そもそもリンパとは！？
私達の身体には、血液と同じように身体中に張り巡らされている『リンパ管』があり、このリンパ管の中には、『リンパ液』が流れています。また、リンパ管が集中している所を『リンパ節』といいます。 リンパ液、リンパ管、リンパ節を総称して、リンパと呼ばれています。
リンパには、身体のあちこちから出た老廃物を回収して体外へ排出する働きや、栄養を身体中に運んでくれたり、細菌やウィルスから身体を守る免疫機能もあります。
風邪を引いた時に、首や脇など関節のリンパが腫れて痛い！という経験ありませんか？？
リンパ節が腫れるのは、身体がウィルスと戦ってくれてるからです。
しかし、リンパは血液と違い、心臓のポンプのような働きで常に身体中を勢いよく流れるのではなく、筋肉や骨の収縮により少しずつ流れています。
もともと流れにくいリンパが、運動不足、体調不良、加齢によって更に流れにくくなると、老廃物が留まったままになります。
冷えや浮腫みが気になる方は、もしかすると。。。
リンパの流れが悪いのかもしれません😨
そんな方には、エアシルクヨガおススメです🧘♀️
全身のリンパケア出来ちゃいます❤️
リンパの流れを良くして得られる効果✨
◉体内の老廃物の排出✨
◉免疫力アップ✨
◉疲労回復✨
◉むくみの解消✨
◉冷え性の改善✨
◉ストレス発散✨！！
リンパ液や血流の巡りが良くなると、顔色も明るくなり、肩や首、顔周りの巡りも良くなることから、リフトアップやエイジングケアにも繋がります。
エアシルクヨガで、全身のリンパを刺激して、浮腫みにくい身体、疲れにくい身体を作りましょう❤️
いらないもの（老廃物）が身体から外へ出ていく事で、身体はもちろん心も軽くなり、いつもより快適に過ごせます❤️
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