こんにちは!カヨです☀️
ついに!
akashaの月刊新聞、
デビューさせていただきました💛
気合いを入れすぎて、文字が小さくなってしまいました😂
手に取っていただけると、小躍りして喜びます…💛
![424CD8E7-D5F8-4E90-9C67-E72A7B0845A4](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/09/424CD8E7-D5F8-4E90-9C67-E72A7B0845A4-1024x767.jpg)
今月は、みんな大好きな
「シルクウォーム」にフォーカスしました👓✨
エアシルクヨガには、いろんなポーズがあります。
グーンと伸ばしたり、
![0923BD71-61D3-421F-9D61-BE2DBDEB44C3](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/09/0923BD71-61D3-421F-9D61-BE2DBDEB44C3.jpg)
ギュギュッとねじったり、
![F7B4D3D6-2371-4FE6-A0BE-ABCCAF9AD61E](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/09/F7B4D3D6-2371-4FE6-A0BE-ABCCAF9AD61E.jpg)
体幹を鍛えたり。
![E0B8CAF2-7386-49F5-86B6-A5DB3C6AF55D](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/09/E0B8CAF2-7386-49F5-86B6-A5DB3C6AF55D.jpg)
シルクに包まれ、お休みする「シルクウォーム」も
れっきとしたポーズのひとつ!
![FED61630-86C4-4BFD-BA01-44625BA7FA2A](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/09/FED61630-86C4-4BFD-BA01-44625BA7FA2A-1024x768.jpg)
新聞では、シルクウォーム中に意識したい【4つのポイント】を紹介しています✨
「ただ寝転がるだけでしょ?」と思っている方、必見です😳👍
ぜひぜひご覧くださいませ〜✌️
*カヨ*
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◎ 体験レッスン随時受付中✨
「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛
◎ 貸切レッスンOK✨
仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK!お気軽にご相談ください😊
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