どんよりしたお天気ですが、本日も 朝からskasha賑やかです(^^) 女性はお休みの日関係なく 朝からフル活動。 今日の生徒さんも家事や育児の中で ６０分間自分のヨガをしに来てくれてます❤️ 慌ただしく過ぎていく毎日の中で 自分の呼吸を感じる時間。 心の中で感じている事。 そのままの自分を感じる時間を 過ごされてます✨ 知らず知らずのうちに 強張ってしまっている身体を シルクに委ねることで少しずつ ほぐしていきます…😊 ヨガで1日をスタート!!! 今日も皆さまが穏やかに過ごせますように💛