8月のakasha新聞、出来上がってます！

テーマは、『汗』

 

汗をかくと、

メイクが崩れる！

匂いが気になる！

などマイナスな面もありますが、実は汗をかくってとても大切なんです😀

 

最近は、空調設備が整っていてどこへ行っても涼しく、汗をかく機会が減ってしまい、汗をかきにくい体質になってしまう人も多いようです。

 

また、冷房が効き過ぎてしまい、体の芯まで冷えてしまう事も💦

 

 

 

エアシルクヨガでは、60分のレッスンを自分の呼吸を意識して、呼吸と共に動いて、体の内側からポカポカになります。

 

もちろん、冷房もちゃんとついてまのでご安心ください！！

 

 

 

そして、最後はシルクの中でクールダウン💤

頑張った後の癒しの時間、私は大好きです❤️

 

akashaで、しっかり汗をかく習慣、つけてみませんか？？

体験は随時受付中です！

気軽にお電話くださいませ❤️

 

◉naoko◉