1日の始まりをヨガでスタートさせると不思議とその日一日が気持ちよく過ごせます✨ 同じポーズをとっても毎日違う心の様子と身体の様子。 いつも肩に力が入って、頑張りすぎてしまう方もシルクに身体を預け 身を委ねる事で力の抜き方を知ったり… フッと自分自身を見つめる時間が 過ごせるのではなないのかなぁと思います^ – ^ ちょっと頑張りすぎてしまう人も、 シルクに身体を委ねる練習から 始めてみませんか？ エアシルクヨガは 年齢も柔軟性も関係ありません❤️ 全くヨガの経験がない方でも楽しん でレッスンを受けて頂く事が出来ます🙂 随時体験受付しております💛 miho