前回のmiho先生のブログの内容を読んで、私も始めてヨガをした時のことを思い出しました。
もう10年以上も前ですが…友達から「これからのイケてる女子はヨガやねんて！」というひょんな一言から、遊びでCD付きのヨガ本を買いました。
そのCDをかけながら友達とヨガをしたのが、ヨガとの出会いです。
言葉通り動いていくと、体全体がほぐれていき、うっすらと汗をかき、2人でいつの間にか集中してヨガをしていました。
そして、シャバーサナ…
寝てるだけなのに、寝てるだけじゃない…屍のポーズ。
この時味わった充実感、達成感、そして幸福感。
なんとも言えない脱力感を味わったことで、普段、体が緊張した状態で生活していることに気付かされました。
このシャバーサナでヨガの虜になってしまいました☺️
エアシルクヨガでは必ず、シルクウォームに入ります。
シルクウォームは、ヨガでいうシャバーサナ。
大地と繋がるシャバーサナとは違い、空中でシルクに包まれるため、少し浮遊感を感じるかもしれません。慣れるまでは、シルクの中でリラックスした状態にはなれないと思います。
シルクと共に過ごしていく中で、シルクに体を預けられるようになると
いつしかお腹の中にいた時のような感覚…
シルクに包まれ大事にされているような感覚…を味わえますよ☺️
もし苦手だなと思ったり、気分的にマットの上で休みたい方は休んでもらって大丈夫👍✨
それぞれ、ヨガに出会うきっかけは違うと思います。
そして、ヨガを始めるきっかけも違うと思います。
同じ時間をアーカーシャという空間で過ごしていても、
それぞれ感じる感覚は違うと思います。
違っていいんです
自分のペースで
自分の感覚で
自分だけの時間を…
過ごしていきましょう❤️
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シニアの方も、年齢関係なくできます。
おひとり様大歓迎！もちろんお友達、ご家族と…も大歓迎です!!
インストラクターが全力でサポートします。気になった方はいつでも、ご連絡おまちしています！
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＊貸切レッスンやってます！
アーカーシャは女性専用スタジオとなりますが、男性の方、ご希望であれば貸切レッスン行っています！ヨガは女性だけがするものではないです。
いつでもご相談ください。
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今日、明日、残りの3連休もアーカーシャ休まずレッスンやってます✨
ぜひ、時間のある方一緒にエアシルクヨガしましょう🧘♂️
✧. saori .✧
