8月のakasha新聞、出来上がってます!
テーマは、『汗』
汗をかくと、
メイクが崩れる!
匂いが気になる!
などマイナスな面もありますが、実は汗をかくってとても大切なんです😀
最近は、空調設備が整っていてどこへ行っても涼しく、汗をかく機会が減ってしまい、汗をかきにくい体質になってしまう人も多いようです。
また、冷房が効き過ぎてしまい、体の芯まで冷えてしまう事も💦
エアシルクヨガでは、60分のレッスンを自分の呼吸を意識して、呼吸と共に動いて、体の内側からポカポカになります。
もちろん、冷房もちゃんとついてまのでご安心ください!!
そして、最後はシルクの中でクールダウン💤
頑張った後の癒しの時間、私は大好きです❤️
akashaで、しっかり汗をかく習慣、つけてみませんか??
体験は随時受付中です!
気軽にお電話くださいませ❤️
◉naoko◉