気持ちの良い風が入ってくる🍃 過ごしやすい季節になってきました🍁 ですが秋は… 夏の疲れ💦空気の乾燥💨で 呼吸が浅くなりやすい時期なんです🙊 呼吸が浅くなると、 免疫力が落ちたり😷、 イライラしたり⚡️ やる気が起きなかったり…🙍🏼‍♀️   そんな時こそ、深呼吸💓  

呼吸に意識を向けるヨガの時間… 体にとっては、ごほうびの時間です💛   また、シルクを使うことで 体より深くまで伸ばしやすくなり、 呼吸筋にも働かせてくれます🌵✨   今の時期は、固くなってしまう呼吸筋🤍 しっかり動かすことで、深い呼吸のしやすい体をつくることができます🏃‍♀️ さらに、意識的な呼吸はセロトニン✨という名前の 幸せホルモンをだしてくれます🥰

ヨガで幸せの貯蓄をしていきましょう💍✨   福井ヨガスタジオ　空中ヨガ 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃

8月スケジュールが出来ました！ 暑い日が続きますね💦 夏バテしないように、暑さに負けないように…8月もシルクを使って ココロとカラダのケアをしましょう♡  

梅雨入りして怠さ、重さを感じやすい時期.. なんとなく心も重たくなってませんか？ そんな時はシルクで身体の循環を良くしてあげましょう♡ 滞りのないカラダづくりを…🥰  

5月スケジュールが出来ました♡ ゴールデンウィークも休まず営業しております。 1日のスタートにヨガ。 1日の終わりにヨガ。 滞りのないカラダは滞りのないココロをつくってくれます。

4月スケジュールが完成しました！！ 新年度のstartです♡ 新生活がスタートした方 環境が変化した方 周りの変化にも柔軟に対応できる自分でいたいなぁと思います☺️🙏 何かを新しく始めるのにも最適な時期✨ 体験も随時受付ております^ ^お気軽にお問い合わせください✨  

3月のスケジュールができました♡ ご好評につき、新規体験キャンペーンを3月末まで延長です!! 初めての方も運動経験がない方もインストラクターがサポートに入りますのでご安心ください。 少しずつ春も近づき始めた今。 何かを始めるのにも良い機会かもしれません♡ 体験レッスンは完全予約制となっておりますので、お電話0120-931-617までお気軽にお問合せください。      

本日1月8日(金) 18:30~エアシルクヨガ(akiko) 20:00~エアシルクヨガ(naoko) 大雪の影響により、交通機関の乱れや会員様の安全を考慮してレッスンを休講とさせて頂きます。 明日のレッスン開講に関しましては、雪の状態をみて改めてご連絡させて頂きます。 すでにご予約頂いている皆様にはご迷惑おかけしますが何卒ご了承ください。

1月スケジュールが完成しました♡ 2021年も皆様にとって心穏やかな一年になりますように… 来年もよろしくお願いします^ ^