my practice 

自分の日常のためのヨガ時間を🍃

いつも100%のヨガポーズではなく、
日常に合わせて、

今の身体へ必要なものを取捨選択
できる時間になりますように🕰️✨

【10月のママヨガについて✨】

10月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、
産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱

身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…
ヨガで整えながらリフレッシュしませんか？

ぜひ、ヨガがはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、
◉10月20日（月）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

◉10月30日（木）
13:00〜14:00 ヨガスタジオsundara

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

【10月キッズシルクのお知らせ📢】

キッズクラスは、小学生1〜6年生を対象としたクラスです✨

体を動かす習い事をしてみたい…
周りと比べられるのは苦手…
他の習い事の相乗効果のために…

いろんな子が現在もakashaのkids silkに通ってくれています！

少人数のクラスなので、
それぞれのお子さんが自分のペースで

楽しくはもちろんのこと、
シルクの効果で

⚪︎体幹を強化
⚪︎背骨の歪みの調整
⚪︎自己肯定感を高める

　…などまだまだたくさんの効果があります！

いまから成長していく体へ無理なく整えていくクラスです🌿

日時は…
20日(月) 16:30〜17:30
27日(月) 16:30〜17:30
※今月はインストラクターの都合により、2回の平日開催とさせて頂きます

定員: 6名
担当: yuka

◉チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
　1回受講 :¥2200
　

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨
どうぞよろしくお願い致します🌿

【10月のスケジュールが完成致しました✨】

10月は、平日夜の開始時間を
18:45〜、20:30〜と
変更させて頂いております。

お仕事のご都合なかなか
18:30は間に合わない…というお声を頂きました。

15分ですが、少しでも心の余裕をもってスタジオへ足をお運び頂けると嬉しく思います🏠✨

また11月以降の開始時刻につきましては、お声を聞きながら調整させて頂きます。
ご協力をよろしくお願い致します🙇✨

10月もstudioで過ごす時間が、
心と身体を充電できる時間になりますように🌿

お盆明け、夏休み明け、

生徒さんから、
しばらくヨガをしていなかったら
体がムズムズして…

というお話を頂きます🍃

ヨガが生活の一部にあること、
ものすごく嬉しく思います。

私たちstaffも、
ヨガをしていない日が続くと

ネガティブになったり
落ち着いた選択ができなかったり
自分の感覚が鈍ってきたり
イライラしてしまったり

日常でヨガに助けられているよね

と先日のstaffのミーティングでは話がでました🌱

ヨガがまた好きになって
終わったミーティングでした✨

ヨガの時間を作ることで
みなさんの生活が

より豊かさを感じられるものになりますように✨

9月のスケジュールも完成致しました🌱
しばらくヨガをお休みしていた…
という方も、お待ちしております♡

9月のスケジュールが完成いたしました✨

まだまだ9月も暑さが続きそうです☀️
お盆明けの身体はいかがですか？

体が重たい…

暑さが続いていてなかなか体の調子が整わない…

自分の身体の”今”はいかがですか？

ヨガをする時間が

楽器のチューニングをするように
身体の声を聞きながら、

その日その日の”今”を知り、
身体を整えてあげる、そんな時間となりますように🌱

9月もよろしくお願い致します✨

お盆が終わり、

日常が少しづつ戻ってきました🫧

お盆はどんな時間でしたか？

たくさんの人と過ごした分、

自分の時間からは遠ざかっていた方も

シルクでの時間が

自分の時間、自分の身体に立ち戻る

そんな時間となりますように🕰️💕

7月も今日で最終日となりました🌻

暑い！と毎日過ごしていた7月
暑さの過酷な環境でも

頑張ってくれていた身体にも、
心にも感謝だなと感じます🌱

7月みなさんは何に感謝したいですか？
最終日も良い1日になりますように🫶

〜ハンドパンとは？〜

ハンドパンは、2000年代にスイスで生まれました。

UFOのような独特な形をしており、表面に施された複数の「ディンプル（くぼみ）」を指で叩くことで音を奏でます。その音色は、まるで水面に広がる波紋のように、どこまでも澄んでいて、深く、そして多幸感に満ちています。

倍音を多く含んだその響きは、聴く人の脳波をリラックス状態であるアルファ波やシータ波へと導き、心身の緊張を解きほぐす効果があると言われています。単なる楽器の音というよりは、瞑想的な空間を創り出す「音の彫刻」とも称されるハンドパンの生演奏が、ヨガの効果を一層高めてくれるでしょう。

視覚、聴覚、触覚…五感すべてで深い癒しを感じられる、まさにメディテーションのような時間となるはずです。

是非、皆さまのご予約お待ちしております🌻

8月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

暑い日が続いていて、なんだかが疲れている体もスッキリしない…
外にも出れない…

ヨガでリフレッシュしませんか？

少人数でのママヨガなので、
お母さん同士が共感したり、
育児、妊娠期の身体の悩みを打ち明けたり…
アットホームなクラスです🏠

ぜひはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、
◉8月20日（水）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨