きちんと身体を使えていた証拠です😍

喜んで良いとこです💛💛

筋肉痛になったら、、、、
『筋肉痛きたぁーーーー💟💟💪』と喜んで下さいね( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )

今日も寒い中☃️
たくさんの生徒さんがご来店下さいました!

週の始め。
みなさんが足を運んで下さる事。
ヨガが出来る喜び。
感謝しながら、1週間過ごしていきたいです🙏

エアシルクヨガで免疫力アップ!!

 

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Miho