今月は、みんな大好きな
「シルクウォーム」にフォーカスしました?✨
エアシルクヨガには、いろんなポーズがあります。
グーンと伸ばしたり、
ギュギュッとねじったり、
体幹を鍛えたり。
シルクに包まれ、お休みする「シルクウォーム」も
れっきとしたポーズのひとつ！
新聞では、シルクウォーム中に意識したい【４つのポイント】を紹介しています✨
「ただ寝転がるだけでしょ？」と思っている方、必見です??
ぜひぜひご覧くださいませ〜✌️
＊カヨ＊
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◎ 体験レッスン随時受付中✨
「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい?
◎ 貸切レッスンOK✨
仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK！お気軽にご相談ください?
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akasha
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