8月のakasha新聞、出来上がってます！

テーマは、『汗』

  汗をかくと、 メイクが崩れる！ 匂いが気になる！ などマイナスな面もありますが、実は汗をかくってとても大切なんです😀   最近は、空調設備が整っていてどこへ行っても涼しく、汗をかく機会が減ってしまい、汗をかきにくい体質になってしまう人も多いようです。   また、冷房が効き過ぎてしまい、体の芯まで冷えてしまう事も💦       エアシルクヨガでは、60分のレッスンを自分の呼吸を意識して、呼吸と共に動いて、体の内側からポカポカになります。   もちろん、冷房もちゃんとついてまのでご安心ください！！       そして、最後はシルクの中でクールダウン💤 頑張った後の癒しの時間、私は大好きです❤️   akashaで、しっかり汗をかく習慣、つけてみませんか？？ 体験は随時受付中です！ 気軽にお電話くださいませ❤️   ◉naoko◉